Capră de mare în alăptare

sea kale - depozit de vitamine

Toată lumea știe despre proprietățile benefice ale unui produs, cum ar fi șunca de mare. kale Marea este, de asemenea, numit laminaria, acest alge marine, care a câștigat titlul de alimente bogate in vitamine si oligoelemente.

Fiecare mamă în timpul alăptării cu atenție vizionarea dieta lor, din cauza puterii sale depinde nu numai de sănătatea ei, ci și starea de sănătate a copilului. Să vorbim despre proprietățile benefice ale algei și despre faptul dacă algele sunt recomandate pentru alăptare.

Proprietăți utile

la conținutul ↑

Sub ce formă trebuie să folosesc

Cum sa alegi

Cele mai frecvente tipuri de alge sunt în vânzare - alge uscate și murate.

Algele marinate pot fi depozitate mult timp în cutii de conserve. Dacă vedeți varza de mare, ambalate într-un recipient din plastic, este mai bine să nu cumpere, cel mai probabil, l ambalate în magazin și este mare riscul ca a pierdut o parte din proprietățile sale utile.
Achiziționați laminaria într-un recipient individual de metal sau de sticlă. Tinsul de ambalare ar trebui să fie fără dents. Examinați compoziția produsului, dacă există oțet în salată în afară de ulei, atunci este mai bine să nu cumpărați un astfel de produs. Calea de calitate este perfect conservată fără oțet.
Cele mai utile și algele vitaminice sunt cele cultivate în mina Barents și White. Mielul de mare este de obicei fumat de producătorii ruși.
Algele ar trebui să fie elastice, să nu se prăbușească, să aibă o soluție salină clară cu un miros plăcut.
la conținutul ↑

Cum afectează laptele?

Cap de mare în alăptare, ca și alte produse, afectează calitatea și compoziția laptelui matern. Datorită conținutului ridicat de vitamine și nutrienți din acesta, mama și copilul îi vor primi în detrimentul produsului natural.
Nu uitați că și alimentele benefice ar trebui consumate cu moderare, deoarece este posibil un supradozaj.
În cazul în care o mamă care alăptează în timpul sarcinii Laminaria nu mănâncă, este necesar să se înceapă să-l introducă în dieta cu porțiuni minime, urmărind reacția copilului la produs. Algele low-alergenice, riscul de diateză și probleme digestive sunt reduse la minimum, iar pentru copiii care suferă de constipație, alge marine contribuie la funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.

Articole similare

Pagina anterioară