Teama de moarte a mamei

Bine ai venit! Am 16 ani. Acum două luni, tatăl meu vitreg a murit. Am rămas singur cu mama mea. Nu mai sunt rude. Mama are 38 de ani, era foarte iubită de tatăl vitreg și era infinit fericită cu el. Am rămas singurul sprijin pentru mama mea. Și, după toate acestea, am avut teama că mama mea ar muri și voi rămâne singur, doar unul! Am foarte puțini oameni apropiați, prieteni.







Singura persoană nativă pentru mine este mama mea. Mama este puțin dependentă de psihologie. Mă îngăduie în orice mod posibil, dar această teamă încă mă bântuiește. Foarte îngrijorat de mama mea, cât de mult este foarte obosit pe robot, paralel dă în judecată mama sa (nu cred că este relativă, pentru că. Ea vrea să dea în judecată casa noastră, și foarte rău și urât a venit de la mama mea) .I ca toate normal și calm, dar nu pot să scap de frică. Sunt la o pierdere, deși eu sunt o persoană puternică de sine stătătoare, dar această teamă nu mă lasă așa. Spuneți-mi cum puteți să vă depășiți frica (poate că există o metodă) și să începeți să trăiți în mod normal, calm și cu încredere? Vă mulțumim anticipat.

Acesta este un subiect destul de dificil și un subiect foarte ambiguu: Mi-e teamă să-mi pierd mama.
Ce poate fi mai normal și mai natural? Mult mai puțin normal este declarația: Nu mă tem să-mi pierd mama. Într-adevăr?
Aici, în opinia mea, există multe nuanțe și componente diferite.
În primul rând, această "frică". și am simțit deja acest lucru, este de înțeles și natural. Bineînțeles, suntem cu toții de teamă să ne pierdem cei mai apropiați oameni - părinții noștri. În special, mama, pentru că este mama care ne dă viață, "ne eliberează" de pe sine în această lume, ne servește ca o protecție și garant fiabil atunci când suntem absolut neajutorați!
Vom întotdeauna să ne fie frică să ne pierdem părinții, pentru că ei sunt "cel mai apropiat cerc" care ne separă de "ultimul pas". Ei pleacă și noi înșine luăm locul lor. Mai departe. În plus, locul nostru va fi luat de copiii noștri. Etc. Mă înțelegi?
Deci, indiferent cât de vechi suntem, dar când părinții pleacă, nimeni nu stă între noi și. iartă, moarte. Nu este necesar să fii speriat de acest cuvânt. Aici înseamnă un rezultat natural și logic, finalul procesului numit "viață"!
Unul dintre stările noastre interne de bază se numește "copilul interior". El mereu protestează împotriva creșterii, împotriva maturității. El va dori întotdeauna să rămână copil și va rămâne pentru totdeauna. Dar el va denota mereu prin teamă. panică, intransigență, atitudinea lor față de aceasta sau aceea. de neînțeles pentru el, ilogic, inconfortabil, circumstanță, eveniment, proces!






Copilul tău interior, Pauline, în panică și groază, la gândirea bruscă că persoana cea mai apropiată și mai inteligibilă poate pleca irevocabil în lumea sa.
Și asta. așa cum am spus, este destul de logic.
În al doilea rând, există alte state interne de bază care ne ajută să stabilim un echilibru în relațiile cu "copilul interior". Există, de asemenea, un "adult interior". Din poziția unui adult trebuie să fii motivat cu temerile proprii.
Este această frică rațională? Are cauze reale? Există fapte care afectează apariția fricii?
Aici totul este simplu:
- Mama este bine?
- E o muncă periculoasă?
- cat de probabil este un accident? Etc.
În principiu, răspunzând la aceste întrebări, ne confruntăm cu temeri iraționale. Probabilitatea unui accident este, dar nu toată lumea intră în ea!)))) Sper, și aici mă înțelegi!
Vreau să spun că problema oricărei frici o depășește. Puteți să depășiți prin expunere. și anume O abordare rațională a validității și a cauzelor fricii.
În al treilea rând, aceasta este o lucrare dificilă și minuțioasă pentru dvs.: gândurile, formularea, vorbirea - toate acestea trebuie controlate de voi.
Numai limbajul pozitiv și gândirea pozitivă. Nu "nu" și "nu". Tare ca o mantra: totul va fi bine! Deplasați gândurile negative! Aveți grijă să nu formați un cerc: gândurile repetitive și sentimentele trebuie întrerupte. Acest lucru se face prin represiuni (începeți cel puțin în orașul însuși cu o piesă) și comutarea (comutați capul în ceva relevant și util). Aici!
Apoi, trebuie să vă amintiți că emoția fricii este întotdeauna însoțită de o anumită lucrare a mușchilor (la fel ca orice altă emoție). Frica este TENSIUNE! O persoană relaxată nu se simte frică.
Concluzie: MULTIPLE ȘI SCRISOARE DE MUSCULAR! Relaxați-vă muschii (gimnastica, întinderea, tensiunea și relaxarea musculară alternativă), auto-antrenament și meditație) și frica va dispărea! În combinație cu respirația (inspirație, expirație, expirație) - efectul este frumos!
În cazuri extreme, puteți bea un pescăruș calmant sau valerian. Dar acest lucru va ajuta pentru puțin timp.
Pauline! Mama va fi bine! Aveți grijă de ea și de voi înșivă.

Bună, numele meu este Katya, am avut gânduri diferite în cap care mă împiedică să trăiesc liniștit timp de 3 zile.
Am început să cred că atunci când cresc, mama mea nu va trăi.
Aceste gânduri nu-mi părăsesc capul, nu pot să mă liniștesc, plângând plâns.
Nu-mi este frică de încredere în sine, dar nu-mi pot imagina viața fără mama mea.
Nu pot să înțeleg că o femeie iubită va deveni veche și va muri.
Nu știu ce să fac

Dragă Katya, te înțeleg. Ești speriată și tristă. Este normal să vă fie frică de moarte - propria sau iubită dragă.
Mama ta va trăi mult timp și va îmbătrâni după mulți ani.
În acel moment, voi însuți veți fi deja un adult, independent. Veți avea un soț, copii, alții aproape și nu veți fi singuri.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: