Dar ieri, soția mea și cu mine am avut un alt jubileu și am zburat în Chicago pe un tren electric. Faceți o plimbare. Și așa că am acolo nasnimal, astfel încât chiar și bateria sa terminat!
De fapt, corpul nostru este aranjat foarte rațional. Și în organism există mecanisme și organe de auto-purificare care acționează în permanență - ficat, rinichi, intestine, piele etc.
În mod personal, voi încerca să vă răsfăț în lămâie de dimineață, așa cum se spune în primul paragraf. În plus, cu vârsta, aciditatea stomacului în multe dintre ele începe să tindă la zero. Și asta eo mizerie.
Apoi voi raporta ce sa întâmplat. Ei bine, voi înșivă puteți încerca una dintre următoarele. Nu este nimic teribil, nici pastile chinezești sau clisele oribile. Totul este simplu și natural.
Corpul uman este constant poluat și expus efectelor dăunătoare. Evitarea acestui lucru este aproape imposibilă, cu excepția acelor norocoși care pot trăi pe insulele lor înconjurate de ape oceanice.
Cei mai mulți trebuie să facă față poluării prin toate mijloacele disponibile. Care este cel mai bun mod de a face acest lucru? Mai întâi de toate, trebuie să limitați fluxul de gunoi, pe care noi îl aruncăm în corp. Este necesar să se excludă substanțe care irită intestinele, cum ar fi alcoolul și cafeaua, și provoacă inflamații, cum ar fi zahărul și alimentele procesate.
Chiar dacă nu puteți mânca perfect 24/7, trebuie să ajutați ficatul, filtrul natural al corpului, să facă față funcției atribuite acestuia. Îmbunătățirea funcției hepatice conduce la scăderea depozitelor toxice în celule și țesuturi. Cel mai bine este să efectuați regulat acești pași simpli.
Începeți ziua cu o lămâie
Treziți-vă, beți un pahar de apă caldă cu o jumătate de lămâie proaspătă. Aceasta va satura organismul cu electroliți hidratanți sub formă de potasiu, calciu și magneziu. În timpul nopții, toxinele sunt eliminate din organism și are loc deshidratarea organismului. Prin urmare, este atât de important să-l saturați mai întâi cu umiditate. Lemonul va ajuta ficatul să producă mai multe enzime, care vor îmbunătăți digestia și vor accelera excreția otrăvurilor. Și vitamina C protejează împotriva radicalilor liberi și întărește imunitatea.
Bea cald sau chiar apă fierbinte dimineața și recomanda yoga, numai fără lamaie. Așa cum am spus, voi încerca cu o lămâie!
Orice asanas de yoga în care există o răsucire a coloanei vertebrale, promovează deducarea zgurilor și stimulează digestia. Stresul constant duce la probleme în organele interne. Efectuarea asanas simple și calm respirația profundă relaxează mușchii interne și diafragma, care imbunatateste instantaneu performanta tuturor organelor si sistemelor.
Da, doar cugetul frământă toate asanele de yoga. Reticența de a face asanas - poprisedayte. Nu aveți nicio idee despre modul în care intestinul este stimulat de squat. Același lucru pe care îl facem și cu copiii - dacă facem probleme cu masajul burții.
inflamație cronică, care este motivul pentru apariția și dezvoltarea bolilor de inima, diabet si cancer poate fi redus prin consumul de alimente bogate în alimente de sulf, cum ar fi ceapa, usturoi, broccoli, varza, varza de Bruxelles si conopida. Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți care susțin capacitatea organismului de a combate otrăvurile și inflamațiile.
Aici sunt antioxidanti, de asemenea, ciocanit pentru un an deja: utile ... inutile ... daunatoare! În plus, broccoli nu este lipsit de gust, cum ar fi cauciuc spumant. Și orice altceva de pe listă poate fi mâncat. În stomac, va fi mai puțin spațiu pentru dulciuri! 🙂
Periați corpul cu o perie
De câteva ori pe săptămână înainte de baie sau de duș, curățați întregul corp cu o perie uscată cu o perie moale. Se curăță mecanic de contaminare, exfolierea celulelor moarte, și permite eliberarea porilor pielii să transpire în mod liber, eliberând astfel toxinele.
În plus, un astfel de masaj stimulează circulația sângelui sub piele, ceea ce ajută la reînnoirea celulelor și la creșterea vitalității acestora.
Bea ceaiuri din plante
Unele plante, de exemplu, păpădia sau ciulinul de lapte, ajută la stimularea funcției hepatice, ceea ce reduce acumularea de otrăvuri în țesuturi. Studiile clinice au arătat că armurariu întărește pereții celulelor, ceea ce le face impermeabil la toxine și stimulează producerea de enzime care fac toxinele sunt mai puțin dăunătoare.
Pentru zile întregi, vânez ceaiuri din plante, pe care nu le-am încercat. Practic, nu beau ceai obișnuit, cafeaua este foarte slabă doar dimineața, mai degrabă decât obișnuită. Mă simt normal!
Încearcă, nu doar noaptea, pentru că astfel de băi sunt teribil de interesante. și cu medicul dumneavoastră, întrebați dacă este posibil. Aceasta este o fizioprocedură foarte puternică.
Ți-a plăcut acest articol? Împărtășește-l cu prietenii tăi!
Articole similare
-
Cum să găsiți un contract pentru lucrările de construcție într-un mod simplu și convenabil
-
Cea mai ușoară cale de a instala cu ușurință os x yosemite sau de a reveni la os x mavericks
Trimiteți-le prietenilor: