Este destul de real să renunți la patru kilograme în patru zile. Această metodă a fost testată de mult timp de către profesioniști și se numește "dieta care acționează".
Oamenii lucrează într-un program foarte tensionat, dar adesea trebuie să participe la evenimente importante, la banchete și la recepții, iar munca lor nu vă permite să aveți chiar și alte grame de greutate.
Dansatorii sunt sfătuiți să înceapă să mănânce în regimul alimentar prescris miercuri - joi. Motivul este important: în ultima zi va trebui să beți o sticlă de vin și este foarte greu să răsuciți fueta într-o stare de lumină "furtună".
Dieta în sine este simplă și are un buget redus. Este important doar să respectați cu strictețe regulile etapelor. Dacă considerați că toată această acțiune va dura doar patru zile, atunci trebuie doar să vă relaxați și să vă bucurați de curs.
Acțiune dieta. meniu
Ziua 1
Mic dejun, prânz, cină
Toată ziua să beți numai suc de roșii și orez fiert. Produsele enumerate nu salivează sau îndulcesc. Motivul - sarea întârzie retragerea fluidului din corp. Dar este orez, se spală cu suc, poți în cantități nelimitate.
În cantități nelimitate, iaurt și brânză de vaci. Simțiți cel mai mic sentiment de foame - mâncați brânză de vaci și beți chefir.
În meniul dvs., ceai și carne fiartă. Ceaiul este mai plăcut decât verdele cu iasomie și, desigur, nu este dulce. Carnea este mai preferată alb, dietetic și fără sare: carne de curcan, carne de pui alba, poate fi o carne de porc macră.
Ziua a patra finală
Toată ziua "sub șafe". Aveți grijă cu o zi înainte că trebuie să cumpărați o sticlă de vin roșu uscat și brânză. Se recomandă alegerea unei mărci de vin și brânză, în funcție de preferințele dvs., pentru că va trebui să beți vin, mănâncă-l cu bucăți de brânză, veți avea toată ziua. În acea zi nu poți bea apă.
Dieta actorului ocupa ferm un loc important in categoria "dietelor eficiente pentru o pierdere rapida in greutate" si a trecut de mai multe ori de teste clinice. Nici unul dintre cei care au adus-o la viață nu sa plâns de un efect secundar, dar toți au obținut rezultatul dorit.
Articole similare
-
Medweb - o dieta pentru conceperea de produse utile si dăunătoare
-
Cât de mult, cum să dieta corect pe dieta pierdere în greutate
Trimiteți-le prietenilor: