Petrece vacanta pe un iaht charter într-una din țările mediteraneene, este puțin probabil să se confrunte cu răul de mare - de vară în zona de apă ar trebui sa erodeze în principal, fin, și de emoție pop-mare poate lua cu ușurință refugiu în cel mai apropiat port, petrecerea timpului pe excursii la mal și plaja de odihnă. Dacă totuși doriți să experiență de fiorul și de leagăn pe valuri, ar trebui să fie avertizați în prealabil cu privire la modul în care aceste sentimente nu au fost rasfatata de simptome neplăcute de rău de mare.
Mai jos, sunteți invitat să traduceți un articol din jurnalul Yachting Montly, care compară diferitele metode medicinale de prevenire a maladiei.
Când vine vorba de malarie, este dificil să găsești un traseu mai favorabil manifestărilor sale decât rasa Global Challenge din întreaga lume. În cursul unei rute cu mai multe etape a acestei curse echipajelor 12 iahturi de 72 de picioare identice sunt „înapoi“ spre vânturile și curenții dominante, circa 27 de mii de mile marine. Studiul a fost realizat în timpul fazei de „Boston - La Rochelle“, iar printre cei 223 de participanți au fost atât marinari cu experiență, complet trecut întreaga distanță cursă, și în momentul în care echipajul (la un moment dat), dintre care mulți au fost noi. În repartizarea membrilor tendinței echipaje de pe iahturi de a nu a fost luată rău de mare în considerare, astfel încât rezultatele sondajului sunt destul de fiabil indică probabilitatea de apariție a simptomelor în membrii de toate nivelurile de calificare și toate vârstele.
Cine suferă de malarie?
În general, 62% dintre participanți au raportat că se confruntă cu maladia marii la una sau alta etapă a tranziției, iar 32% nu au avut deloc disconfort. În general, cei care suferă de malarie au fost repartizați în mod egal între iahturi, cu o singură excepție: 14 dintre cei 15 membri ai echipajului și 13 din cei 16 participanți temporari au raportat simptome de malarie pe unul dintre iahturi.
Vârsta este factorul determinant?
După cum au arătat rezultatele sondajului, gradul de susceptibilitate la malarie scade odată cu vârsta. Procentajul participanților afectați este redus dramatic după un vârf vizibil la vârsta de 20-24 de ani (figura 1). Având în vedere că calificarea de yahting a tuturor participanților la cursă a fost aproximativ aceeași, această informație pare a fi destul de semnificativă.
Bărbați sau femei?
Femeile sunt mai susceptibile la malarie decât bărbații - 73% dintre femei se plânge de simptome față de 62% pentru bărbați (figura 2). În același timp, este necesar să se țină seama de faptul că 75% dintre femei au fost mai tinere de 40 de ani (bărbați, ponderea tinerilor a fost de 42%), iar vârsta, așa cum sa explicat mai sus, contează.
Are cursul iahtului materia vântului?
Simptomele malariei în cursurile de trecere au fost mai puțin pronunțate și mai puțin frecvente. Cel mai greu din acest punct de vedere a fost prima etapă a cursei (de la Portsmouth la Buenos Aires) - 55% dintre respondenți au suferit de simptomele malariei. Restul etapelor au fost mai ușoare, dar participanții "vizitatori" au fost mai afectați de malarie. De fapt, toți cei cinci oameni care nu au reușit să scape complet de simptomele malariei au fost oaspeții într-o singură tranziție.
Potrivit medicilor, acest lucru indică faptul că abilitatea de a se adapta la rulare crește deoarece echipajele petrec mai mult timp pe mare. Mai surprinzător a fost faptul că mulți participanți au avut simptome în mod repetat atunci când vremea a început să se deterioreze după o perioadă de calm relativ. Aproximativ 47% dintre participanții care au depășit primele simptome, când s-au agravat vremea, i-au simțit din nou.
Cat de rau poate fi?
O parte semnificativă (84% dintre participanții intervievați) a raportat că, în ciuda atacurilor de greață, capacitatea lor de a se desfășura activitatea nu sa agravat. În același timp, 16% au fost atât de epuizați de atacurile de greață și de deshidratarea concomitentă a corpului, încât nu au putut să poarte ceasul (Diagrama 3).
Distribuția participanților cei mai afectați de maladia marină în echipaj nu a fost uniformă. Pe unele iahturi nu existau deloc astfel de ambarcațiuni, în timp ce pe una dintre ambarcațiuni, 6 dintre cei 18 membri permanenți ai echipajului erau excluși din program datorită bolii maritime. Aceasta poate fi doar o coincidență, dar, în același timp, este imposibil să excludem factorul psihologic, precum și condițiile de la bord.
Cât durează acest lucru?
Vești bune - marea majoritate a echipajului de oaspeți a făcut față cu crize de rău de mare înainte de etapa de finalizare a cursei, chiar și în cazurile cele mai grave, pentru a opri atacul a avut între 3 și 5 zile (Figura 4).
Care sunt remediile pentru malarie?
Mulți respondenți care au suferit atacuri ușoare de moarte timp de o zi sau mai puțin nu au recurs la nici un mijloc de a le trata. medicii race acompaniatoare recomandat abordare multi-component pentru abordarea simptomelor (adică, utilizarea simultană a două sau mai multe metode diferite pentru tratarea răului de mișcare) și tratament precoce (timp de 12 - 24 de ore înainte de eliberarea mare).
Pe una dintre bărci, majoritatea membrilor echipajului în același timp luând cinarizinei ( „Stugeron“) și domperidonă ( „Motilium“) - există un medic la bord a spus această combinație pentru a fi foarte eficient. Pe alte nave a fost folosit în principal un medicament la alegerea unui medic sau independent. La diferite iahturi formulări preferate au fost diferite (Figura 5), în funcție de preferințele individuale ale membrilor echipajului.
Pe unul dintre iahturi, domperidona (Motilium) a fost folosită în principal, pe o altă ciclizină (Dramamin), pe o altă prometazină (Avomin). Majoritatea echipajelor au utilizat cinnarizina (Stugeron) și plasturele gycoclinice (Scopoderm), alegând unul sau alt remediu prin încercare și eroare.
După cum a arătat practica, cele mai eficiente mijloace au fost patch-urile gioscine - jumătate din 20 de participanți ai cursei au remarcat "o ameliorare puternică a simptomelor". Au disparut opiniile cu privire la eficacitatea cinnarizinei - 35% dintre participanti au raportat ca medicamentul "ajuta bine", iar ceilalti 35% - ca drogul "ajuta slab".
Unii membri ai echipajului au observat o serie de efecte secundare. Cinnarizina, de exemplu, a cauzat somnolență la unii oameni și la o singură persoană - "epuizare completă". patch-uri Giostsinovye a cauzat unele tulburari vizuale temporare ( „intuneca“), reacții cutanate, și gura uscată, iar unul dintre medicii au spus de ochi uscat si problemele legate cu lentilele de contact.
Printre alte medicamente au fost folosite ondansetron ( „Zofran“), care a fost „singurul medicament care elimina starea de greață puternică“ și proclorperazina ( „Bukkastem“).
Pot să fac față bolilor de rău fără droguri?
În plus față de preparatele farmaceutice, participanții la cursă au folosit de asemenea o serie de alte metode de combatere a maladiei. Ca și medicamentele, aceste metode diferă de asemenea pe iahturi diferite. Echipajul unui iaht remarcat faptul că scutirea imediată a adus adoptarea unei poziții orizontale, iar echipajul celeilalte barca (Skipper, care a fost convins de natura psihologică a manifestărilor de boală de mișcare) a fost forțată să își îndeplinească sarcinile normale și le-a lansat numai sub forme deosebit de puternice de boală de mișcare și pericol de deshidratare sau surmenaj. Pe ambele iahturi, simptomele malariei în majoritatea echipajului au fost mai puțin de o zi. Toți participanții la cursă au remarcat că, în sine, așteptarea unui atac al maladiei este un factor psihologic important care provoacă apariția sa. Planificarea în timp util a tranzițiilor și obținerea timpurie a previziunilor meteorologice și a condițiilor anticipate au contribuit la scăderea semnificativă a nivelului de anxietate.
Printre altele, recomandările medicilor și membrilor echipajului pot fi menționate următoarele (unele sunt evidente, altele nu sunt așa):
Este posibil să se reducă sensibilitatea la maladie?
Rezultatele studiului arată că gradul de susceptibilitate la maladie scade semnificativ în timp și cu experiență marină în creștere, iar perioada de recuperare după atacuri devine mai scurtă. Indiferent dacă acest lucru se datorează adaptării la pitching sau abilității de recuperare mai rapidă - această problemă rămâne deschisă. Probabil, toți cei trei factori joacă un rol: droguri, experiență și stare psihologică. Aceasta duce la o concluzie firească. Cea mai bună modalitate de a face față bolii marine este să înotați!
Mijloace de combatere a simptomelor maladiei
cinnarizina
Antihistaminic este de asemenea utilizat pentru tratarea bolilor urechii interne (cum ar fi amețeli - "vertij"). Blochează receptorii de control al vărsăturilor din creier.
Efecte secundare: somnolență, concentrație afectată
Marcă comercială: Stugeron
Un medicament antihistaminic care blochează receptorii de vărsături și controlează musculatura intestinului.
Efecte secundare: somnolență
Marcă comercială: Dramamin, Marzin
domperidonă
Blocatorul receptorilor de dopamină elimină efectul inhibitor al dopaminei asupra funcției motrice a tractului gastrointestinal și mărește activitatea motorie a stomacului. Are efect antiemetic, calmeaza sughitul si elimina greata.
Efecte secundare: somnolență, dezorientare
Marcă comercială: Dramamin, Marzin
Hyoscine (scopolamină)
Cauzeaza relaxarea musculaturii netede. Se utilizează în mod obișnuit sub formă de plasturi și absorbită prin piele în doze mici. În doze mari, poate fi toxic - CIA din anii 1950 a efectuat studii de scopolamină ca un "ser de adevăr", dar a întrerupt acest proiect. Uneori folosit în scopuri criminale ca un drog pentru "întâlnirea violenței" datorită efectului pronunțat al amneziei retrograde.
Reacții adverse: uscăciune gură, insuficiență vizuală
Marcă comercială: "Scopoderm", "Transderm"
prometazina
Un alt medicament antihistaminic folosit pentru tratarea bolilor urechii interne. Blochează receptorii de vărsături.
Efecte secundare: somnolență, gură uscată
Marcă comercială: Avomin, Fenergang
Mai puțin frecvent utilizate sunt medicamente precum proclorperazină (Bukastem), metohlopramidă (MacSolon) și ondansetron (Zofran).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: