Cât de succes va fitness și culturism și le-a cauzat transformarea fizica ta, depinde în mare măsură de modul în care se va dezvolta relația cu clubul de fitness sau o sală de gimnastică pe care le-ați selectat. Deci, ar trebui să alegeți acest loc aproape la fel de atent ca și sufletul tău. Cum să nu faci o greșeală cu alegerea?
Căutați hala "dvs." - sarcina este simplă și complexă. Simplu - pentru că, din fericire, astăzi există o mulțime de centre de fitness și săli de sport, cel puțin în orașele mari. Și, datorită concurenței pe piață devine tot mai mult - noile facilități sportive apar ca ciupercile după ploaie, oferind tot mai multe servicii. Lista completă a cluburilor de fitness din Rusia, Ucraina și Belarus puteți găsi pe site-ul nostru.
Complex - deoarece clubul select care va satisface toate nevoile, adică, una în care vei merge de fapt, și fă-o cu plăcere, nu atât de simplu. Înainte de a vă opri într-un anumit loc, verificați dacă acesta răspunde la următorii parametri de bază ai clubului dvs.:
1. Apropierea de acasă sau de muncă
În cele mai multe cazuri, indiferent cât de perfect nu a fost un club, dacă este necesar, pentru a obține o lungă perioadă de timp, va fi mai probabil să fie găsiți în mod regulat din motive reale sau șubrede să rateze un antrenament. Căutați o unitate care este situată dacă nu este la câțiva pași de rutele dvs. permanente, apoi cel puțin în 15-30 de minute cu mașina.
Ce este fitness-ul pentru tine? Ce vă așteptați de la un centru de fitness? Dacă intenționați să rotiți fier și preferați să înotați într-un rezervor deschis sub casă, acesta este un lucru. Și dacă intenționați să utilizați toată gama de servicii oferite de cluburi moderne - de exemplu, să se angajeze în sala de sport, du-te la yoga, piscina si sauna - este destul de altul. Asigurați-vă că clubul pe care îl căutați are tot ce aveți nevoie.
4. Taxa de abonament
5. Coaching staff
Afla cine lucrează la club. Nu ezitați să puneți întrebări despre nivelul de pregătire și realizările atletice ale antrenorilor. Într-un club bun, trebuie să așteptați pentru instructori de sport cu experiență pe o serie de discipline - de la înot la CrossFit, de la ciclu la Powerlifting, de la yoga la Pilates. În același timp, propria lor apariție trebuie să-și confirme calificările.
Înainte de a cumpăra un abonament, asigurați-vă că vizitați clubul. Verificați nu numai atmosfera ca întreg, ci și setul de echipamente oferite. Deci, în sala de sport ar trebui să fie nu numai simulatoare de moda, dar, de asemenea, scoici pentru a lucra cu greutăți libere. Și, un set de gantere și gantere ar trebui să fie cât mai complete posibil și nu doar pentru începători. De asemenea, prezența rafturilor și a bancotelor, fără de care este imposibil să se efectueze corect exerciții de forță. Asigurați disponibilitatea și funcționarea facilităților de bază dar necesare: aparate de aer condiționat, dușuri, uscătoare de păr etc. Ideal - când clubul oferă o ocazie de a veni la primul proces plătit sau exercițiu gratuit.
7. Recenzii de vizitatori
Din fericire, trăim în era internetului și aproape orice instituție poate găsi feedback de la utilizatori. Înainte de a lua o decizie finală privind alegerea unui club de fitness, citiți ce scrie ceilalți despre el.
Folosind toate aceste sfaturi, puteți alege cu siguranță ceea ce aveți nevoie, un loc care vă va ajuta să obțineți și să mențineți forma fizică dorită. Începeți căutarea cu catalogul instituțiilor de fitness din Rusia și Ucraina. prezentate pe site-ul nostru, și găsiți printre ei exact "dvs."!
Articole similare
-
Sfaturi pentru găsirea și capturarea somnului pentru un pescar începător
-
Furnizori de magazin online - sfaturi pentru găsirea unui furnizor direct în magazinul online
Trimiteți-le prietenilor: