Viața este un vis, un vis este o viață.
Ce este igiena somnului? Cum de a salva pe un vis? Cum să scapi de sforăit? Cum să scapi de soția lui cu ajutorul sforăitului? Uitați-vă la acest subiect sub colțurile proaspete.
Toată viața noastră este un vis, iar cel mai bun lucru din el este din nou un vis.
(IS Turgenev)
Unii (în special cei care au avut un șut în fund) nu sunt de acord cu aceste afirmații și se poate auzi de la ei regretul că somnul își ia viața de la ei! O treime din viață! Cât de trist este!
Proștilor! Ce este această tristețe? Aceasta este fericirea! Somnul nu ne scurtează viața, somnul o prelungește! Timpul petrecut într-un vis, în durata vieții nu este luat în calcul! Oamenii care zboară într-o anabioasă a stelelor trăiesc pe 10 mii de calendare și mai mult! Deși durata vieții lor, în funcție de orele lor, este aceeași ca înainte, de 80-100 de ani. Cât de mult văd și învață în acest timp, trezindu-se, să zicem, pentru o perioadă scurtă de timp o dată pe an. Somnul sănătos este o viață sănătoasă!
Indiferent ce spun ei, cel mai fericit moment al unei persoane fericite este când adoarme, ca cel mai nefericit moment al unui nefericit este când se trezește. (A. Schopenhauer)
Pentru a sublinia această idee, Lao Tzu a compus faimoasa sa poveste despre fluture. [1]
Un fapt bine cunoscut: creșterea corpului apare în principal în vis. În timpul bolii, crește somnolența. De ce? Da, pentru că într-un vis o persoană se recuperează! După somn, el primește o putere puternică pentru o viață nouă și mai târzie. Într-un vis o persoană este mai tânără! Într-un vis o persoană trăiește! Prin urmare, igiena somnului este mai importantă decât spălarea mâinilor, perierea dinților și alte dezinfecții / salubritate.
Toate grupurile sunt normele și caracterizează numai caracteristicile fiziologice individuale. Și dacă o persoană doarme 12 ore pe zi, atunci are nevoie de ea. Pe scurt, principalele diferențe dintre aceste tipuri.
Owls se culcă la două dimineața și se culcă până la prânz. Astfel, Dumnezeu nu le da nimic.
Larks se culcă la ora zece seara, se ridică la șase dimineața și se rătăcește cu muștele somnoros înainte de cină. Astfel, ei nu sunt în stare să ia ceea ce le dă Dumnezeu.
Porumbeii, ca o iarbă simplă, trăiesc în deplină concordanță cu prezența luminii solare și nu te gândești la nimic: nu există lumină - nu există lumină - să doarmă. Domnul iubeste si trateaza porumbeii cu respect. Cu toate acestea, în opinia sa, porumbeii sunt excelenți și gestionează toate problemele.
Amoeba nu are creier. Într-adevăr, de ce unicelularul are nevoie de un creier? Prin urmare, ei nu dorm și sunt angajați în totalitate în ceea ce împărtășesc, împart și împărți. Oricine are un creier, are și un vis. Și nu există creier, atunci nu este nevoie de somn! Prin urmare, Domnul pur și simplu nu acordă nici o atenție amoebei.
În ceea ce privește gopherul, el, ca un iepure, poate fi în trei stări stabile: somn, mâncare și împerechere. Și între ei - o oprire pe termen scurt - rahat în tot felul de rahaturi. Gopherul doarme aproape în mod constant. Chiar și atunci când, se pare, nu doarme, este într-o stare treaz și din când în când își mușcă nasul. Se întâmplă că, dintr-o astfel de cățea, gopher își bate nasul pe masă în spatele căruia stă. [2] Domnul la goperii, cumva, dă ceva, numai goperii nu au nevoie de el: tot felul de excesuri îi distrag atenția doar de ocupațiile lor de bază.
Nu trebuie să asculți diferite tipuri de fabule și să încerci să-ți schimbi orientarea într-un vis. Corpul știe ce, când și cât de mult are nevoie. Și cel mai deștept lucru pe care îl puteți face în acest sens este că nu trebuie să intervină în acest lucru.
Tovarășul! Luați un exemplu dintr-un gopher! Fii tu macar un lark, cel putin o bufnita, chiar si un porumbel, dar pentru organism este cel mai util sa dormi, la fel ca un gopher!
Durata somnului, în funcție de vârstă.
Durata somnului la nou-născuți, adulți și vârstnici este de 12-16, 6-8 și respectiv 4-6 ore pe zi. Deci, dacă dormiți timp de 10 ore la 60 de ani, înseamnă că biologia dvs. nu a atins încă 40 de ani!
Axiomele de bază ale somnului.
Cerințe de bază ale igienei somnului.
Nu lua masa - legea sfântă,
Cine este cel mai drag la un vis deschis. (AS Pushkin)
6. Dacă o persoană trebuie să se ridice la un ceas cu alarmă, atunci lipsa de somn ar trebui compensată la locul de muncă. Dar chiar dacă te trezești singură, siesta nu va răni pe nimeni! Toate marile sefii (mai ales cei care se plâng că dnyuyut și petrece noaptea la locul de muncă) de două sau de trei ori pe zi, sunt eliminate în camera de recreere, care se află imediat la biroul lor. Am luat o muscatura, am luat 3-4 pahare de brandy pe pieptul meu - si apasa Khrapovitsky acolo timp de 40-60 minute dupa cina, dupa cina si inainte de a merge la culcare. Munca foarte grea! Ceaiul, pungile sunt mult mai ușor de rulat.
O jumătate de oră odihnă-beată cel puțin o dată pe zi reduce riscul de deces de la un atac de cord cu 37%.
7. Ceasul suplimentar de somn sanatos pe zi mărește energia de viață cu un sfert! De asemenea, nivelul de concentrare a atenției, capacitatea de muncă, rezistența la stres și starea de spirit se îmbunătățește. Prin urmare, este necesar să ieși din pat numai atunci când nu există nici o putere în el.
8. Se crede frecvent că dintr-un vis se presupune că devin grași. Nimic de genul ăsta! Dimpotrivă! Cu cât dormiți mai mult, cu atât mâncați mai puțin! Tolstoi nu este cineva care doarme foarte mult, grăsimea este cea care mănâncă mult! [3]
9. Dacă sunteți oarecum în dubiu, dacă nu puteți găsi soluții dacă ați depăși problemele, dacă nu ai nimic de a face, sau invers, trebuie să faci ceva foarte important - du-te la culcare și nu vă faceți griji. Mergând la somn este cea mai bună decizie pe care o poate face o persoană. Somnul este răspunsul la toate întrebările.
Și dacă nu ai timp suficient, înseamnă că dorințele tale nu corespund posibilităților tale. Ambiția sau creșterea oportunităților. Dar dormiți cu "visul celor neprihăniți, ca un sibirit pur".
Pentru a merge la culcare este necesar mai devreme, totuși nu ar fi de dorit să mănânci. (Dr. Tetcorax)
Dimineața este mai înțeleaptă decât seara. (Sens rusesc) (adică este mai înțelept)
Mă gândesc mai bine mâine.
(Scarlett O'Hara din romanul lui Margaret Mitchell "Gone with the Wind")
Gestionați somnul zeității, pe care am moștenit-o de la vechii greci. Acest lucru: zeul somnului Hypnos, fiul său, zeul de vis Morpheus, și zeul malefic de trezire Alarmă. Ceasul deșteptător este unul dintre puținele zei pe care Satana însuși la creat.
În ceea ce privește legăturile de rudenie, sunt foarte numeroase. Hypnos este fiul lui Night și fratele morții, Nirvana, letargia, coma, anabioza, hibernarea și hipnoza. Copiii lui Hypnos: Morpheus, Fantas și Galyun. Dumnezeul somnului este calm, liniștit și susținător al oamenilor, spre deosebire de sora lui nemilos, Moartea. Toți oamenii trebuie să aibă grijă permanent ca Hypnos să fie bine îngrijit, îngrășat, grăsime și grăsime. Ce să-l hrăniți? Hypnos iubește un pat moale, aer curat, lipsă de alimente în exces în corp, cap clar și oboseală ușoară. Și, de asemenea, o vezică mare.
Dacă doriți să vă prezentați erudiția, arătați-vă, trebuie să știți că "a fi în brațele lui Morfeu" este posibilă numai după ce ați intrat în mâinile lui Hypnos. În alta nu se întâmplă!
Unii sunt interesați de numele zeului sforăitului.
Snoringul nu are un zeu, deoarece sforăitul este vocea lui Satana. Iar dacă soțul lui snorestează, atunci soția trebuie să stea departe de el, sau Satana prin soțul poate stăpâni și el! Visul minții dă naștere unor monștri, iar visul soțului (mai ales dacă este vorba de coarne) dă naștere celui mai groaznic dintre ei - sforăitul. Apropo, fapt puțin cunoscut, dar oamenii de știință britanici au dovedit recent că toți soții excitați sforăie!
- Aici îmi explici, D'Artagnan, de ce
Întotdeauna dormi în timpul zilei?
- Da, Patama, dormi noaptea, Porthos!
- Și ce?
- Da, sforați ca o turmă de cai!
Cum să-i salvezi soțul de sforăitul?
Această problemă este relevantă pentru un număr foarte mare de soții. Sforăitul este un simptom de capră terțiar! [4] Ce fel de moduri au crezut oamenii despre acest subiect? Cu toate acestea, cei mai adevărați dintre ei sunt doar doi.
1. Pentru a vă scuza de soțul diavolului, trebuie să invitați un preot special, un exorcist pentru sforăit.
2. Dacă preotul nu a reușit să facă față vocii lui Satana, atunci soțul ar trebui să fie dus la operație și să-i taie sforaitul mamei o dată pentru totdeauna!
Exorcizarea în serviciul medicinii. Exorcismul demonului de sforăit.
În prima sa faimoasă carte, Interpretarea Viselor, Z. Freud și-a exprimat ideea că visele sunt îndeplinite de dorințele noastre. Ie în vise devenim fericiți. Și dacă cineva visează de coșmaruri, este pedeapsa lui Dumnezeu pentru comportamentul lor greșit!
Dacă doriți să salvați pe un vis, atunci păstrați-l igienic. Și nu există nici un paradox aici. Hrăniți Hypnos spre morman și el îți va mulțumi o sută de ori.
[1] Despre fluturele Lao Tzu citit în eseul filosofic
Tetcorax despre egalitatea de lucruri.
[2] Cum să dormi în mod corespunzător la lucru, citiți în articolul lui Dr. Tetcorax
Protecția muncii lucrătorilor din birouri.
[3] Din ce motive crește stomacul? Puteți afla din articol
De ce crește stomacul?
[4] Citiți o monografie științifică privind semnele de capră
Simptome primare de capră.
5. Pe această temă, citiți și o selecție de aforisme:
Aforisme despre vise și visuri.
Vis, visuri.
7. Cu privire la vise, cum să le numiți, cum să comandați povestea dorită și cum să capturați visele pe un hard disk, citiți în următoarele postări.
Fapte utile despre somn.
♦ În cazurile de tulburări de somn, creierul uman îmbătrânește mult mai repede decât corpul ca întreg. Doar trei până la patru ani de lipsă regulată de somn duce la pierderea memoriei și concentrarea atenției. În absența somnului normal, riscul de tulburări psihice crește la 50%.
♦ De ce nu visezi? Dacă nu visezi, conștiința ta este clară. Și, în plus, capul tău nu este chinuit de tot felul de gânduri care împiedică oamenii să doarmă.
♦ Pisicile dorm aproape 16 ore pe zi; leoaica, dacă nu este foame, doarme 20 de ore pe zi! Koala doarme 22 de ore pe zi. Iar ursul își suge laba în hibernare pentru întreaga iarnă! Și ceea ce este caracteristic, toate aceste creaturi ale lui Dumnezeu nu se plâng deloc, că somnul își ia viața de la ei.
♦ În prezent, sunt cunoscute 89 de boli de somn. Și știm doar letargie și somnambulism.
♦ În Slovacia, a apărut o nouă credință, demnă de secolul XXI. Acolo sicriul este plasat în sicriul celui decedat. În cazul în care se trezește. Cu toate acestea, potrivit bloggerului, două metri de pământ nu vor penetra valul radio. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți o antenă. Antena cea mai simplă este de a înfășura firele în jurul firelor izolate, trageți firul și atârnați-l pe un copac. În acest scop, este potrivit un cablu umbrelă.
♦ La vârsta de 30 până la 60 de ani, 44% dintre bărbați și 28% dintre femei sforăiește. Hrapunele trăiesc mai puțin.
♦ În timpul respirației opriți respirația. Acest fenomen este numit apnee. Apnea mareste numarul de atacuri si infarct miocardic. Dacă vi se întâmplă acest lucru, mergeți urgent la medic.
♦ Un vis cu coșmaruri nu este dăunător, ci util.
♦ Melatonina se produce numai în întuneric și în timpul somnului.
♦ Lipsa de somn reduce IQ-ul. Dacă dormi 6 ore, atunci scade cu 6%. În plus, obezitatea crește cu 25%! Dacă dormi și mai puțin, atunci capul refuză să lucreze deloc.
♦ În timpul somnului, tonul muscular este oprit. În caz contrar, orașul noaptea ar umbla mulțimea de nebuni, nu lunatici ar sări pur și simplu din ferestre.
♦ În 1959, un showman numit Trip la un maraton de caritate a anunțat că nu va dormi timp de trei zile. Ca urmare, el a primit o tulburare mentală, de care nu a putut niciodată să se retragă. Deci până la moarte și a rămas nebun.
♦ Trebuie să dormi bine, pentru că există un microscop. Durata acestuia este o fracțiune de secundă. Sau mai degrabă, este doar un exod de creiere. Și mai ales este periculos la volan. O jumătate de secundă este suficient pentru a zbura de pe stâncă sau pentru a sari în banda care se apropie.
Declarația lui Turgenev despre acest vis este genial pusă pe versurile și muzica lui The Beatles "doar dorm".
Mai mult, acest cantec este interpretat de The Suggs - "doar dorm". Deși această versiune și omit trucuri tehnice de execuție, creând, ca atare, o irealitate, neclaritatea domeniului viselor. (Înregistrarea accelerată a vocii, care provine dintr-o lume diferită și cântând solo-uri de chitară înapoi)
Deci, "am dormit cum ar trebui ..."
Când mă trezesc devreme dimineața
Ridicați-mi capul, încă căsc
Când sunt în mijlocul unui vis
Rămâi în pat, plutiți în sus (plutiți în sus)
Te rog, nu mă trezi, nu, nu mă scutura
Lasă-mă unde sunt, dorm
Toată lumea pare să creadă că sunt leneș
Nu mă deranjează, cred că sunt nebuni
Alergând peste tot la o asemenea viteză
Până când nu au nevoie (Nu este nevoie)
Te rog, nu-mi strici ziua, sunt la mila departare
Și, la urma urmei, dorm
Ținând cont de lumea care trece prin fereastra mea
Cu timpul
Întins acolo și priviți la tavan
Așteptare pentru un sentiment somnoros ...
Te rog, nu-mi strici ziua, sunt la mila departare
Și, la urma urmei, dorm
Ținând cont de lumea care trece prin fereastra mea
Cu timpul
Când mă trezesc devreme dimineața
Ridicați-mi capul, încă căsc
Când sunt în mijlocul unui vis
Rămâi în pat, plutiți în sus (plutiți în sus)
Te rog, nu mă trezești, nu, nu mă scutura
Lasă-mă unde sunt, dorm
Pentru cititor.
♦ Puteți încerca să traduceți acest blog în propria voastră limbă. Totuși, este puțin probabil să vă ajute.
Selectați limba dvs.
♦ Nu contează cât de prost vă pare că nu vă prezentați unele dintre problemele discutate, nu întrebați: răspunsurile la acestea uneori caută milioane! Toată înțelepciunea la început era prostia.
♦ Tot ce învățați de pe blog, nu încercați să vă repetați! E periculos! Este mai bine să te întorci la profesioniști.
♦ Feriți-vă de psihoinducție, contaminare emoțională și băutură! Dacă, cu toate acestea, nu a fost posibil să vă protejați de nimic, luați-l demn, ca un medicament amar. Cel inteligent profită de baie, cel nebun este doar hemoroizii.
♦ Un băiat! Doar "asyviv much boukaff" puteți cel puțin ceva de înțeles în această viață! Prin urmare, terminați citirea.
♦ Atenție la copy-paste!
Hoțurile de conținut vor arde în iad!
Nu folosiți mate în zadar!
Ce știi despre Internet murdar?
Nu există o vedere mai mizerabilă decât un hamster, care își imaginează un trol!
Dacă intenționați să vă exprimați părerea pe web - evitați emoțiile, acționați doar cu argumente, staționați doar faptele reale și abțineți-vă de la insulte. Aceasta este singura modalitate de a dovedi ceva adversarilor. Și dacă nu puteți spune nimic inteligent, atunci este mai bine să fiți liniștiți. Va fi mai bine pentru tine.
Kapslok nu adaugă credibilitate argumentelor dvs., ci doar irită cititorul.
♦ Anonim!
Ascunde sub masca incognito, îți arăți adevărata ta față!
Gradul de impunitate este invers proporțional cu gradul de prostie pe care îl faci!
♦ Android, iOS și multe altele.
♦ Twitterers ar trebui să ia linkuri scurte pentru a partaja numai prin intermediul "Twitter" butonul din "Share with" linie.
♦ Cum să utilizați funcția de căutare a blogului corect citit pe site-ul Despre.
♦ Accesați paginile specificate poate fi și prin antetul (cap) al blogului.
Popular astăzi
Articole recente
RSS - Intrări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: