1. Ne dorim multe detalii importante
Cititorii de cărți au fost adăugate la plăci, arată rate mai mici de absorbție în text și empatie în comparație cu cei care au citit aceleași cărți în versiunea lor de hârtie, am găsit un psiholog norvegian Enna Mangen (Anne Mangen) de la Universitatea din Stavanger. De ce se întâmplă acest lucru nu este încă clar. Aenne Mangen presupune următoarele: „Când citești o carte tipărită, vă simțiți tactilă ca un număr tot mai mare de pagini de pe partea stângă și scade numărul de pe dreapta ... Poate că acest lucru oferă un sentiment mai intens de modul de dezvoltare a textului și povestea“ Citirea din tableta cu capacitatea de a verifica o bandă a rețelelor sociale se deschide, de asemenea, o portiță de scăpare pentru pauze prea frecvente. Pentru a păstra informațiile în memorie, citirea trebuie să fie continuă și continuă.
2. Citirea de pe ecran provoacă stres emoțional
Citirea însăși este o modalitate excelentă de a ușura tensiunea după o muncă grea. neuropsiholog Cognitive David Lewis (David Lewis), în studiul său susține că numai 6 minute de carte suficient să se relaxeze 2. Cu toate acestea, frecvent ecran timp de noapte lectură nu anula doar acest efect relaxant puternic, ci, dimpotrivă, poate provoca depresie, oboseală severă, și chiar insomnie. S-a stabilit o echipă suedeză de psihologi de la Universitatea din Gothenburg, sub conducerea lui Sarah Tommy (Sara Thomée) 3.
Pentru a vă odihni ochii de pe ecran, la fiecare 20 de minute, uitați-vă la subiect la o distanță de aproximativ 6 metri de dvs. în decurs de 20 de secunde
Utilizarea constantă a dispozitivelor gadget reduce stabilitatea atenției. Saltăm de la meme la meme, de la o legătură la o legătură și verificăm infinit paginile rețelei sociale - este foarte dificil să te concentrezi în acest caz. Concentrarea slabă a atenției ne semnalează despre ineficiența, realizarea căreia, la rândul său, dă naștere unui sentiment de vinovăție pentru timpul petrecut inexplicabil.
3. Avem probleme vizuale și simptome fizice neplăcute
La fiecare 20 de minute, uitați-vă la subiect la o distanță de 20 de metri (aproximativ 6 metri) de dvs. timp de cel puțin 20 de secunde.
Imaginați-vă că, în timpul unei examinări de rutină, medicul vă spune că capacitatea mentală a scăzut, capacitatea de a comunica cu oamenii sa înrăutățit, iar tu devii mai rău să vă amintiți ce se întâmplă cu tine.
Ajutați-i să se relaxeze
Obosiți de încărcături nesfârșite, cerșesc pentru milă, dar nu le auzim întotdeauna. Între timp, durează doar câteva minute pe zi pentru a face viața mai ușoară pentru ei. Formarea practică este condusă de Dr. Eva Lothar.
"Influența jocurilor pe calculator asupra psihicului adolescenților este exagerată"
Psihologul Timur Mursaliyev, vârstnic, ajută adulții să-și înțeleagă copiii. De data aceasta, am cerut psihologului să explice ce impactul jocurilor pe calculator asupra psihicului adolescenților.
Cearta de familie: cum să rămânem împreună?
Vitalitatea unirii voastre depinde de faptul dacă sunteți capabili să vă certați și să vă împăcați. Uneori, pacea și controlul de sine decid mai mult decât iubirea. Terapistul de familie Debra Campbell-Tanks sugerează ce să caute într-o situație critică.
Trimiteți-vă prietenilor
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: