Eu stăteam!
Doar 1 denok încercat: amestec de legume congelate (adică, 400, sau 600 g) a fost împărțită în 2 părți, pus în cuptorul cu microunde timp de 2 minute de 3 ori, obținute ca un cuplu. apoi orez alb aburit.
și împreună cu orez aceste legume au mâncat o parte
în această dimineață și seară
și pentru cină, de asemenea, orez numai cu cuburi tăiate de mere verde. foarte gustos!
încă tocată într-o salată de țelină și varza Peking! Am mai mâncat puțin
așa că, sincer, m-am mâncat foarte mult, am crezut că câștigul în greutate va fi chiar mai mult, dar sa dovedit 100 g în minus!
în principiu, dacă mănânci o săptămână și puțin mai puțin să mănânci (de exemplu, amestecul este împărțit în 4 părți și 2 zile), apoi oh cum să piardă în greutate, puteți să luați în considerare alimente sănătoase și să nu muri de foame
Klubnika_soldom. 01.03.12 20:39 (răspuns pentru: Marc ATTACK!)
Marc ATACUZE! a scris: MissLoLo a scris: NECESITĂȚI NECESITATE PE LEGUME? Odată am așezat pe un pepene verde. El mi-a rezistat. dar serios, nu pot. Veverita normală nu este suficientă. Nu-mi pot imagina, sincer, cum, în timp ce faceți sport și jogging, stați pe o legume
Cei mai iubiți: *. 1 martie 2012 20:30 (răspuns pentru: Solnishko13)
Solnishko13 a scris: un sportom zanimalisapos?
Ei bine, dacă se poate numi așa Pentru 40 de ședințe, un buzunar de 10 minute și mâinile "stânjenite" cu greutăți de 1 kg, de asemenea, de 40 de ori.
Solnishko13. 03/01/12 20:25 (răspundeți la: Cel mai mult favorit: *)
un sportom zanimalis'?
Mi-am scos la legume 10 kg pe lună (a fost acum 6 ani) .Ela iaurt 0,1% pentru micul dejun și cereale, salate de legume pentru masa de prânz, în timpul zilei pentru a mânca 3-4 fructe (mere, pere, portocale) .După 6 văzut doar conținut redus de grăsimi kefir.Nichego complexe, grăsime instantaneu mi-a lăsat și, chiar și a băut doar ceai verde cu lapte pentru prânz și cină și mic dejun cafea cu lapte.
MissLoLo. 01.03.12 16:49 (răspundeți la: În curând 48)
Natushila legume) Piper, tomate, kapusta.budu astăzi ca un iepure, doar asta este
6 kg pe săptămână. ea care a cântărit 200 înainte de o dietă
Nu pot să stau pe legume și fructe. În general, nu mănânc, mi-e foame mereu și stomacul meu este ca o minge.
Am stat timp de 2 săptămâni pe parașută, cu o greutate mică, au luat doar 2 kg și am luat totul.
În curând va fi 48. 01.03.12 12:51 (răspuns pentru: MissLoLo)
Ce e în meniul de azi?
Marc ATTACKS! 03/01/12 12:47 (răspundeți la: MissLoLo)
Odată am așezat pe un pepene verde. Ma ținut.
dar serios, nu pot. Veverita normală nu este suficientă. Nu-mi pot imagina, sincer, cum, în timp ce faceți sport și jogging, stați pe o legume
Voi fi curând 48. 01.03.12 12:36 (răspuns pentru: MissLoLo)
MissLoLo a scris: da Deși, poate voi posta postul tot. Totuși, cred că acest lucru va contribui la consolidarea rezultatului
De asemenea, cred că în post pierde în greutate, și apoi pe PP! De asemenea, am de gând să descărcați de 2 ori pe săptămână pe apă / castravete / mere!
Trimiteți-le prietenilor: