Alimente sănătoase - o rețetă pentru salata de castravete

Cress-salad este o leguma din familia varza, avand aspectul de iarba originala. Se crede că locul de naștere al acestei plante este Orientul Mijlociu, dar ca condiment și medicament a fost folosit chiar și în Grecia Antică, Egipt și Roma. Astăzi, crocodilul este un oaspete binevenit pe tabelele europenilor și asiatici și este popular în Africa, în America și chiar în Australia. În feluri de mâncare, puteți folosi această legumă în moduri diferite. În fiecare parte a lumii cea mai relevantă este rețeta sa. Creste-salata poate fi cerut mai mult sau mai putin, dar toate aceste feluri de mancare sunt la fel de utile si apetisante.







Alimente sănătoase - o rețetă pentru salata de castravete
Ciudat, dar în sine această legumă are un gust foarte neplăcut. Pentru mulți, este amar și ascuțit, cum ar fi ridiche sau hrean. Cu toate acestea, în combinație cu alte produse macris nu numai că întărește și accentuează gustul, dar el deschide un mod cu totul nou. În plus, aceasta planta face mâncăruri gustoase și juicier de ou, merge bine cu cartofi, branza, primele cursuri de carne și pește, se găsește în multe gustări, sosuri și sosuri.

Alimente sănătoase - o rețetă pentru salata de castravete
După cum arată studiile științifice numeroase, această legume este doar o vitrină de vitamine! În plus, aceasta contribuie la buna funcționare a tractului digestiv, se luptă cu insomnie, are capacitatea de a reduce presiunea, lupta germeni și inflamații. De asemenea, salata de cress oferă vindecare a rănilor, expectorant, efect diuretic și coleretic. Și recent, oamenii de știință au început să vorbească despre proprietatea uimitoare a acestei plante de a lupta împotriva cancerului.







Dar înapoi la nutriție. Foarte gustos și următoarea rețetă pentru Nasturel. Pentru el, care, cu toate acestea, poate fi înlocuit cu orice legume, cu excepția 200 de grame de legume, vom avea nevoie de 100 de grame de morcovi și 50 de grame de semințe de dovleac, o linguriță de miere, sucul de la o jumatate de lamaie si aproximativ 30 de grame de ulei de măsline. Pentru a începe să pregătiți această salată este necesar cu realimentarea. Pentru a face acest lucru, suc de lamaie, bate untul, se adaugă la amestecul de salata verde si morcovi fin tocat, tocat pe răzătoare.

Alimente sănătoase - o rețetă pentru salata de castravete
Semințele de dovleac sunt pre-prajite într-o tigaie cu puțin ulei, apoi amestecate cu miere. În această formă decorează salata deasupra. Această opțiune nu este numai delicioasă, ci și plină de inimă (datorită semințelor de floarea soarelui, mierei și untului).

În principiu, nu este atât de important ca consumul de apă, deoarece este la fel de util în orice combinație și în sine. Cu această legumă puteți fantezi pe termen nelimitat, amestecându-l cu orice produse utile. Cress salad, rețetele care sunt disponibile într-o varietate largă, este foarte apreciat de mulți gurmanzi. Variantele utilizării sale sunt o chestiune de gust. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că, din nefericire, dragostea pentru unii este interzisă. Nu poate fi consumat de oameni cu gastrită, colită și duodenită.

Alimente sănătoase - o rețetă pentru salata de castravete

Alimente sănătoase - o rețetă pentru salata de castravete







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: