fracturi osoase sunt de obicei cauzate de traume, cum ar fi o scădere, eșecuri cu motor, sau un prejudiciu de sport, dar fracturi pot fi, de asemenea, cauzate de osteoporoza. Dacă ați rupt oasele, ar trebui să consulte imediat un medic și să păstreze imobilizarea (imobilitate și odihnă) fractură, atâta timp cât nu va fi capabil de a obține ajutor.
După ce fractura a fost efectiv imobilizată, puteți trece la remedii naturale care ajută la vindecarea rapidă a oaselor rupte. Cât durează vindecarea mâinii rupte? Aceasta depinde de mulți factori: complexitatea fracturii (deschisă, închisă), vârsta victimei, buna nutriție, stilul de viață etc.
Cele mai bune produse pentru tratamentul oaselor rupte
Produse de vitamina K
Varza, broccoli, spanac si alte verdeturi contin o multime de vitamina K1, și produse lactate crude, cum ar fi branza si iaurt, conțin o mulțime de vitamina K2, care este vital pentru formarea de cheaguri de sânge și formarea de țesut osos.
Proteină pură
Organismul nu poate restabili țesutul pierdut fără proteine. Scopul este de a obține cel puțin 120-150 grame pe masă de proteine organice, slabe, cum ar fi pește sau carne de vită.
Acest lucru este important pentru a face colagenul o parte vitală a pielii și a țesuturilor. Creșteți aportul de vitamină C cu legume și fructe abundente, cum ar fi fructele citrice, ardeii dulci, căpșunile și roșiile.
Reacțiile în lanț, necesare pentru repararea oaselor, necesită zinc. Pentru a crește aportul de zinc, includeți carnea de vită, semințele de dovleac și spanacul în dieta dumneavoastră.
5 oase în mână care vă conectează încheietura mâinii la degetul mare și degetele se numesc oase metacarpale. Aveți o fractură în câteva dintre aceste oase. Aceasta se numește fractură a mâinii (sau a osului metacarpal). Unele fracturi ale mâinii au nevoie de o pneu sau tencuială. Unele necesită intervenție chirurgicală.
Fractura dvs. poate rămâne în următoarele zone pe brațul dumneavoastră:
- Pe comună.
- Chiar sub pumnul tău.
- În stem sau în mijlocul osului.
- La baza osului, aproape de încheietura mâinii.
- Oasele sparte (aceasta înseamnă că o parte a osului nu este în poziția corectă).
Dacă aveți o fractură dificilă, puteți fi referit la un medic osos (chirurg ortoped). Pentru a rezolva o fractură, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.
Este posibil să aveți nevoie să utilizați o anvelopă. Anvelopa va acoperi o parte din degete și ambele părți ale brațului și încheieturii mâinii. Personalul medical vă va spune cât timp trebuie să utilizați anvelopa. Cât durează vindecarea mâinii rupte? De obicei, este de aproximativ 3 săptămâni.
Dacă ai avut o operație, ai fi avut o castă, nu o anvelopă.
Multe fracturi se vindecă bine. După vindecare, osul dvs. poate arăta diferit sau degetul se poate mișca într-un mod diferit când vă strângeți mâna.
Unele fracturi necesită intervenție chirurgicală. Cel mai probabil veți fi referit la un chirurg ortoped, dacă:- Metacarpalele tale sunt rupte și mutate din loc.
- Degetele nu sunt aliniate corect.
- Fractura ta aproape a trecut prin piele.
- Fractura a trecut prin piele.
- Durerea ta este severă sau mai gravă.
Grijă pentru un braț rupt acasă
Este posibil să aveți dureri și umflături în decurs de 1 sau 2 săptămâni. Pentru a reduce acest lucru:
- Utilizați o pungă de gheață în zona vătămată a mâinii. Pentru a evita deteriorarea pielii de la gheața rece, acoperiți ambalajul cu gheață cu o cârpă curată înainte de utilizare.
- Ține mâna sus deasupra inimii tale.
Pentru durere, puteți lua ibuprofen, naproxen, aspirină sau acetaminofen. Puteți să cumpărați aceste analgezice fără prescripție medicală.
Urmați recomandările pentru anvelopele pe care le-a dat medicul dumneavoastră. Medicul vă va spune când puteți:
- Începeți să vă mișcați mai mult degetele în timpul utilizării anvelopei.
- Scoateți anvelopa pentru a face un duș sau o baie.
- Eliminați anvelopa și folosiți-vă mâna.
Păstrați anvelopa sau gipsul uscat. De exemplu, atunci când faceți duș, înfășurați anvelopa sau aruncați-o într-o pungă de plastic.
Probabil, veți avea un test de urmărire la 1-3 săptămâni după accident. Pentru fracturi serioase, este posibil să aveți nevoie de terapie fizică după ce ați primit o pneu sau gips.
De obicei, vă puteți întoarce la locul de muncă sau puteți juca sport în jur de 6-8 săptămâni după fractură. Medicul sau terapeutul va va spune cand trebuie sa ajungeti la un examen.
Când să vezi un doctor
Veniți la medicul dumneavoastră dacă:
- Greutate și durere.
- Tulburări sau amorțeală.
- Roșu, umflat sau cu o durere deschisă.
- Este dificil să deschideți și să închideți după ce pneul sau gipsul este îndepărtat.
În același mod, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă gipsul (anvelopa) se descompune sau pune presiune pe piele.
Prevenirea fracturilor de mâini
Majoritatea leziunilor pot fi evitate.
Pentru a preveni rănirea mâinilor la locul de muncă:
- Căutați amenințări la adresa corpului înainte de a se produce defecțiunea.
- Nu folosiți mâinile pentru a șterge gunoiul din mașină. Utilizați peria concepută pentru această funcție.
- Verificați echipamentul și mașinile înainte și după terminarea procesului. Asigurați-vă că acestea sunt în stare bună de funcționare.
- Înainte de a repara sau repara echipamentul, asigurați-vă că alimentarea este oprită și respectați toate măsurile de siguranță.
- Nu purtați bijuterii prețioase sau haine libere când lucrați lângă o mașină cu componente în mișcare.
- Purtați echipament de protecție adecvat - mănuși, mănuși de protecție, manșete braț inferioare - pentru munca pe care o faceți.
- Asigurați-vă că mănușile se potrivesc bine și sunt indicate pentru munca pe care o faceți.
Folosiți echipament adecvat pentru a vă asigura siguranța în timpul efortului fizic, pentru a evita sau a limita gradul de fractură.
Mâinile și încheietura mâinii sunt potrivite pentru a juca anumite sporturi (patine cu role, baseball, hochei). Sporturile care folosesc mingea (fotbal, baschet, volei) sunt cele mai susceptibile de a provoca leziuni ale mâinilor. Fiți deosebit de atent atunci când jucați aceste jocuri.
Practicați precauțiile familiale, în special în cazul copiilor mici, pentru a reduce probabilitatea apariției tuturor vătămărilor.
Obțineți asistență medicală și tratament în timp util pentru a evita deteriorarea prelungită a mâinii. Evitați să folosiți mâinile pentru a lovi orice obiecte în furie. În acest fel, se obțin numeroase leziuni ale mâinilor.
Mult noroc! Ia un weekend frumos!
Nu există articole înrudite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: