Obiceiuri dăunătoare și cum să se ocupe de acestea

Ce se întâmplă mai întâi după menționarea obiceiurilor proaste? Droguri, alcool, fumat? Da. Apoi ne amintim de pericolele alimentelor grase. Următorul pe listă este cafeaua, absorbită în fiecare zi de litri etc.

Și nu v-ați gândit la faptul că există și alte obiceiuri proaste, pe care le amintim cel mai adesea când vedem consecințele lor? Aici, de exemplu, zâmbet foarte vredno.Tochnee, zâmbet - aceasta este o distracție foarte util și: la momentul, când zâmbești, starea de spirit îmbunătățite, endorfine sintetizate. Aceasta este doar fata de aceasta suferinta - exista riduri imitative, din care este dificil sa scapi de ea.

Deci, ce fel de obiceiuri "inofensive" care ne înrăutățesc aspectul, nu știm cum să le recunoaștem și să scăpăm de ele?

Obiceiul 1. Shrimsya, se încruntă, se încruntă

Cele mai multe dintre aceste mișcări le interpretăm reflexiv și le urmărim destul de greu. Cineva, pierdut în gând, se încruntă, fața îi este furioasă și își înclină sprâncenele sau purcerele pe buze, iar cineva se zbate la soare. În cele din urmă? Fiecare astfel de obicei lasă o urmă tangibilă pe față sub formă de riduri.

Este posibilă combaterea acestei probleme? Poți. Dar aici veți avea nevoie de un autocontrol strict în spatele expresiilor faciale. De exemplu, am lipit scotchul pe frunte pentru a-mi aminti că nu merită încruntat. Dar există modalități diferite de a vă urmări mișcările.

Dacă aveți o mulțime de bani și un pic perseverenta, poti apela la Botox - preparate injectabile care relaxeaza muschii si nu permit privi chiorâș sau încrunta. Dar această procedură nu este pentru toată lumea, nu este recomandat pentru tineri, iar efectul nu durează mai mult de 6-12 luni, iar apoi trebuie să se repete.

Obișnuința 2. Îngrijirea buzelor

Da, obiceiul de a-ți muști buzele este un dezavantaj uriaș în lupta pentru frumusețe. În primul rând, buzele mușcate nu arată foarte estetic și nu-l puteți ascunde - rujul va agrava și va sublinia doar defectele și neajunsurile. În al doilea rând, în rănile care au apărut din cauza mușcăturii, murdăria poate intra și acest lucru duce la inflamare.

Cum să facem față? Din nou, fără auto-control în vreun fel. În cazuri extreme, smulge ceva gust urât, astfel încât nu există nici o dorință de a "musca". Îți amintești cum mama mea mișcă degetele cu ardei în copilăria ei, ca să nu le cumperi?

Obișnuință 3. Gurați unghiile

Așa am ajuns la următorul obișnuit rău - unghiile mușcătoare. Până la 10 ani, jumătate dintre copii au unghii unghii, în adolescență - 1/3 din toate, același număr de adulți care nu au reușit să facă față acestui obicei dăunător. Unii își explică comportamentul prin faptul că sunt nervoși, iar acest lucru ajută la calmare, alții - la ereditate.

Cu toate acestea, unghiile mușcate - aceasta este o priveliște extraordinară: marginile sunt strâmbe, neregularități continue, spărturi proeminente, cuticulele sunt deteriorate ... Phi.

Femeile vor scăpa de obiceiul rău de manichiură bună, care este cheltuită de mulți bani. O opțiune excelentă - extensiile unghiilor. Ultima soluție este consultarea unui psiholog.

Obișnuința 4. Mușcă hangalele

Nu este doar o chestiune de frumusețe și estetică. Poți obține inflamația pielii în jurul plăcii de unghii dacă muști în mod constant hangourile. Fac manichiura, este mai bine să nu se atingă cuticula (ghimpi va fi mai mică), ci pur și simplu ungeți-l cu ulei special, așteptați până înmuiat și apoi împingeți-l ușor o bagheta speciala - problema este rezolvata.

Obișnuința 5. Stoarcerea acneei

Majoritatea cosmetologilor sunt de acord că cosurile de stoarcere sunt foarte dăunătoare și periculoase, totuși ele însele desfășoară și proceduri similare. Curățarea mecanică a feței, indiferent dacă în salon sau la domiciliu, nu schimbă natura și dăunează pielii noastre - este stimularea secreția glandelor sebacee, si din aceasta cauza, pielea devine chiar mai grasă și mai multe cosuri si puncte negre. În plus, există riscul de a provoca murdăria, rănirea pielii și răspândirea infecției.

Scapa de acest lucru poate fi numai prin îngrijirea corectă a dvs.: curățați în timp util pielea într-un mod delicat, excludeți din dieta dvs. produsele care provoacă apariția acneei.

Obiceiul 6. Atingerea feței

Cum stai acum? Și-a sprijinit obrazul cu mâna? Înclinați cotul pe masă și priviți la ecranul monitorului? Acum, priviți la coate și chiar mai bine - atingeți-i. Este puțin probabil ca ele să fie moi și blânde, dacă sunteți adesea în această poziție.

Dar nici nu am vrut să spun asta, de fapt. De cele mai multe ori ne sprijinim barbia sau obrazul, le atingem cu mainile, ne zgari nasul sau ochii. Dar aici riscăm de două ori - întindem pielea și promovează apariția ridurilor faciale, creează o situație în care există un risc de infectare. Sunt de acord, nu putem să ne sunăm mâinile sterile, nu le putem spăla întotdeauna cât de des avem nevoie, așa că ne putem aștepta la orice.

Combaterea acestui obicei rău este posibilă numai prin auto-control.

Obișnuința 7. Nu vă spălați machiajul

Sunt de acord, există situații în care nu numai spălare, dar, de asemenea, nu vreau să se mute. Cu toate acestea, o regulă face: spălați întotdeauna off machiaj înainte de a merge la culcare, sau dimineața vă așteaptă nu numai cercurile de rimel unse, dar, de asemenea, gri pamantiu pielii. În plus, datorită faptului că nu ați înlăturat fața înainte de a merge la culcare, este posibil să aveți acnee și diverse inflamații. Nu aveți nevoie de ea, nu-i așa? Și 10-15 minute pentru a spăla și a aplica un remediu liniștitor sau nutritiv pe pielea feței poate fi găsit întotdeauna.

8. Băutură mult înainte de a dormi

Foarte dezgustător. Știu singur. Cum să te îmbeți noaptea și să te ridici cu pungi sub ochii unei umbre cianotice. De fiecare dată când mă blestemă pentru asta, punând gheață în fața oglinzii și continuă să uite periodic monitorizarea cantității de lichid utilizată noaptea.

Noaptea am dormit, abia în mișcare, ca urmare a fluidului stagnează în țesuturi și „se traduce“ un ochi umflat în dimineața. În general, ar trebui să încercați să nu bea mai mult de o jumătate de litru de lichid în seara, și chiar și atunci, nu mai târziu de 1,5 ore înainte de a merge la culcare.

Obiceiul 8. Citim mințim

În timp ce citim minciuna, trebuie să ne ținem capul într-o poziție foarte incomodă, în timp ce pielea de pe gât formează riduri, care sunt apoi greu de netezit. Care parte a corpului îmbătrânește cel mai devreme și indică vârsta, în timp ce încă mai este capabil să "atribuiți câțiva ani"? Gât, desigur. Dacă este acoperită cu riduri, atunci veți părea mult mai în vârstă decât vârsta dvs., chiar dacă fața dumneavoastră este "netedă".

Și, da, nu uitați să aveți grijă de piele, să vă hrăniți și să vă hidratați.

Obiceiul 9. Stăm într-o poză "picior pe jos"

Aceasta este poziția cea mai iubită a femeilor care le place să-și arate frumusețea. Și totuși, de cele mai multe ori stai pe cei care au un loc de muncă pentru o ședere lungă la masă. Credeți că acest lucru nu afectează frumusețea? Și vene varicoase? Aceasta nu este doar o boală dificil de tratat, ci și o plasă urâtă de vene lărgite. Și apoi blugi în loc de fuste ...

Pot să-l schimb? Poți, bineînțeles. Mai întâi, obțineți un scaun de computer bun și încercați fiecare "timp liber" pentru a "aranja" picioarele mai înalte, de exemplu, pe cotiera unui scaun obișnuit sau a unui stand special. Seara, când vii acasă de la muncă, rupe picioarele de perete. În timp, dacă încerci să te controlezi, poți să scapi de acest obicei prost.

Obișnuința 10. Îți ascultăm sfaturile și le urmăm fără grijă

"Ce este bun pentru un rus, apoi pentru un tătar ...". Aici este același lucru pentru sfaturi. O persoană se apropie de o procedură, cealaltă o tratează neutră, fără a observa un efect special, în timp ce în al treilea provoca o reacție direct opusă.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare