Acum vine primăvara. Momentul în care totul în natură se schimbă absolut. Rinichii apar, păsările zboară în zăpadă, topesc zăpada, începe creșterea activă a ierburilor. Programul de primăvară de reconstrucție a naturii este lansat. Sunt de acord, acest lucru este evident.
De asemenea, suntem parte a naturii. De asemenea, organismul trece printr-o anumită perestroika și este reînnoit în felul său. Nu vreau să vă spun în detaliu cum se întâmplă acest lucru la nivele celulare și țesuturi. Va fi lung și poate că nu toată lumea este interesată.
Dar, totuși, și în noi se pune programul de renovare și perestroika, ca și în natură. Corpul nostru este, de asemenea, în viață. De asemenea, răspunde la toate schimbările în natură. Prin urmare, este deosebit de important în acest moment să vă ajutați corpul să se reconstruiască corect și să se reînnoiască.
Postul este un moment minunat pentru a vă susține corpul, pentru a-l ajuta să treacă prin purificare și să devină mai sănătos. Atât fizic cât și spiritual.
De asemenea, de mult timp a fost cunoscut faptul că gândurile noastre contribuie, de asemenea, la sănătatea noastră. Pe măsură ce vă veți ajusta, tot așa vor fi toate. Prin urmare, în post, este important să lucrați nu numai la sănătatea voastră, ci și să "curățați" capul de gânduri rele, să vă ajustați doar la pozitiv și "recuperați" la nivel spiritual.
Religia o știe!
Am citit în mod special materiale despre post și am aflat că aproape toate religiile au un post. Da, diferă prin termenii și datele din fiecare religie, dar sensul este același peste tot - pentru o anumită perioadă de timp, să excludem anumite alimente din mâncare, să ne concentrăm asupra stării sufletului și să stabilim o armonie în sine.
Cunoscând biserica afirmă că postul trebuie să fie observat în timpul primăverii. Știe că acum este momentul în care putem restabili rezervele noastre de sănătate atât la nivel fizic, cât și la nivel spiritual. Și e minunat că o susține.
Postul este, de asemenea, un moment excelent pentru detoxifiere. Excluzând multe produse dăunătoare și trecerea la mai naturale și mai utile, ajută organismul:
- Îndepărtați toxinele acumulate (medicamente, produse semifabricate dăunătoare, produse chimice de uz casnic, aerul urban contaminat etc.)
- Refacerea mai rapidă și mai bună a rezervei tuturor substanțelor utile și necesare (sinteza hormonilor și a enzimelor, formarea componentelor sistemului imunitar)
- Reglați funcționarea normală a organelor interne
De obicei, trec postul
Faceți imediat o rezervare că nu forțez pe nimeni să treacă un post fără greș. Nu, fiecare persoană ar trebui să vină la el însuși. Vreau doar să-mi arăt realizările pe această temă și rezultatele pe care le-am obținut.
Anul trecut am ocupat postul pentru prima dată. Am exclus din dieta mea toate produsele de origine animală. Carnea de atunci nu am mai mâncat timp de 3 ani.
La început nu m-am putut imagina, și apoi ce să plec în mâncare?
Nu pot spune că am respectat timp de săptămâni alternanța produselor în diferite zile ale săptămânii. Nu, am găsit o opțiune confortabilă pentru mine - trecerea la alimente mai naturale și mai simple și numai origine vegetală.
De asemenea, mi-a fost important ca mâncarea să fie nu numai utilă, ci și delicioasă. Cu toate acestea, cunoștințele medicale mi-au spus că hrana fără gust nu este digerată și nu digerată la fel de bună ca delicioasă. Deoarece mâncarea delicioasă este alocată mai multor enzime digestive, includeți receptorii și crește absorbția în intestine.
Prin urmare, am început să studiez în detaliu ce alimente conțin mai multe proteine, carbohidrați utili sau sunt încă "goi", deși plantați, permise în repede.
În final, am determinat pentru mine o întreagă listă de produse care sunt ideale pentru post și în același timp sunt minunate pentru satisfacerea nevoilor corpului.
Așadar, am început să încerc să combin aceste produse unul cu celălalt și să experimentez cu pregătirea lor. Ca rezultat, sa dovedit o varietate excelentă, o hrană sănătoasă, care funcționează bine pentru restabilirea sănătății tuturor sistemelor.
Am păstrat acest sistem timp de câteva săptămâni, în timpul căruia are loc un astfel de "reboot de primăvară" al organismului, apoi treptat mi-am trecut la dieta obișnuită. Apropo, apropo, a rămas și rămâne echilibrată și plină de drepturi.
Ce am obținut ca urmare a unui astfel de post?
- Am o piele mai sănătoasă
- Era o ușoară în corp și o plină de energie zilnică
- Ceva a umflat corpul și muschii au început să arate mai multă ușurare (ceea ce este important pentru o persoană care a fost angajată în sală de gimnastică timp de 3 ani deja)
- Stereotipul hranei a fost rearanjat - mi-am dat seama că este posibil să trăim bine pe alimentele din plante (și mai devreme s-au gândit: "cum voi trăi fără pește și ouă?")
Mi-a plăcut rezultatele!
În acest an încep acest proces din nou. Acum, sunt doar în paralel cu munca, dezvoltarea personală, ocuparea zilnică, revizuirea dietei și planificarea modului cel mai bun de organizare a acesteia în ceea ce privește utilizarea produselor.
Cred că această abordare se dovedește a fi mai ușoară și nu atât de stresantă pentru organism, decât de a fi în porridge sau legume crude, de exemplu. Acest lucru este chiar contraindicat pentru unii din motive de sănătate.
Deci, prietenii mei, declar că oficial, foarte curând, mă întorc la postul meu curent, pe care îl numesc "reboot de primăvară".
Apropo, acum puteți obține gratuit e-cărți și cursuri care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea.
Alexandra Bonina
Obțineți lecțiile cursului privind tratamentul osteocondrozei GRATUIT!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: