Compoziția de piure de legume, tipurile și proprietățile utile

Pulbere de legume - unul dintre produsele obligatorii pentru primele alimente complementare. Este administrat unui copil în vârstă de 4-6 luni. schimbând treptat compoziția la 10 luni ... Sarcina de piure de legume este prepararea tractului gastrointestinal pentru copii pentru primirea alimentelor "complexe" și învățarea unor gusturi noi.

Sfat! Pulberea de legume poate fi achiziționată la magazin - industria alimentară modernă aderă la standarde ridicate pentru pregătirea alăptării. Dar este mai bine să gătiți acasă folosind legume proaspete.

Tipuri de piure din legume

Puree din legume este împărțit în următoarele tipuri:

Monocomponent, care include 1 legume. Folosit ca prima masă adultă pentru alimente complementare de până la 6 luni.
Componentă multiplă, compusă din 2-3 legume. Acest produs este recomandat copiilor mai mari de 6 luni.
Din legume alegeți cartofi, dovlecei, mazare verde, dovlecei, broccoli și conopidă. Mai târziu, când copilul trece peste limită la 6-7 luni, sfeclă roșie este adăugată cu sfecla, morcovi, porumb, dovleac.

Important! Pureul de legume, ca primă momeală, vă permite să controlați greutatea copilului. Legumele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi dovlecei și dovlecei, permit reducerea valorii nutriționale a rației copiilor care suferă de excesul de greutate. Și copiii cu greutate insuficientă sunt recomandați pentru a atrage cartofii, morcovii, cu adaos de porumb.

Proprietăți utile de piure de legume

Datorită unui set de substanțe nutritive în compoziția legumelor, cartofii piureți sunt considerați cei mai folositori alimente. Acestea aduc în corpul fibrei copilului, care ajută la absorbția nală și a laptelui. Prin urmare, odată cu introducerea primei mese complementare, copilul încetează să mai sufere de colici, constipație, indigestie, anxietate asociată cu malnutriția.

Sfat! Începeți să hrăniți cu ½ linguriță, timp de 1-1,5 luni. aducând cantitatea de cartofi piersici la 120 de grame pe zi.

Mâncarea și gătitul

Introduceți treptat cartofii piureți, înlocuindu-i cu o hrănire de 1 zi. Se recomandă să dați copilului un vas de 1 legume, urmărind reacția corpului său. Dacă există o alergie pe obraji și pe corp, introducerea alimentelor complementare este amânată timp de 1-2 săptămâni.

Urmăriți comportamentul copilului: din varză se poate aprinde gazik, iar porumbul este greu de digerat, lăsând un sentiment de greutate în stomac.

Copilul reacționează la asta plângând.

Sfat! Este piure de legume devine prima nada, si dupa aceasta duce feluri de mâncare din fructe. Încercând merele sau boabele dulci copilul nu vrea să mănânce legume proaspete.

Pentru a spori valoarea nutritivă a cartofului piure, poate fi aromatizat cu unt sau smântână, precum și brânză de vaci sau un bulion ușor. Copii peste 10 luni. da legumele zdrobite care nu necesită tratament termic - cea mai bogată sursă de vitamine și fibre.

Conținut caloric 24,18kCal

Valoarea energetică a produsului (proporția de proteine, grăsimi, carbohidrați):

Proteine: 0,87 g. ( ∼ 3,48 kcal)

Grăsimi: 0,09g. ( ∼ 0,81 kcal)

Carbohidrați: 5,63 g. ( ∼ 22,52 kcal)

Raportul energetic (δ | x | y): 14% 3% | 93%

Proporția produsului. Câte grame?

În 1 lingurita de 17 grame

În 1 lingură. lingura 50 g.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare