Semințele de floarea-soarelui sunt bune și rele pentru bărbați

Mănâncă sau nu mănâncă?

Nu este un secret pentru nimeni că semințele de floarea-soarelui au o mare valoare biologică pentru corpul uman, saturând-o cu componente și substanțe utile. Dar puțini oameni chiar ghicesc ce sunt semințele de floarea-soarelui folositoare pentru bărbați și funcțiile lor sexuale. Dar acum este destul de dificil să găsim o astfel de persoană care nu a încercat niciodată semințe prajite în viața sa.

Beneficiile și răul pentru bărbați de semințe de floarea-soarelui au fost discutate mult timp, deși majoritatea fanilor acestui produs nu s-au gândit deloc. Există cazuri în care apăsarea semințelor de la gustul plăcerii devine un obicei prost care promite o boală a unei persoane. Și, uneori, consumul regulat de semințe, dimpotrivă, previne tulburările și disfuncțiile organismului.

Utilizarea semințelor de floarea-soarelui pentru bărbați

Nimeni care nu poate fi schimbat servește pentru potența oamenilor, această explicație fiind următoarele proprietăți ale produsului:

Ca parte a semințelor au cantități mari de vitamina E. Aceasta vitamina protejeaza celulele organismului de efectele nocive ale radicalilor liberi și ajută pielea să facă față cu schimbările legate de vârstă. În plus, compoziția produsului are o masă de aminoacizi, care sunt purificatorii organismului de toxine.
Semințele umple corpul cu arginină. substanță pentru a preveni fragilitatea și permeabilitatea pereților vaselor de sânge și a arterelor.
Vitaminele B1 și B6 din produs, datorate cărora se împiedică apariția și dezvoltarea cheagurilor de sânge din sânge, precum și ischemia.
Seleniu - ajută la asimilarea zincului și previne, de asemenea, apariția unor modificări patologice în organism, în special legate de oncologie.
Magneziul este un element indispensabil pentru sistemul nervos și cardiovascular.
Semințele contribuie la o recuperare precoce după infecție. consolidarea forțelor imune. O fibră alimentară în compoziția lor ajută la stabilirea peristaltismului intestinului.
Semințele separă extrasul din conducta biliară. normalizează funcțiile tractului digestiv și ficatului.

Compoziția acestui produs are, de asemenea, tanini și carotenoizi, care ajută la protejarea și combaterea paraziților și a infecțiilor.

Pentru referință! Cea mai importantă contribuție valoroasă utilizarea semințelor devine sistemului reproductiv masculin, ca parte a semințelor conțin vitamina E. În plus, elimina semintele prima cauza de impotenta - stres, precum și stabilirea unui proces de circulație cerebrală.

Potrivit multor experți, semințele sunt cele mai bune antidepresive, ajutând chiar să facă față obiceiurilor și stresurilor proaste. Pentru bărbații activi, semințele de floarea-soarelui pot acționa ca asistent în construirea masei musculare și întărirea mușchilor. Cu traumatizarea oaselor și țesuturilor moi, acest produs contribuie la vindecarea rapidă.

Cum se utilizează și în ce cantități?

Pentru a primi o încărcătură de nutrienți, microelemente și vitamine din consumul de semințe, nu ar trebui să abuzeze de acest obicei. În ciuda faptului că puțini oameni se gândesc la doza zilnică de semințe, în cantități mari acest produs poate dăuna organismului.

Există mai multe reguli pentru utilizarea semințelor de floarea-soarelui:

cumpărați semințe de care aveți nevoie de cele colectate în zone ecologice;
pentru a obține semințe mai bune în greutate, deoarece produsul ambalat poate fi de proastă calitate;
cea mai bună opțiune este de a cumpăra semințe crude și crude, care sunt apoi pregătite independent;
Semințele sunt considerate utile, care au fost ușor uscate într-o tigaie;
Nu puteți mânca semințe de floarea-soarelui după mese și în doze mari datorită valorii calorice ridicate;
trebuie doar să curățați semințele.

Rata zilnică a unui astfel de produs este de numai 15-20 de grame. deoarece în doze mari de semințe duce la depunerea de grăsimi, excesul de greutate, precum și probleme de potență.

Fried sau proaspăt?

Pentru semințe de floarea-soarelui a dat bărbaților corpului substanțele cele mai valoroase, precum și un impact benefic asupra sistemului de reproducere, este necesar să se respecte regulile de preparare:

indiferent de locul de cultivare și de metoda de achiziție, semințele de floarea soarelui trebuie spălate;
preparați produsul într-o tigaie uscată fără a utiliza ulei vegetal;
produsul nu poate fi prăjit, supus unui tratament termic excesiv, semințele pot fi ușor uscate într-un cuptor cu microunde sau cuptor.

Semințele pot fi păstrate la o temperatură de cel mult 20 de grade Celsius, dar cu condiția ca umiditatea aerului să nu depășească 25%. De asemenea, atunci când gătiți semințe, este mai bine să refuzați sarea, deoarece aceasta va reduce numai valoarea biologică a produsului.

Este doar elementar! Pentru a vă întoarce și a întări puterea, aveți nevoie de fiecare noapte.

Există vreun rău pentru oameni?

Produsul poate provoca daune persoanelor care suferă de colită, ulcere gastrice, precum și guta. În plus, abuzul de aceasta conduce la o încălcare a integrității smalțului dinților, formarea cariilor. De asemenea, experții observă impactul negativ al unui astfel de produs asupra corzilor vocale. Și semințele suprasaturate sunt compuși carcinogenici dăunători.

Contraindicații

Pe lângă faptul că, în unele cazuri, semințele de floarea soarelui pot dăuna corpului unui bărbat, este interzisă și consumarea unui astfel de produs altor persoane:

persoanele cu colesterol ridicat;
diabetici în tipul al doilea de boală dependent de insulină;
femeile gravide;
mamele care alăptează;
copii de vârstă mică;
persoanele supraponderale.

În același timp, nu există limite de vârstă pentru consumul de semințe, cu excepția copiilor, în care acest produs poate provoca o agravare a apendicitei. Cu semințe de îngrijire ar trebui să fie consumate de către acei oameni care au probleme cu articulațiile.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare