Atac de osteocondroză - simptome și ce trebuie făcut

Boala cu osteocondroză este însoțită de dureri puternice și neîntrerupte în organism, care pot provoca, în unele cazuri, un atac brusc. Prin urmare, dacă nu există un doctor în apropiere, în timpul unui atac de osteocondroză, trebuie să știți ce să faceți pentru a oferi asistență medicală pe cont propriu.

Cauzele atacului cu osteocondroză

Atac de osteocondroză - simptome și ce trebuie făcut

Subcolirea corpului;
Stresul frecvent;
Miscari clare;
Imunitate scăzută;
Stați într-o singură poziție;
Activitate fizică puternică;
Deteriorarea auzului și a vederii;
Durere de cap;
Eșecul aparatului vestibular;

Durerea din faringe;
tuse;
O voce răgușită sau o pierdere temporară a acesteia;
Furnicături în organism;
insomnie;
Starea de spirit și iritabilitatea schimbabilă;
Memorie redusă;
oboseală;

Principalele simptome ale unui atac

Pentru zona pacientului a corpului, trebuie să puneți ceva cald, cum ar fi un tampon de încălzire sau un șal de lână. O persoană ar trebui să se afle pe suprafață cu o suprafață tare - un pardoseală sau o placă. Dacă există un atac din cauza durerii în regiunea cervicală, ar trebui să puneți un bandaj din carton de bumbac în jurul gâtului. În cazul în care osteochondroza afectează zona toracică, pieptul trebuie înfășurat în jurul unui bandaj bine bandajat.

Ce ar trebui să fac în timpul unui atac?

Citește și: Cum se diagnostichează osteochondroza?

Pentru a vă ridica, trebuie să vă întoarceți și să vă ridicați. În cazul în care durerea este oameni foarte puternici nu pot sta pe spate, atunci trebuie să se întindă într-o postură „embrion“. Datorită faptului că atacul poate dura câteva zile, în această perioadă, este de dorit să se facă numai lent, care curge mișcări, iar atunci când apar dureri severe va trece, mușchii trebuie să se întindă coloanei vertebrale, care nu sa întâmplat din nou apariția.

După încetarea durerii, este necesar să mergem cât mai des posibil, întinzându-și brațele.

profilaxie

Pentru a ataca osteochondroza și simptomele sale caracteristice nu au apărut din nou, este necesar să se respecte câteva reguli importante:

Evitați efortul fizic excesiv asupra corpului.
Nu dormiți decât pe o suprafață tare.
Faceți exerciții regulate.
Dacă trebuie să stați mult timp într-o stare staționară, trebuie să luați pauze, întinzând părți ale corpului.
Mențineți o alimentație adecvată prin reducerea cantității de carne din alimentația dvs. și începerea de a mânca cât mai mult posibil produse lactate, fructe și legume.
Când există durere în organism, trebuie să începeți să purtați bandaj semi-rigid sau corset.
Evitați situațiile frecvente de stres.
Evitați supraîncălzirea corpului.
Cât mai puțin posibil pentru a ridica grele.
Exerciții zilnice în complexul de gimnastică terapeutică.
Nu permiteți suprasolicitarea fizică.

(încă nu există rating)

Articole similare

Pagina anterioară