Toată lumea știe că dansul la pol este un dans foarte sexy, care combină mișcări netede și trucuri elegante. Într-adevăr, acest tip de dans este destul de frumos, dar știați că pe pol cursuri de dans sunt o mare utilitate pentru sănătatea noastră, mai ales pentru femei.
Polul dans - nu este doar un dans în poală, este direcția de dans necesită o pregătire fizică specială, deoarece combină acrobatice și elemente coregrafice. Astfel de mișcări strânge perfect figura, elimina Lejeritatea pielii formeaza o forma seducatoare si ajuta la construirea masei musculare.
Ce utilitate are formarea permanentă?
În primul rând, ele însele care deține în diferite locații dificile de pe stâlp de înaltă tensiune, să vă întărească masa musculară a părții superioare a corpului și a strânge pielea de pe mâini.
Stați cu capul în jos, întăriți mușchii dorsali și rezultatul este o poziție excelentă.
Presa este întărită din cauza colțurilor cazului în direcții diferite.
Consumul de alimente este bine digerat prin accelerarea metabolismului, asigură, de asemenea, arderea accelerată a caloriilor și a grăsimilor subcutanate.
Poledance îmbunătățește sistemul imunitar și vasele cardiace. Dansatorul rareori se îmbolnăvește, dar dacă nu se îmbolnăvesc mult timp.
Îmbunătățește calitatea respirației, începe mai des și inspiră profund oxigenul, oferind o cantitate bogată de oxigen pentru toate organele.
Toți mușchii corporali sunt întăriți, cifra dobândește forme seductive și musculatură frumoasă.
Organismul este pompat în mod egal, deoarece toate exercițiile sunt diferite și fac multe grupuri de mușchi de lucru.
Micul bazin este mai intens furnizat cu sânge. Acesta este un aspect foarte important pentru sănătatea femeilor. Acest lucru ameliorează durerea în zilele critice, contribuie la ciclul de recuperare și reduce riscul de hipertensiune arterială.
Dansul de pe stâlpi ajută la scăderea totală a celulitei. Puteți să vă luați la revedere la "coaja de portocală", deoarece veți lucra din greu cu picioarele.
Astfel de dansuri oferă nașteri mai ușoare și mai puțin dureroase în viitor, deoarece până atunci musculii sunt bine întinși și organele sunt întărite.
Printre altele, Poledance este o distracție interesantă care vindecă în mod eficient întregul corp. Desigur, nu tot ceea ce se întâmplă la o dată ușor, și nu toată lumea se obține din primul mod diferit, dar asta e nici un motiv pentru a arunca un câmp de clasă de primele cinci greu de formare, să fie pacient, și într-o lună va fi înscris într-un ritm de lucru, strângeți semnificativ greutatea corporală și în exces va părăsi rapid .
Poate că vă place și:
Articole similare
-
Sheila Kelly despre dans la pol și despre ce să se aștepte în "bârfa" după hiatus
-
Poloneză dans sau dans pe stâlp ca o modalitate de a pierde in greutate
Trimiteți-le prietenilor: