Locuitorii din Țara Soarelui Răsare până la vârsta înaintată păstrează o figură de invidiat, prospețimea pielii și părul strălucitor. Cum o fac? Frumusețile japoneze au petrecut în mod tradițional zeci de ore, îngrijindu-se pentru ele însele, făcându-le să pară mai tinere decât anii lor. Ei au multe secrete, pe care femeile din alte națiuni nici măcar nu le ghicesc: curmânda, uleiul de camellia, meniul delicios de zi cu zi, cosmeticele naturale și multe altele.
1. Regulile de aur pentru nutriție
Japonezii știu - "ești ceea ce mănânci". Prin urmare, o nutriție adecvată pentru ele este aproape absolut necesară. Principala regulă aici este porțiunile mici ale unei varietăți de alimente pentru fiecare masă. Chiar și o masă japoneză simplă, de exemplu prânzul sau cina, include de la 5 la 30 de feluri de mâncare în cele mai bizare combinații. O dietă săptămânală de femei japoneze include mai mult de o sută de feluri de mâncare!
Pregătirea hranei în Japonia este asemănătoare cu crearea unei imagini sau cu scrierea unui hokku - totul are un înțeles profund. Mâncărurile sunt servite pe plăci mici, frumoase - nu puteți mânca prea mult, ceea ce înseamnă că nu vă confruntați cu excesul de greutate.
Multe feluri de mâncare japoneză sunt preparate în mod tradițional în vasele de gătit - ceea ce asigură o siguranță sporită a vitaminelor din produsele alimentare. Produsele pot fi ușor gătite, ușor stingate, dar nu prea fierte. Tratamentul termic slab este omniprezent. De exemplu, supa de soia este gătită doar pentru două minute, altfel complexul de vitamine din pasta de soia, care face parte din supă, este distrus. În plus, produsele din bucătăria japoneză sunt foarte des folosite în formă brută.
Consumul de pâine în Japonia este mult mai mic decât în vest - aici este înlocuit cu orez. Deoarece orezul este baza meniului, este mult mai ușor pentru femei să mențină armonie.
În plus față de orez, produsele preferate japoneze sunt pește, legume, ceai verde, fructe, citrice, ridiche, daikon, salată, tofu de brânză de soia. Ouăle femeile japoneze aproape că nu mănâncă, și laptele, aproape că nu beau. Și imaginați-vă că o femeie japoneză, care mănâncă cu nerăbdare un hamburger sau cârnați în test, este în general dificilă - nu favorizează hrana rapidă dăunătoare.
Bogat în antioxidanți și vitaminele C și E, ceaiul japonez a fost împrumutat de la chinezi în secolul al IX-lea. De atunci, tradiția ceremonia ceaiului este atât de ferm țesute în viața fiecărui om japonez, că, chiar și ritmul vieții moderne nu poate preveni acest ritual religios.
În ceea ce privește dulceața, femeile japoneze nu o abandonează complet, ci preferă deserturi miniaturale, mai des de fructe și budinci, care sunt consumate în porții mici. Aproape niciodată deserturile nu conțin unt și produse lactate.
Desigur, nu este necesar să explicăm aspectul frumos al femeilor japoneze decât prin tradițiile unei alimentații sănătoase - depinde mult de îngrijirea pielii, părului și corpului.
De secole, japonezii cunosc secretul efectului magic al uleiului de camellia. Camellia conține proteine și acid oleic, ambele dintre aceste substanțe penetrează perfect structura părului, conferă volumului și părului neted.
Cum se utilizează uleiul de camellia? Este necesar să încălziți puțin o lingură cu el și să-l aplicați pe părul umed, răspândind-o pe toată lungimea, acordând atenție vârfurilor părului. O mască pentru păr din ulei de camellia trebuie menținută pe cap timp de 20 până la 30 de minute și apoi spălată cu orice șampon.
4. Cosmetica ca un ritual
Femeile japoneze adoră cosmeticele, dar atitudinea lor față de mijloacele de a menține frumusețea este fundamental diferită de cea europeană. În Japonia, îngrijirea dvs. este un ritual întreg, asemănător unei ceremonii de ceai. Și cosmetica este o oportunitate de a nu decora atât de mult, cât de mult viata ta, pentru a revigora viața de zi cu zi, să te bucuri de fiecare clipă. Prin urmare, seriozitatea la toate detaliile "ceremoniei cosmetice".
Totul în cosmetica japoneză este armonios - designul ambalajului, parfumul și culoarea produsului, plăcerea de a aplica și chiar și accesorii: mâncăruri pentru măști, bureți, perii. Cosmetica japoneză este aproape întotdeauna naturală - un minim de conservanți, fără aromă și colorare. Componente de plante care sunt prezente în geluri și creme, un efect foarte benefic asupra pielii.
Compoziția cosmeticelor din Țara Soarelui Rising include adesea perle, mai precis proteine de perle conchiolin - un antioxidant, un antialergen, un hidratant și un agent de apărare împotriva razelor ultraviolete. O altă componentă importantă - un fibră de mătase unică - este capabilă să dețină de șapte ori mai multă umiditate decât alte mijloace.
Pielea netedă a femeilor japoneze este considerată una dintre cele mai atractive din lume. Grijă pentru ea ei să acorde o atenție deosebită, nu abuza cosmetice decorative, folosind-o numai în cazuri extreme. Doamna japoneză poate dura câteva ore pentru a-și ritualiza și hidrata pielea, iar dacă această procedură este inițiată, atunci este pur și simplu de neconceput să o întrerupeți. În plus, de câteva ori pe săptămână se folosesc măști de alge de casă, care nu doar hrănesc pielea, ci și o strâng. Iată una dintre aceste rețete.
În argila albă se adaugă ovazul de pudră, tărâțele de orez, algele mărunțite fin, florile de mușețel. Aici trebuie, de asemenea, să puneți o linguriță de ulei de jojoba, trandafir de câine, musetel și puțină apă. Masa ar trebui să fie groasă, cam ca o pastă - ar trebui să fie ușor frecată în pielea feței și să plece timp de aproximativ cincisprezece minute. Pentru a spăla o astfel de mască urmează apă minerală rece fără gaz.
6. Oțet de cidru de mere și sare de mare
Femeile japoneze știu despre beneficiile oțetului de cidru de mere și, prin urmare, îl adaugă cu bună știință la șampoane - pentru prevenirea matreții, degresarea rădăcinilor părului, stimularea creșterii. De asemenea, poate fi adăugat la baie pentru a menține pielea tânără și pentru îndepărtarea machiajului. Și dacă picurați câteva picături de oțet de cidru de mere în camellia, mușețel, ulei de lavanda sau rozmarin, combinați cu extract de urzică, puteți obține o loțiune excelentă pentru față.
Sarea de mare este, de asemenea, un aditiv indispensabil care ajută perfect la celulita, beneficiile cărora sunt cunoscute de frumusețile orientale. Este amestecat cu suc de aloe, nămol medicinal, alge marine, și apoi frecat cu astfel de compuși organismul cu proceduri de apă.
Faptul că masajul este una dintre cele mai eficiente proceduri pentru restaurarea frumuseții și a sănătății nu este cu siguranță un secret. Dar, spre deosebire de metodele europene, tehnicile japoneze vizează nu numai relaxarea minții și a corpului. Mai degrabă, masajul japonez unește toate rezervele ascunse ale corpului în lupta împotriva acestei sau acelei boli. Și în același timp - în lupta împotriva timpului.
Shiatsu, un masaj de zi cu zi pentru tineri, femeile japoneze folosesc pentru a-și păstra pielea de porțelan. Se efectuează prin atingerea ușoară a degetelor încet și, cel mai important, în mod regulat - în fiecare zi timp de cinci minute.
Ursulețul din Japonia simbolizează bunăstarea, prosperitatea și bucuria. Acest fruct portocaliu este venerat de japonezi de secole, și nu din întâmplare.
Fructele și frunzele de persimmon conțin diferite substanțe nutritive și microelemente. Vitaminele, care sunt într-o curmale, pot face pielea plăcută și frumoasă. Utilizarea persimmons pentru frumusete este o masca hrănitoare pentru corp și față și o baie de întinerire.
Suport pentru masca faciala si fata
Trebuie să luați o pulpă de persimmons și să o aplicați corpului și feței. Pre-pielea este cel mai bine să aburi într-o saună sau baie. Pulpa de persimmons ar trebui lăsată pe piele timp de 30 de minute, apoi clătiți cu un duș cald.
Este necesar să se toarnă o linguriță de frunze de curmale uscate cu două litri de apă clocotită. Apoi băutura trebuie lăsată să stea câteva minute, după care o puteți bea - încet, în gume mici, dacă doriți, puteți adăuga puțină miere la băutură.
Este necesar să se pregătească o infuzie de frunze de curmale uscate din proporția: un pahar de frunze de curmal japonez pe un pahar de apă clocotită. Această perfuzie poate fi adăugată la o baie fierbinte și apoi se poate bucura de ea aproximativ o jumătate de oră.
Articole similare
-
Mandarin piele pentru fata - 5 secretele tangerine de frumusete!
-
Ce este fibra și de ce are nevoie de corp, 101 secrete de frumusețe
Trimiteți-le prietenilor: