Deci, într-o stare de resentimente există două elemente:
1) trauma, adică durerea din dezamăgire, insultele la demnitate și
2) reacția la aceasta: indignarea, vexarea.
Nu întotdeauna poate fi exprimată infracțiunea. Prin urmare, în multe persoane jignite, sentimentul că o bucată în gât este adunată și gulerul "comprimă" gâtul. În unele cazuri, acest conflict intern corespunde sentimentului că o anumită încărcare la nivelul gâtului este sigilată într-o capsulă, din nou, pentru a împiedica exprimarea judecăților periculoase pentru a nu complica o situație deja dificilă. Se întâmplă că se găsește un "filtru" în gât. A fost din cauza acestei expresii reduse "filtrarea pieței"?
O configurație tipică a senzațiilor în caz de resentimente este după cum urmează.
Persoana simte trauma ca:
• o baie în piept;
• greutate în acest eșec.
Reacția pe care o persoană o simte este:
• bulion în gât;
• septul de deasupra acestei comă în gât sau în capsulă, care este sigilată cu o bucată;
• guler;
• stres total în corp.
Atât trauma cât și reacția sunt stări fixe. Ei înșiși nu trec, trebuie să ajutăm organismul să se ocupe de ceea ce sa întâmplat. Este necesar să ne întoarcem la senzații, să luăm decizii cu privire la ceea ce sa dezvoltat spontan și să observăm schimbările.
Explorați "eșecul" la nivelul senzațiilor
O caracteristică comună a trăirii unei infracțiuni este un eșec în care gravitatea este stocată. Diferențele de senzație se pot referi la următorii parametri:
1) locul eșecului ("poartă de intrare" pentru gravitație);
2) natura cavității;
3) specificitatea conținutului.
Poarta de intrare pentru gravitate poate fi:
• peretele toracic anterior;
• gura;
• ochi, urechi;
• Alte zone.
Cel mai adesea, în funcție de sentimentele multor oameni care au experimentat resentimente, se simt un "eșec" în piept. Deși alte opțiuni enumerate sunt găsite - inclusiv "pană în cap".
O cavitate formată în spațiul interior al unui organism ca rezultat al unei eșecuri poate avea în percepția internă a unei persoane se formează:
• sac, oală;
• gropi;
• țevi, puțuri;
• alte forme.
Adâncimea eșecului, care o persoană se simte rănită, poate fi de câțiva metri în jos.
Conținutul containerului:
• o piatră mare - o piatră de piatră, un granit sau o întreagă colecție de pietre mici;
• funingine, nisip;
• murdărie, ulei, alte lichide întunecate;
• capace de țigară, sticlă spartă.
Deci, unul dintre pacienții mei, Natalia, sa simțit rănit ca tine? Săgeți. Prietena a suspectat-o că are de-a face cu soțul ei - a certat-o, a trimis mesajele ofensive. Când Natalia a cerut ajutor de două luni mai târziu, era încă în stare de ordine, nici nu putea pronunța numele prietenului ei care o ofensa. Glonțul a rămas în stomac.
Desigur, este necesar, cât mai curând posibil, pentru a lua o decizie: dacă să poarte toate acestea trebuie să fie în mintea ta, sau este timpul pentru a scapa de „gunoi“ lucruri aleatoare în spațiul interior.
Senzațiile din corp sunt similare cu experiența resentimentelor
În calitate de doctor, voi face o rezervă din nou, că nu ar trebui să vă întotdeauna și totul psihologizați.
Sentimentul de durere în piept cauzat de o traumă de frustrare nu trebuie confundat cu sentimente similare în boala coronariană și alte boli de inimă, cu dureri în problemele tractului respirator și esofagului. O senzație similară apare și în problemele cu coloana vertebrală în regiunea toracică și cu anumite tulburări neurologice.
Senzațiile unei bucăți în gât atunci când se resimt resentimente trebuie să se distingă de cele care au altă origine fiziologică și uneori chiar traume psihologice: să câștigi și să trăiești mai departe sunt semne ale statelor care necesită intervenție urgentă. De exemplu:
• faringită, laringită, traheită;
• persoanele în vârstă trebuie să fie precaute cu privire la posibilele procese tumorale;
• Blocurile coloanei vertebrale la nivelul colului uterin pot provoca, de asemenea, o senzație de spasm și dificultăți la înghițire;
• tulburări neurologice, în special nuclee ischemia ale nervului vag la nivel cerebral, poate provoca o tulburări de deglutiție și disconfort în gât;
• probleme cu glanda tiroidă;
• Altele.
În mod normal, problemele asociate cu sentimente de frustrare și resentimente, a lucrat cu succes de psihokataliza timp de 5-15 minute, și numai pentru o lucrare standard de ora psihoterapeutică -
garantat. Dacă procesul de psihopataliză este dificil, poate fi necesar să se utilizeze un tratament diferit sau complex. Prin urmare, aceste senzații în piept și în gât nu sunt psihice sau nu numai de natură psihică și trebuie de asemenea tratate de un specialist dintr-un alt profil. Acest lucru trebuie să fie întotdeauna amintit.
Iertarea nu este suficientă
Este puțin probabil că va exista o persoană care va spune că a fi ofensată este bună. Nu favorizezi astfel de oameni și zvonuri populare: "Acel jignit duce apa." Sentimentul de resentiment afectează negativ toate sferele vieții unei persoane: sănătatea fizică, psihicul, relațiile cu alte persoane ...
Creștinismul învață să ierte dușmanii, să se împace cu ei, "pentru a înlocui cel de-al doilea obraz." Există sisteme complete de psihoterapie bazate pe ideea de iertare. Acest lucru este important, pentru că doar pentru că neiertarea îi distruge pe omul condamnat însuși, îl face să se sinucidă. Dar este doar o umilință suficientă pentru a scăpa de consecințele distructive ale acestei experiențe? Cred că nu.
Gândiți-vă cum să realizați eficient și rapid un sentiment de resentimente cu toate componentele sale. În primul rând, voi da câteva exemple de lucru și apoi vom examina algoritmul complet pentru a scăpa de sentimentele neplăcute asociate cu infracțiunea. Folosind acest instrument, vei fi cu siguranță vindecat de consecințele unor asemenea răniri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: