L-ai întrebat pe soțul tău să cumpere lapte, dar a uitat. Perechea ta a fost invitată la cină de prietenii săi care nu-ți plac. În seara după lucru, sunteți ambii obosiți, dar cineva trebuie să-l așeze în pat. Conflictele de dorințe sunt inevitabile, dar nu este întotdeauna clar cum să reacționăm la ele.
Prima opțiune - să se concentreze asupra propriilor dorințe și să se plângă de lipsa de lapte, să refuze cina și să-i convingă soțul să-l pună pe copil. A doua opțiune - pentru a suprima dorințele lor și a pus pe partea de sus a partenerului are nevoie: să nu juri din cauza laptelui, să fie de acord la cină și să dea soțul ei să se relaxeze în timp ce citiți povești înainte de culcare.
Dacă retracta nevoile lor în fundal pentru un partener, nu este util - se simte adevăratele emoții, chiar dacă încercați să le ascundeți. Toate aceste mici victime și emoțiile suprimate se acumulează. Cei mai mulți oameni dona interese de dragul partenerului, cu atât mai adânc se scufunda într-o depresie - acest lucru sa dovedit un grup de studiu de psihologi de la Universitatea din Denver, sub conducerea lui Sarah Whitton.
Nu veți ceara asupra laptelui, dacă sunteți sigur că soțul dvs. nu a ignorat în mod specific cererea dumneavoastră și că are grijă de tine
Cu toate acestea, observând perechile de ceva timp, oamenii de știință au observat o regularitate. Suprimarea dorințelor a condus la depresie și la scăderea satisfacției de la căsătorie numai în acele perechi în care partenerii nu s-au sprijinit reciproc.
Când renunți la dorințele tale, pierzi resursele personale. Prin urmare, sacrificarea intereselor cuiva este stresul. Sprijinul unui partener ajută la depășirea sentimentului de vulnerabilitate asociat victimei sacrificate.
Mai mult, dacă un partener susține, înțelege și are grijă de tine, aceasta schimbă însăși natura victimei. Este puțin probabil să te lupți cu lapte, dacă ești sigur că soțul tău nu ți-a ignorat în mod specific solicitarea și că îți pasă de tine. În acest caz, să dețină plângeri sau să-și asume responsabilitatea pentru a pune copilul în jos nu este un sacrificiu, ci un dar pentru un partener îngrijitor.
Dacă nu sunteți sigur ce să facă, să se certe sau din cauza laptelui, fie să fie de acord la cină, stivuite dacă copilul - intreaba-te: te simti ca partenerul tau te iubește și te acceptă, dacă nu vă simțiți sprijin din partea partenerului, nu are nici un sens să limiteze nemulțumire. Se va acumula și, ulterior, acest lucru va avea un efect dăunător asupra relației și stării dvs. emoționale.
Dacă simți dragostea și sprijinul unui partener, sacrificiul tău va fi mai mult ca o bunătate. De-a lungul timpului, acest lucru va crește satisfacția dvs. față de relație și va încuraja partenerul să vă răspundă la fel.
Amie Gordon (Amie Gordon) este psiholog, cercetător la Centrul de Sănătate Publică de la Universitatea din California.
6 lucruri pe care nu trebuie să le schimbați în sine pentru binele partenerului
Ceea ce merită să căutăm în căutarea iubirii este să întâlnim o persoană care ne va accepta așa cum suntem noi. Dacă sunteți de acord cu ceva mai puțin, fiți pregătiți pentru dezamăgiri serioase.
Cum să ridice optimistii pentru copii?
Vrem copiii noștri să crească vesel, fără a suferi de îndoielile, neliniștile sau starea de spirit proastă. Cum să le orientăm în direcția corectă? Povestiri despre părinți și sfaturi de specialiști.
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: