Proprietăți utile ale proteinelor de cazeină
Principala caracteristică a acestui supliment sportiv este cea mai lungă digestie de către corpul uman în comparație cu alte tipuri de proteine. Această proprietate unică a cazeinei se datorează naturii sale naturale. Proteina de cazeină este împărțită de mai multe ori mai mult decât proteina din zer, în același timp, cantitatea necesară de aminoacizi intră în organism. Cazeina este convenabil pentru a lua înainte de somn de noapte sau la acel moment, dacă aveți o pauză lungă între mese. Aceste proprietăți predispun cazeina utilizarea acestuia pentru persoanele angajate în sport grele (haltere, culturism, haltere), la fel cum este luat de oameni care doresc să-și piardă în greutate.
În principiu, există 2 produse bazate pe cazeină pe piața de alimentație sportivă. Este cazeinatul de calciu și cazeina micelară care câștigă popularitate. caseinat de calciu obținut atunci când procesarea laptelui, de obicei, diverși acizi și cazeina micelara de metode care economisesc lapte micro- și ultra-filtrare, fără utilizarea acizilor și a căldurii. cazeina micelară are un preț mai mare, dar în același timp, este mai ușor decât de proteine cu cazeinat, intestine și stomac percepute mai ușoare, are o solubilitate mai bună și palatabilitate.
Ca supliment sportiv, se întâmplă adesea sub formă de cazeină micelară (produsul constă din particule suspendate). Când este amestecat cu apă, se obține o consistență destul de groasă, care este ușor de utilizat. Atunci când cazeina intră în stomac, puteți simți un val de putere și sațietate pentru o perioadă lungă de timp. În 100% cazeină, 100% din produs conține proteine 89% și doar 1,5% este grăsime, carbohidrații nu sunt conținute în cazeină. Cazeină - conține toți aminoacizii esențiali, după consumarea vei simți sătul timp de 5-7 ore, ceea ce este, în sine, sugerează să-l folosească la culcare pentru a ajuta hrani muschii cu aminoacizi și pentru a preveni-le de la colaps in timpul somnului. Deci, ca caseină ajuta la arderea grasimilor si reduce senzatia de foame, în combinație cu exerciții fizice și antrenament cardio puteți obține rezultate bune în pierdere în greutate (pierde in greutate).
utilizare
Pentru o lungă perioadă de timp, proteina și-a luat ferm locul în colectarea masei musculare a corpului, precum și previne dezvoltarea mușchilor care posedă o proprietate anti-catabolică.
Proteină de cazeină - Imagini
Trimiteți-le prietenilor: