Astăzi vor vorbi despre modul în care uleiul de pește afectează corpul nostru, cum este util. Odată ajuns în Rusia, copiii au primit ulei de pește. astfel încât să crească sănătoși și puternici. După o jumătate de secol s-a dovedit că în țările cu mări rece și peștii grași sunt mai puțin susceptibili de a avea un atac de cord, nu au articulații și un sistem nervos mai puternic. Astăzi, uleiul de pește este în capsule, nu este neplacut să-l luați. Puteți mânca pește din marea rece.
Sa dovedit că utilizarea zilnică de ulei de pește de către adulți îi protejează de boli. Uleiul de pește protejează inima. creierul, întărește vederea. Datorită acestor experimente din America, uleiul de ficat de cod este un medicament. El este numit un remediu nou pentru bătrânețe. Există în ulei de grăsime vitamina A, care este important pentru pielea noastră.
Se știe că uleiul de pește ușurează inflamația articulațiilor. Are acizi grași polinesaturați Omega 3. Acești acizi elimină inflamația și fac articulațiile sănătoase și elimină durerea.
Uleiul de pește protejează de demența senilă și boala Alzheimer. Cu ajutorul acestuia, organismul produce serotonina. Și acesta este un hormon de bună dispoziție. Dacă luați ulei de pește, veți avea întotdeauna o dispoziție pozitivă.
Acest produs previne aritmia și apariția cheagurilor de sânge. Omega 3 - acizi grași reduc nivelul colesterolului și grăsimilor din sânge, din aceste plăci aterosclerotice devine mai puțin, de aceea probabilitatea infarctului miocardic scade.
În această grăsime, există vitamina D. Pentru copii, deficiența acestei vitamine amenință cu rahitism, iar pentru adulți situația este, de asemenea, teribilă. În Rusia, mai mult de 80% dintre persoane au un deficit de vitamina D. Această vitamină se formează în organism sub influența soarelui. Pentru copiii în vârstă și cei mici, deficitul de vitamina D este inacceptabil.
Rachetele se dezvoltă la copii. Vitamina D ajută la formarea oaselor. Oasele la copii devin flexibile, ele sunt formate inegal. Coastele se formează pe coaste. Dacă este vizibil prin ochi, atunci rahitismul este grav.
La adulți, osteoporoza se dezvoltă. Oamenii sparg oasele. Vitamina este importantă pentru menținerea tecii de mielină a nervilor. Dacă nu este formată în mod normal, memoria este ruptă, se poate dezvolta demența. Copiii încep să învețe prost. Este necesar să se înțeleagă că vitamina D este introdusă întotdeauna în alimentele pentru copii.
Dacă adulții nu au o vitamină, atunci există o slăbiciune. Sistemul nervos suferă foarte mult. Imunitatea este foarte slabă datorită lipsei de vitamina D. Această vitamină ajută calciul să intre în sânge și apoi în celule.
Dacă există o lipsă a acestei vitamine. atunci trebuie să consumați ficatul de cod. 1 gram de ficat de cod dă o rată zilnică. Nu mâncați ficatul de cod cu cutii. Peștii peștilor de pește sunt, de asemenea, utile pentru a mânca - este somon, somon, stavrid negru. În 100 de grame mai mult decât rata zilnică. Există ulei de pește în ton. Există o vitamină în dozaj.
Distribuiți link-ul în rețelele sociale!
Articole similare
-
Cât de uleiul de pește pentru adulți, de a trăi sănătos, transferul de sănătate cu un copil mic
-
Cât de util este uleiul de ficat de cod și cum să-l luați pentru pierderea în greutate
-
Uleiul de pește mărește rezistența cancerului la chimioterapie
Trimiteți-le prietenilor: