FRAME ȘI REFRAMARE
Un cadru sau un "cadru" psihologic este legat de orientarea generală care determină gândurile și acțiunile noastre. În acest sens, cadrele se referă la contextul cognitiv al unui eveniment sau experiență. După cum puteți vedea din numele însuși, cadrul stabilește limite și limite pentru interacțiunea unei persoane cu lumea înconjurătoare. Cadrele au un impact enorm asupra modului în care interpretăm experiențele și evenimentele individuale, modul în care reacționăm la ele, deoarece acestea îndeplinesc funcția de "a pune accente" în aceste experiențe și ne îndreaptă atenția. O experiență neplăcută, de exemplu, ne poate cuprinde întregul, dacă îl percepem într-un cadru de cinci minute imediat după eveniment. Cu toate acestea, pe fondul întregii vieți, această experiență poate părea destul de banală. Cadrele dau o productivitate mai mare interacțiunii, deoarece determină ce informații și ce subiecte corespund sau nu corespund scopului său.
Un exemplu comun al utilizării cadrelor este "intervalul de timp". Dacă plasăm o întâlnire sau facem un exercițiu într-un cadru de zece minute, determinăm în mare măsură cantitatea de ceea ce vom putea face în acest interval de timp. Condițiile de timp determină obiectele de atenție, subiectele și subiectele relevante pentru discuție, precum și tipul și amploarea efortului. O dinamică foarte diferită va fi stabilită pentru aceeași întâlnire sau performanță a exercițiului, un interval de timp de dimensiune, să zicem, o oră sau trei ore. Cadrele pe termen scurt ne obligă să ne concentrăm asupra sarcinilor reale, în timp ce cadrele pe termen lung deschid ocazia de a dezvolta relații în paralel. Dacă setați o limită de 15 minute pentru o întâlnire de afaceri, conversația va fi aproape sigur concentrată pe sarcini specifice și nu se va transforma cu greu într-o sesiune de brainstorming exploratorie fără un anumit total.
În NLP, cadrele cel mai des utilizate sunt cadrele cum ar fi "rezultatul", cadrul "ca și cum" și cadrul "feedback-versus eroare". Scopul principal al cadrului de rezultate, de exemplu, este concentrarea și concentrarea asupra scopului sau a stării dorite. Prin stabilirea cadrului rezultatului, determinăm în mod inevitabil valoarea oricărei activități sau informații pentru a atinge un anumit scop sau condiție (Figura 3).
Fig. 3. Ramele atenționează și influențează interpretarea evenimentelor
Rama rezultatului este recomandată pentru a se opune cadrului problemei (Tabelul 1). Cadrul problemei dă sensul principal la ceea ce este "greșit" sau "nedorit", mai degrabă decât ceea ce este "dezirabil" sau "necesar". În acest caz, atenția unei persoane se concentrează asupra simptomelor nedorite și a căutării cauzelor. Rezultatul, dimpotrivă, ne obligă să ne concentrăm asupra rezultatelor și consecințelor dorite, precum și asupra resurselor necesare pentru atingerea acestora. Astfel, cadrul de rezultate implică faptul că persoana este ghidată de soluționarea problemei și de un viitor pozitiv.
Cadrul rezultat în comparație cu cadrul de probleme
Aplicarea cadrului de rezultate presupune acțiuni care înlocuiesc formularea problemei cu formularea scopului și descrierile cu ajutorul cuvintelor "negative" - pe descrierile "pozitive". Din punctul de vedere al NLP, orice problemă poate fi percepută ca o provocare sau o oportunitate de a se schimba, "crește" sau învață ceva. Prin această abordare, toate "problemele" presupun un rezultat favorabil. Dacă o persoană spune: "Problema mea este că mă tem de eșec", putem presupune că obiectivul ascuns al vorbitorului este de a obține încrederea că el va reuși. În mod similar, dacă problema este că "profitul scade", rezultatul probabil dorit este creșterea profitului.
De multe ori oamenii să formuleze din neatenție rezultat într-un mod negativ: „Vreau să înceteze să mai fie rușine“, „Vreau să renunțe la fumat“ etc. In mod similar, ne vom concentra asupra problemei, și, în mod paradoxal, într-o formă latentă vorbi „în favoarea ei“.. . O parte integrantă a gândului "Vreau să nu mai fiu laș" este declarația "a fi laș". Prin stabilirea cadrului rezultatului, ne întrebăm: "Ce vrei?" Sau "Ce crezi dacă nu ai fi fost un laș?"
Desigur, în căutarea unei soluții la problemă, este important să investigăm simptomele și cauzele lor. Cu toate acestea, este la fel de important să facem acest lucru în contextul atingerii stării dorite. În caz contrar, studiul simptomelor și cauzelor nu va conduce la nicio soluție. Dacă se colectează informații în legătură cu rezultatul sau cu starea dorită, soluțiile pot fi găsite chiar dacă problema însăși nu rămâne pe deplin înțeleasă.
Alte cadre NLP utilizează același principiu. Un cadru "ca și cum" ne face să acționăm ca și când starea sau rezultatul dorit a fost deja atins. Frame „feedback-ul, spre deosebire de eroare“ face posibilă interpretarea problemelor vizibile, simptomele sau erori ca un feedback, care ajută la a face ajustări care duc la starea dorită, și nu ca un eșec.
Probabil, funcția principală a modelelor verbale «Focalizează limbaj“ - pentru a ajuta oamenii să învețe pentru a comuta atenția: 1) problema cadrului de pe cadrul rezultat 2) cadru de eroare pe cadrul feedback-ul, și 3) incapacitatea cadrului pe cadru. «Ca și în cazul în care» Situațiile descrise mai sus cu un polițist, psihiatru, medic, instructor etc. sunt ilustrații ale modificării cadrului în care au loc anumite circumstanțe sau evenimente. Psihiatru, medic, unchiul îngrijire, mama și antrenor - fiecare dintre ele a ajutat partenerul său să schimbe percepția „problema“ sau „greșit“ a situației, astfel încât a fost în cadru, sau rezultatul feedback-ului. Trecerea atenției de la problemă la rezultat a permis eroului să descopere noi oportunități. (Chiar și faptul că un ofițer de poliție de sex feminin sa predat pentru maestru de teleatele, este un mod metaforic de comutare pe Ramele rezultatele și feedback-ul: în acest caz, accentul a fost pus pe „reparație“, mai degrabă decât pentru a „scăpa“ de lucruri inutile.)
Distribuiți această pagină
Trimiteți-le prietenilor: