Anatoly Boleslavovich Sitel
Punct de durere. Masaj unic al punctelor de plecare ale durerii
Punctele de declanșare sau zonele de declanșare - ce este?
Mulți au auzit despre așa-numitele puncte active asupra corpului uman. Acupunctura, sau puncte de masaj reflex, este unul dintre tratamentele tradiționale orientale. Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu că conceptul de puncte de declanșare există în medicina clasică clasică. Dar numai punctele de declanșare și punctele active din medicina de est sunt departe de același lucru.
Teoria punctelor de declanșare a fost dezvoltat de către medici americani D. Simmons, J .. Trevellom, L. Jones, în anii șaptezeci ai secolului XX. Trigger - în traducere din engleză "trigger", "trigger mechanism". Valoarea punctelor de declanșare în medicină este dificil de supraestimat. Astăzi, aceste cunoștințe au găsit aplicații în fizioterapie și masaj în patologia sistemului musculo-scheletic. În metodele medicinei orientale, punctele sunt folosite ca un fel de canale pentru circulația energiei vitale în corpul uman. Și, în conformitate cu preceptele teoriei punctelor de declanșare există punctul de durere de pornire, sau, așa cum sunt numite - puncte de declanșare pe impactul corpului și obiectivul nostru pe care vă permite să ia durerea într-una sau alta a coloanei vertebrale, în cap, membrelor, și chiar și în interior organisme.
Particularitatea acestor puncte este că aceștia sunt capabili să mențină senzații de durere nu în locurile în care se află, ci într-o altă parte a corpului, în funcție de calea propagării semnalelor nervoase. De exemplu, durerile de cap sunt asociate cu puncte de declanșare în mușchii gâtului, durere în mână - cu puncte pe spate. Fiecare segment al coloanei vertebrale corespunde unei zone specifice a pielii, mușchilor, tendoanelor. Cu ajutorul unui efect special asupra punctelor de declanșare, durerea poate fi eliminată. Acționând în mod specific asupra punctelor de declanșare sau, după cum se numesc zonele de declanșare, puteți scăpa de durere în câteva secunde. Teoria punctelor de declanșare este confirmată de numeroase studii de laborator și clinice.
Care sunt punctele de declanșare? La atingere sunt sigilii, cum ar fi bucăți în mușchi. Aspectul lor se datorează surmenajului mușchilor care apare în timpul sarcinii statice prelungite, mișcări similare, ritm neregulat de etape de lucru, tulburări de postură, boli ale sistemului musculo-scheletice, tulburări neurologice, după leziuni și microtrauma, la suprarăcirii și alergii.
Ele pot fi detectate în aproape toate țesuturile moi, în mușchi, dar predomină în mușchii scheletici mari care îndeplinesc funcții statice. Cel mai adesea, punctele de declanșare apar în mușchii gâtului și brațului umărului, precum și în regiunea pelviană.
Atunci când încălcări ale postura, de exemplu, dacă o persoană se află în spatele inconveniently un birou, un grup de mușchi poate fi supraîncărcat static. Dacă o persoană, de exemplu, există schelet anatomic ca nealiniere a bazinului, scurtarea piciorului, sau dacă acesta are scolioză - creează premisele pentru creșterea anumitor mușchi și, prin urmare, pentru apariția zonelor de declanșare.
Este interesant faptul că încălcarea în zona pelviană poate duce la zone dureroase, de exemplu, umăr, și ca urmare a unei poziții incorecte a capului cu înclinarea spre incomode durerea poate apărea în clavicula, piept. În corpul uman, totul este interconectat, și ar trebui să fie într-un anumit echilibru. Aceasta este postura corectă susține acest echilibru, iar încălcarea acesteia duce la apariția unor puncte de declanșare, și în viitor - la dezvoltarea bolilor.
Punctele de declanșare nu cauzează doar dureri ale mușchiului, ci pot duce la slăbirea acestui mușchi, iar acesta își pierde puterea. Unii oameni, pur și simplu ridicându-și mâinile în sus, pot simți rapid oboseală în ea, mâna slăbește în câteva secunde.
Un punct de declanșare poate apărea atunci când efectuați exerciții statice în timp ce țineți o anumită poziție pentru o perioadă lungă de timp. În acest sens, nu se recomandă efectuarea unui exercițiu static mai mult de două minute. Este mai bine să o executați în mai multe abordări cu un interval de câteva secunde. Metoda propusă în această carte, precum și toate de dezvoltare Mlodzeevskii CITEL, ia în considerare această cerință - toate postura medicală, mișcări și exerciții sunt efectuate în mai multe abordări propuse de el nu mai dețin ipostaze statice.
Astfel, punctele de declanșare sunt tratabile. Mai devreme, acestea sunt identificate, și cu cât mai repede pentru a începe masajul terapeutic și de educație fizică, cu atât mai bine rezultatele pe care le puteți aștepta. Cu o mică leziune a mușchilor moi, elastice. Durere severă apare nici o durere în zona Kurkova numai după ce faceți clic pe un anumit punct. Odată cu înfrângerea unui mușchi considerabil mai puternic tensionată spasmatic, durerea este resimțită într-o zonă mai largă, chiar și la o atingere ușoară la zona persoana Kurkova experiențele disconfort. În cazurile severe, mușchii impresionat foarte mult, foarte mult spasmatic, punctele de declanșare sunt dureroase chiar si in repaus.
Este important să rețineți că punctele de declanșare pot provoca dureri și slăbirea mușchilor, care se află la o distanță considerabilă de aceste puncte.
Prin principiul feedback-ului, se poate produce circulația patologică a durerii - și apoi o persoană suferă în mod constant ceva, durerea circulă printr-un cerc vicios.
Metoda Sitel este un masaj neuromuscular special al declanșatorilor de durere. În plus, este vorba despre un curs de exerciții speciale care permit efectul terapeutic asupra anumitor zone de declanșare a mușchilor.
Dragi cititori! puncte de masaj de pornire de durere, în multe cazuri, va ajuta să facă față cu durere. Cu toate acestea, amintiți-vă că durerea - întotdeauna un semnal perturbator de probleme în organism și atunci când aceasta se produce este imperios necesar să se consulte un medic pentru a nu dor de o boală gravă!
Doresc tuturor cititorilor din această carte sănătate bună. Aveți grijă de voi și încercați să nu vă îmbolnăviți!
pe canalul Radio al Rusiei
Efectul punctului asupra mușchilor
Din spate omenirea de durere suferință atunci, când strămoșul nostru îndepărtat stătea pe picioarele din spate și trase mâinile de la sol, asigurându-se astfel o șansă de a vă face ceva cu mâinile. Este destul de clar că tot acest timp au format diferite puncte de vedere cu privire la natura apariției durerilor de spate.
De ce mă doare spatele?
După cum se spune în vechiul proverb italian, pentru a înțelege motivul pentru mișcarea celei de a doua mâini, este necesar să se uite în interiorul ceasului.
Termenul „durere“ se înțelege nu un sindrom comun în medicină, ci un set de diferite senzații neplăcute la om. Bună plasabili, tir, junghi (tip I de durere) simțit ca urmare a impulsului nervos de-a lungul fibrelor nervoase bystroprovodyaschim acoperite proteina de acoperire (mielină). Viteza de impulsuri durere - de până la 100 m / s. Slaba localizate, plictisitoare, trăgând, durere mozzhaschaya (II tip de durere) este resimțită ca urmare a unui impuls nervos prin primele fibre medlennoprovodyaschim care nu sunt acoperite de proteina de acoperire (mielina). Viteza impulsului durerii în acest caz - 10 m / s.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: