Pentru unii oameni, picioarele mirositoare reprezintă o problemă constantă, uneori dificil de rezolvat. Picioarele pulbere provoacă rușine și creează o grămadă de complexe.
Sweating este un proces natural care ne ajută organismul să se răcească. Picioarele noastre transpira tot timpul si bacteriile sunt prezente in mod natural pe pielea noastra. Pentru majoritatea oamenilor, transpirația se evaporă repede, dar în unele este atât de intensă încât umezeala are timp să se evapore și mediul umed permite bacteriilor să crească. Acest proces contribuie la mirosul neplăcut, unele boli bacteriene (negi, fungi, etc.) și poate provoca chiar durere. Dacă o persoană de pe glandele sudoare a picioarelor este mult mai mult decât cantitatea normală - acest lucru cauzează transpirații excesive.
De ce te transpiră picioarele?
Sweating are trei funcții principale:
- termoreglarea - transpirația răcește corpul prin umectarea suprafeței pielii.
- eliminarea - organismul scapa de apa si sarurile in exces.
- protecția pielii - transpirația ajută la protejarea pielii de germeni (bacterii) și, de asemenea, ajută la menținerea suplă a pielii.
Ce te face să transpirați?
1. O activitate intensă și un mediu cald vor promova creșterea transpirației.
2. Obezitatea. Greutatea în exces este asociată cu transpirația crescută.
3. Unele medicamente prescrise - în special, unele antidepresive.
4. Lucru permanent. Fiind în picioare toată ziua, este mai probabil să aveți picioare transpirați și miroase.
5. Deteriorarea nervilor implicați în reacția la stres. Acest lucru se poate datora leziunilor sau bolilor, cum ar fi diabetul.
Principalele cauze ale picioarelor transpirabile și murdare:
- purtând aceleași pantofi în fiecare zi (mai ales la bărbați). Picioarele devin murdare dacă transpirația este absorbită în pantofi. Și dacă nu se usuce pantofii (care au fost suficient de uscat), și purtați-l în fiecare zi, mirosul este doar întărit.
- respectarea necorespunzătoare a igienei personale.
- modificări hormonale. Mai ales transpirația crescută se observă la adolescent și femeia gravidă.
- dacă suferiți de hiperhidroză (o condiție în care picioarele dumneavoastră transpiră mai mult decât de obicei).
- stres sau exercițiu.
- ereditate.
- nivelul de toxicitate din organism. Toxinele provin din alimentele pe care le consumăm (în special saturate cu grăsimi) și alcool. Toxinele se pot acumula și pot provoca transpirația nu numai a picioarelor, ci și a altor părți ale corpului.
Hyperhidroza este o transpirație crescută într-un grad extrem. Se crede că hiperhidroza - o afecțiune în care glandele sudoripare sunt hiperactive sau supra-reactioneaza la stimuli, chiar mici. Potrivit cercetărilor, aproximativ 3% din oameni suferă de hiperhidroză.
Cum să scapi de problema picioarelor mirositoare și transpirați la domiciliu?
1. Cel mai bun mod de a preveni picioarele mirositoare - nu purtați aceleași pantofi timp de două zile la rând. Este foarte important spalati-va picioarele in fiecare zi (puteți înlocui săpun anti-bacterian convențional), timpul să tăiați unghiile și cu atenție ștergeți-le cu un prosop uscat, mai ales între degetele de la picioare. Adolescenții nu sunt sfătuiți să poarte mereu aceeași pereche de adidași.
2. De asemenea, trebuie să purtați șosete curate în fiecare zi (purtați o pereche de rezervă împreună cu dvs. și schimbați-o dacă este necesar). Și alegeți șosetele potrivite pentru țesături - bumbacul sau lâna sunt mult mai bune decât nailonul. O altă opțiune bună - șosete din fibre de bambus. Ele vor fi mai eficiente decât lâna și bumbacul.
3. Folosiți un deodorant sau antiperspirant pentru picioare. El va acționa pe același principiu ca și axile.
4. Este foarte important să spălați pantofii de încălțăminte, apoi să-i uscați cu grijă și să le schimbați din când în când la altele noi.
5. Purtați pantofi care sunt fabricați din materiale care respiră (de exemplu, piele). În timpul verii este mai bine să poarte sandale deschise, iar acasă - să meargă desculț.
6. Îndepărtați părul pe degete. Părul de pe picioare, în special pe degete, poate contribui la intensitatea mirosului, iar în acest mediu, bacteriile pot să prospere.
7. Nu purtați pantofi fără șosete (mai ales pentru femeile care adoră mersul în balet în timpul verii). Acest lucru face ca picioarele sa se transpira mai repede si mai mult.
8. Spălați-vă încălțămintea și spălați-vă adidații. Dacă aveți picioare murdare, trebuie să o faceți.
9. Utilizați un uscător de pantofi pentru a lupta împotriva bacteriilor.
Dacă nu te poți descurca cu transpirația excesivă a picioarelor acasă, trebuie să vezi un doctor. El vă va prescrie tratamentul cu unguente și vă va oferi și alte produse și proceduri medicale. Procedura cea mai populară care se poate face acasă - o metodă numită iontoforeză.
Acestea sunt băi de picioare normale, dar un curent electric moale este condus prin apă. Ea afectează în mod favorabil pielea picioarelor și reduce transpirația.
Remedii populare pentru picioare care transpiră și miros puternic
- Faceți o baie cu apă caldă pentru picioare, adăugând câteva picături de ulei de arbore de ceai. Acest ulei are proprietăți bactericide. După procedură, ștergeți cu grijă picioarele cu un prosop, în special între degete.
- Alternativ, puteți umezi picioarele zilnic în ceaiul negru, care conține acizi tanici. Se fierbe două pliculețe de ceai într-o jumătate de litru de apă timp de 15 minute. Adăugați la el 2 litri de apă rece și înmuiați picioarele timp de 20-30 de minute. Apoi uscați-vă cu grijă picioarele.
- Înainte de a pune pantofi, puteți să vă presați picioarele cu talc, pudră pentru copii sau sifon. Acestea vor reduce transpirația și vor acționa ca agent antibacterian.
- Puteți să vă udați picioarele în apă cu ghimbirul ras. Stingeți sucul de ghimbir și frecați-l în pielea picioarelor în fiecare seară timp de câteva zile la rând.
- Un alt instrument bun pentru frecarea pe timp de noapte - este utilizarea de boabe de struguri (1: 1). Acum stiti ce sa faceti daca transpirati si mirositi picioarele, folositi orice metoda disponibila pe lista noastra.
Articole similare
-
Ce trebuie făcut dacă piciorul răsturnat dăunează, dar nu este umflat
-
Ce să faci cu un picior întins le doare o săptămână, forumul
Trimiteți-le prietenilor: