Constipația este o retenție constantă a scaunului, mai mult de două zile sau o defecare cu o cantitate mică de scaune de uscăciune și duritate crescută (cantitate mai mică de 100 g).
Cauzele constipației. maloshlakovoy rafinat dieta alimentară, fără un sistem specific, consumul de alimente la rece, lipsa de vitamine din grupa B, potasiu, inactivitate, tulburări ale sistemului endocrin, scaderea tonusului mușchilor pelvieni slăbit contracția de colon la vârstnici.
Constipația poate fi un simptom al diferitelor boli ale stomacului, renale, ale tractului biliar, de colon, manifestările bolii adezive, reducerea funcției tiroidei și a glandelor suprarenale, nevroza și tulburări psihice.
Cele mai frecvente simplu (și familiar), constipație, cauzate de încălcarea obiceiurile defecațiilor de zi cu zi din cauza supresia repetate de dorințe: de a lucra în dimineața în pat, cu entuziasmul în orice activitate.
Spațiul de odihnă în timpul bolii contribuie, de asemenea, la apariția constipației, în plus, cauza constipației poate fi postura inconfortabilă, prezența străinilor, schimbarea domiciliului, mișcarea.
Luarea laxativă provoacă și constipație.
Simptomele constipației. scaun lacerare în rect este însoțită de zgomote - raspiruyuschimi dureri în abdomenul inferior, poate exista o durere colică din partea stângă a abdomenului. Posibila slăbiciune, stare generală de rău, iritabilitate, insomnie, transpirație, dureri de cap - datorită faptului că absorbția intestinală a substanțelor otrăvitoare. Compoziția microbiană a colonului variază. Acest lucru duce la disbacterioză intestinală și colită cronică, precum și la hipovitaminoză (o încălcare a echilibrului vitaminelor).
Cu tulpini frecvente în timpul tratamentului, apar hemoroizi, se creează fisuri în anus.
Tratamentul constipatiei
Constipația este o ocazie pentru apelarea unui medic. În cazul în care constipația obișnuită (simplă) a fost luată laxativă, ea trebuie abandonată. Asigurați-vă că întoarceți îndemnul la scaun. Este important să nu vă grăbiți în timpul ajustării, să alegeți o postură confortabilă, să stați mai mult în toaletă, să aveți un scaun ori de câte ori este posibil în același timp.
Este important să aderați la o dietă rațională. aport suficient lichid (1,5 la 2 l), fibre: varza, paine secara, sfecla, morcovi, roșii, mere, ridichi, prune, nuci, struguri, portocale, mandarine.
Pentru a întări ușor contracțiile intestinale, ar trebui să fie incluse în dieta de smochine, miere, gemuri, suc de legume (mai bună - morcov și sfeclă roșie). Sucurile trebuie diluat în jumătate cu apă, mânca iaurt (o zi), ulei vegetal.
Bună dimineața manca o salata din sfecla fierte cu adaos de mărar, ulei vegetal (cremă) sau salata urzica cu mărar, usturoi și smântână.
Îmbogățiți mâncarea cu tărâțe de grâu. Înainte de consum, tărâțele trebuie să fie spălate cu apă clocotită, îndepărtați supernatantul. Luați primele două săptămâni pentru o linguriță, cu apă, de trei ori pe zi. Dacă acest remediu este transferat bine, creșteți treptat cantitatea de tărâțe la 1-2 linguri de trei ori pe zi (deci durează 1-2 săptămâni).
Când normalizați scaunul, reduceți doza de tărâțe la 2 -1,5 lingurițe pe zi, continuați să dureze cel puțin șase luni.
Puteți adăuga tărâțe aburite în compoturi, jeleuri, cereale, supe.
Articole similare
-
Implicarea simptomelor, cauzelor, semnelor, tratamentului și consecințelor intestinului
-
Flux pe gingii - ceea ce este periculos atei dentare la copii și adulți, cauzele și simptomele
Trimiteți-le prietenilor: