Psihologul va începe să sapă totul din copilărie, ceea ce tu chiar tu poți face. Înțelegeți unde aveți o asemenea frică, ce vă deranjează, ceea ce respinge oamenii. Ceva nu îți convine, greutatea excesivă, stilul, părul și altele asemănătoare, poate că ți-e teamă de ridicol, e fixabil, dacă da.
Poate că nu sunteți interesat de împrejurimile dvs., în aceeași universitate, pentru că aveți un prieten, deci nu totul este atât de rău. Și aceasta nu este fobie socială, ci doar alte interese.
De aici apatia se dezvoltă, în plus, acum vremea contribuie, multe melancolii de iarnă.
Dacă aș fi fost tu, m-aș fi înscris undeva, pentru fitness, pentru unele clase de grup, iar dansul este foarte eliberator. Cunoașteți grupul, va fi foarte interesant, luați-vă iubita cu certitudine.
E bine că te gândești acum la asta, pentru că atunci vei construi o carieră și cu astfel de probleme nu vei merge prea departe.
Pentru a nu mai fi un sociophobe, trebuie să ieșiți mai mult la oameni! Dacă stați acasă și nu aveți pe cine să comunicați, atunci aici va merge orice acoperiș, vor începe complexele în comunicare. Vârf de picior! Du-te mai des numai la centrele comerciale, când devine mai obișnuit, apoi înscrie-te undeva, de exemplu în sala de gimnastică, acolo vei începe să comunici cu cineva, vei crede în tine, te vei placa
mergi la un specialist, unul care îți va fi greu să iesi din această stare
Încercați să schimbați ceva în aspect, de exemplu, tunsoare, culoarea părului. Încercați un nou machiaj și schimbați stilul în haine. Deci te simți nou. o persoană diferită. Ieșiți din zona de confort! Mergeți într-un loc aglomerat. Doar stați într-o cafenea agitată, petreceți acolo pentru o vreme. începeți să vă obișnuiți, în jurul vostru! Mai ales că ai o prietena. încercați mai des și prin faptul că nu pot / nu vreau / nu voi ieși și voi comunica cu oamenii. Dacă este foarte rău, atunci du-te pentru ajutor profesional unui specialist.
"Este adevărat să scapi de ea" - suna ca o întrebare "ce fel de pilula de a bea ca acesta a trecut prin".
Sunt eu însumi sociofob, dar mama mi-a spus din copilărie: luptați și faceți ceea ce este cel mai dificil pentru voi.
Încercați să contactați un psiholog, de ce nu
Articole similare
-
Cum să faci față apatiei de primăvară, somnolență și oboseală
-
Depleție, lipsă de apetit, apatie, diaree, căderea părului ca simptome ale bolii symmonds
Trimiteți-le prietenilor: