Psihologia de alegere, sau cum să luați decizia corectă de ajutor psihologic

Pentru deciziile luate de noi ne-a adus o favoare și bucurie este important ca adoptarea lor a fost precedată de o înțelegere a ceea ce vreau, ceea ce este foarte important pentru mine, ceea ce este scopul meu. Aici este bine să lucreze la realizarea originii lor: în cazul în care, ce și cu care am muta mai departe de-a lungul drumului numit de viață, fără a permite ei înșiși să fie ghidate de familiar și în condiții de siguranță, sau să alunece în lene sau samoedstvo.







Ce decizie va fi corectă? Un răspuns bun este o parabolă. Odată ce zeii s-au adunat și au creat un om. Și o întrebare serioasă a apărut înaintea lor: unde să ascundem adevărul de ea?

- Să-l ascundem pe podeaua oceanului!

- Nu, nu! Să-l ascundem în partea îndepărtată a Lunii. Nu va putea ajunge acolo curând!

- Hm! Și nu-l ascundem la marginea Universului?

Și apoi cel mai înțelept dintre zei a spus: "Ascundem adevărul în inimile oamenilor. Și sunt sigur că se vor scufunda în fundul oceanului în căutarea lui. Ei o caută pe cealaltă parte a Lunii și pe tot Universul, fără să știe cât de aproape este.

Carlos Castaneda a spus: "Toate căile sunt lipsite de sens, absolut totul! Dar există o singură cale - calea inimii. Este la fel de lipsit de sens. La fel ca toți ceilalți, dar el vine cu bucurie! „Pentru a trece prin altcineva, atunci să ne resemnăm la suișuri și coborâșuri. Calea inimii, de asemenea, nu este fără suișuri și coborâșuri, dar coborâșurile sunt mult mai mari decât creșterea primei forme de realizare. Cu toate acestea, inima noastră, cântând un cântec de adevărat „Vreau“ este adesea tăcut ... vocea lui este acoperită de inteligența puternică și puternic, străin „va“, „ar trebui“. Uităm că în gândirea noastră nu există aproape nici un rămas din noi. Dar, chiar și într-o astfel de situație deplorabilă, adevărata noastră „I“ continuă pentru a vă reaminti. Dar memento-ul nu mai este limba de dorinta, lumina ne umple de bucurie, și limba „străină“, depresie, apatie, lene.

Este important să găsiți, "să vă amintiți" calea, calea inimii și să stabiliți obiective importante personal.

De multe ori renunțăm la dorințele noastre sau chiar dorim să ne dorim ceva. Acest lucru evită alegerea, argumentând că nu știm încă ce vrem. Atunci când luăm decizii, spunem "ar trebui" în loc de "vreau". Dar nu putem lua o decizie eficientă până când nu ne dăm seama de acest lucru și vom face o alegere pe baza dorinței noastre.

Creierul uman este ca o dischetă, unde există o mulțime de spațiu liber. Încărcați-l cu fișiere inutile este de a reduce viteza de creier și de a reduce spațiul de încărcare informații utile. În cazul în care creierul nostru este supraîncărcat obligație, deciziile de viață neîmplinite asupra cărora reflectăm în mod constant, care nu are nici timpul, nici energia pentru alegeri semnificative.

Până când o persoană ezită, își ratează oportunitățile. Indecizia este legată de dorința de a calcula consecințele alegerii lor, pentru a afla ce probleme are calea aleasă. Aici este important să înțelegeți că pe ce drum nu ați merge, în orice caz, vă veți confrunta cu probleme neprevăzute.

Când face o alegere, o persoană ia curajul de a fi el însuși și de a descoperi abilități despre care nu știa. Și viața ne cere să acționăm cu curaj, nefiind complet siguri. Pentru a ezita un om te face să ți-e frică. Cu toate acestea, din cauza obiceiului de a împinge decizia departe, anxietatea și tensiunea noastră nervoasă continuă să crească.

Este important să vrea să facă viața mai bună și de a depăși docil și, prin urmare, face o alegere în favoarea drumului pe care vrei să mergi, și apoi să-ți spui, „Vreau să se ocupe de toate problemele care apar de-a lungul drum. Și eu le voi rezolva. Acest lucru îmi va da posibilitatea de a face ceea ce vreau, și nu rezolvă problemele care apar pe calea pe care am ales în speranța că acesta va fi cel mai puțin. "

Există o serie de factori care ne împiedică să luăm decizii eficiente. Printre acestea se numără următoarele: frica, rușine, mânie sau resentiment altora, mândria (din cauza care arată oamenii de care avem nevoie, care nu au nevoie de ele), stabilite pe autoafirmare (forțat să joace jocuri, trage în deciziile numai asupra inteligenței, în detrimentul sentimentelor, și anume ultimul semnal al propriilor dorințe), credința în lipsa de timp, anxietate datorită faptului că se gândesc la noi în jurul valorii, dorinta exagerata de a controla situația (se întâmplă, este important să arătăm că nimic nu ne poate afecta asta noi suntem proprietarii situației), lipsa de bani și lipsa de disponibilitate de a câștiga destui bani, întârziere, rafală.







Atunci când se ia o decizie, este important să se poată determina "cauza primară" sau "cauza primară" a unui obiectiv care nu este întotdeauna ușor de realizat sau să se facă separarea obiectivelor de mijloace. De exemplu, un om dorește să câștige putere sau să facă o mulțime de bani, dar de fapt are nevoie de securitate. Femeia decide să se căsătorească, iar motivul este dorința de a depăși neajutorarea asociată cu eșecul de a construi o carieră. Studiul obiectivelor selectate arată că obiectivele reale sunt mai profunde.

Pentru ca soluția să ne aducă beneficii și să o realizăm, este necesar să realizăm intenția sa profundă sau, cu alte cuvinte, motivul fundamental. Există motivatori constructivi (mai sus) și ne-constructivi (inferiori) de decizie. Desigur, orice acțiune și decizie sunt motivate politic. Motivații inferioare care stau la baza deciziei blochează punerea în aplicare a acesteia, în timp ce cei mai în vârstă motivatori, dimpotrivă, mobilizează, umple cu energie din viitor. Pentru a deschide calea pentru realizarea scopului și pentru a beneficia mai mult de acest lucru, este necesar să realizăm motivațiile mai mici și să le transformăm în cele superioare.

Să stabilim ce motivatori sunt constructivi și care nu sunt constructivi. Neconstructiv: răzbunare; protejându-te; proteste și dovada că viața nu este corectă pentru mine; auto-afirmare sau dorința de a se arăta în toată slava sa; dorința de a mulțumi pe cineva, iar furnizorul așteaptă și cere; dorința de a fi stăpânul situației; să monitorizeze situația; dorința de a fi mai buni decât alții și, ca o consecință, de a le submina.

Trebuie remarcat faptul că motivatorii nu sunt împărțiți pur și simplu în două grupuri, ci există o scară a caracterului lor constructiv. În grupul motivatorilor inferiori, constructivitatea scade de la dreapta la stânga. Ie Intenția cea mai periculoasă este răzbunarea, apoi protecția.

Intenții constructive: obținerea de beneficii pentru ei înșiși; dorința de a face o treabă bună; coordonarea eforturilor lor cu eforturile altor persoane; dorința de a face ceva de care suntem cu adevărat interesați; îngrijirea altora fără să aștepte un răspuns; dorința de a aduce o contribuție la prezentul și la viitorul omenirii; dorința și recepția posibilității de a fi în armonie cu universul.

În grupul de motivatori mai înalți, constructivitatea crește de la stânga la dreapta.

Dacă vă confruntați cu sarcina de a lua o decizie, atunci funcționează următorul algoritm:

1. Întrebați întrebarea: "Ar trebui să ...?"

2. Folosind scara prezentată mai sus, este corect să dezvălui intențiile inferioare care stau la baza obiectivului propus. Astfel de intenții sunt întotdeauna inevitabil prezente în scopurile pe care le-am stabilit. Este necesar doar să vă permiteți curajul să le vedeți și să le recunoașteți. Dacă nu puteți găsi intențiile inferioare ale scopului, atunci aceasta vorbește doar despre un singur lucru - auto-înșelăciune.

3. Pentru a realiza transformarea motivatorilor inferiori. Este importantă promovarea consecventă a obiectivului pe scară de motivare constructivă.

4. Aici intră în vigoare așa-numitul program condiționat: dacă, atunci ...

Dacă simțim că scopul nostru nu se mișcă de-a lungul amplorii motivatorilor constructivi, atunci trebuie să recunoaștem că adoptarea deciziei este ineficientă. Cu cât suntem capabili să avansăm decizia privind amploarea intențiilor constructive, cu atât este mai util să luăm această decizie și este mai ușor să o punem în aplicare. Deci, o soluție care satisface criteriul "a fi în armonie cu universul" este cea mai eficientă și mai importantă pentru individ.

Trebuie subliniat că această lucrare este complet subiectivă. Este pentru voi că soluția îndeplinește sau nu satisface anumite criterii (de exemplu, obținerea de beneficii personale sau realizarea unei armonii cu universul). Este mai productiv să realizați o activitate similară într-o pereche cu o altă persoană (și mai ales cu un specialist), care, prin comportamentul dvs. non-verbal, poate urmări exactitatea alegerii dvs. De exemplu, dacă vorbiți despre o soluție ca fiind benefică, etc. și în timp ce ochii tăi nu ard și vrei să strângi o minge, atunci te înșeli. Un observator terț, în virtutea faptului că nu se implică într-o situație cu ușurință, vă poate ajuta să identificați auto-înșelătoria care are loc.

Dacă lua o decizie bazată pe cea mai mică de motivație, nu va fi benefic pentru tine sau întâlnește obstacole în calea punerii sale în aplicare. De exemplu, în cazul în care decizia cu privire la construirea unor relații, inclusiv de familie, dictate exclusiv de intenții non-constructive (de exemplu, dorința de a se răzbuna pe fostul partener, să beneficieze de protecție, să se afirme, să vă rugăm pe cineva, cum ar fi părinții sau societatea lor, dorința de a obține controlul asupra celeilalte), atunci o astfel de Uniunea este sortită eșecului. În mod similar, dacă doriți să obțineți un divorț pe motiv de răzbunare (de obicei, ei înșiși nu recunosc) pentru „comportament necorespunzător“ a unui soț, acesta este, probabil, o soluție ineficientă, care va fi împovărat de rezistența mediului. Să dăm un exemplu. Unul dintre clienții mei nu și-a putut divorța soția, care de mult timp îl înșela. Din moment ce relația sa cu soția lui era frustrantă, nesatisfăcătoare, închisă, el cunoștea și o femeie cu care a stabilit relații. Omul a început să se gândească la divorț, dar soția lui a încercat să-l țină cu toate adevărurile și infractorii. Din motive interne și externe, nu a fost posibil divorțul. Când am elaborat decizia, intențiile sale mai mici au devenit clare. Intenția de lider a fost un protest și o dorință de a dovedi că viața este nedreaptă pentru el, cu excepția faptului că a fost răzbunare. După realizarea transformării și intențiile de a avansa soluții pe o scară de motivatori constructive om a fost în măsură să ia o decizie finală și punerea în aplicare a acesteia, ceea ce a permis în continuare să-l pentru a crea o nouă uniune, mai mult succes.

Ne-ar dori să vă reamintesc că oamenii - creatorul vieții tale numai atunci când el alege în mod conștient, de ce, unde, cum și cu cine să meargă la el când a scris melodia vieții sale. Decideți dacă trebuie să vă aflați la nivelul "și așa nu rău" sau să mergeți la nivelul "de la bine la bine". Da, nu este ușor, deoarece în "și așa merge" toate familiar și de înțeles, familiar și nativ. Și este necesar să se decidă astăzi, pentru că mâine poate fi prea târziu.







Trimiteți-le prietenilor: