Împreună cu frunzisul, căile de aur și înghețurile subțiri, primii se trezesc toamna în anxietatea sufletului și în durerea adâncă, ciudată.
Am auzit o melodie la distanță, accidental găsit o fotografie sau un eveniment neașteptat neplăcut, se ridică în sufletul tot acest tam-tam de anxietate, temeri, îndoieli, nemulțumirile și plângeri la ei înșiși.
Și se întâmplă că toamna nu are nimic de-a face cu asta. Sa întâmplat ceva care a ridicat toate acestea, înghețate pentru o vreme înăuntru.
Cel mai important lucru este acum să restabiliți această conexiune.
În aceste momente de eșec, am întrerupe contactul cu o parte puternică, adultă a personalității. Și noi intrăm în starea unui copil înspăimântat, care a fost ofensat de cei mari răi.
Prima sarcină este de a restabili comunicarea cu sine, ca și cu un adult, o persoană inteligentă.
Amintiți -
Care sunt cele mai bune momente ale tale?
Începeți să faceți ceva obișnuit, ceea ce vă este capabil în starea obișnuită a resurselor.
În al doilea rând, restaurați-vă viața normală.
Viața obișnuită cu ritualurile sale măsurate și obligatorii - curățarea dinților, ridicați copilul la școală, clasa, curățare, teme, călcat, gătit, mersul pe jos - ceva obișnuit, familiar și neschimbătoare, adică în fiecare zi - asta e ceea ce este important să ne amintim și să restabilească, atunci când se pare că totul zboară în tar-tara-ry.
În primul rând pe mașină, și apoi, ca și în cazul în care starea de veghe de o boală gravă și de a face primii pași timizi - permiteți-vă să simțiți cele mai simple lucruri - primele raze ale soarelui pe cer geroasă, toamnă dimineață rece, colectarea de la școală sau în grădină, alerga rece până la mașină sau o excursie într-un tramvai dank. Fiecare pas și respirația zilei, milioane de întreprinderi mici, care par nesemnificative și lipsite de o mare semnificație, dar ele alcătuiesc viața ta.
Acesta este fundalul pe care vă scrieți dorințele voastre. Și acest fundal trebuie să fie stabil.
Când se întâmplă ceva care aduce la viață îndoieli, disperare și anxietate - primul lucru de făcut este să vă amintiți-vă pe tine însuți, iar al doilea - să continuați să trăiți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: