Am spus în acest capitol cum putem îmbunătăți metodele de obținere a impresiilor vii, asigurând repetarea și asocierea faptelor. Dar, deoarece fundația memoriei este o asociație care „este imposibil - după cum a subliniat profesorul James, - îmbunătățirea capacității globale sau primar de stocare, poate avea loc numai pentru a îmbunătăți sistemele noastre asociate memorând elemente speciale.“
De exemplu, în fiecare zi, memorând în inimă o copie din Shakespeare, putem să ne îmbunătățim dramatic memoria pe citate literare.
Fiecare citat nou îți va găsi în minte mulți prieteni cu care va contacta. Dar, amintindu toate lui Shakespeare „Hamlet“ la „Romeo“ nu ajută neapărat să păstreze datele în memoria pieței bumbacului sau Bessemer fier proces desilication.
Să repetăm. Dacă vom aplica principiile enunțate în acest capitol, vom îmbunătăți metodele și vom spori eficiența memorizării aproape a oricărui lucru. Dacă nu aplicăm aceste principii, amintirea a zece milioane de fapte despre baseball nu ne va ajuta în niciun fel să ne amintim datele legate de piața bursieră. Astfel de date, care nu au legătură între ele, nu pot fi asociate. Reamintim, "creierul nostru este, în principiu, un mecanism asociativ".
1. „medie Omul - psiholog proeminent profesor Carl Seashore - foloseste mai putin de zece la suta din capacitatea innascuta a memoriei sale rămase nouăzeci la sută mor, deoarece încalcă legile naturale ale amintirii.“.
2. Există trei astfel de "legi naturale de memorare": impresie, repetare, asociere.
3. Trebuie să obțineți o impresie profundă și viuă a ceea ce vreți să vă amintiți. Pentru aceasta, trebuie: a) să vă concentrați. Acesta a fost secretul memoriei lui Theodore Roosevelt; b) monitorizată îndeaproape. Obțineți impresia potrivită;
Camera nu va da imagini în ceață, conștiința dvs. nu va păstra impresii vagi; c) trebuie să obțineți impresii cu cât mai multe simțuri posibil. Lincoln citea cu voce tare ce voia să-și amintească, astfel încât percepția era atât vizuală, cât și auditivă în același timp; d) în primul rând încercați să obțineți o impresie vizuală. Este mai puternică. Nervii care conduc de la ochi la creier sunt de douăzeci de ori mai groși decât nervii care conduc de la ureche la creier. Mark Twain nu și-a putut aminti succesiunea discursului său când a folosit înregistrările, dar când a renunțat la note și a început să folosească fotografiile pentru a-și memora diferitele teme, toate dificultățile sale au dispărut.
4. A doua lege a memoriei este repetarea. Mii de studenți musulmani cunosc pe de rost Coranul - o carte despre aceeași mărime ca și Noul Testament, și reușesc în mare măsură să repete. Ne putem aminti orice în limite rezonabile, dacă o repetăm destul de des. Dar când repetați, rețineți următoarele: a) Nu repetați textul din nou și din nou până când acesta nu este fixat în memorie. Citiți textul o dată sau de două ori, apoi lăsați-l și apoi reveniți la el din nou și din nou. Repetarea în acest fel, la intervale, vă va permite să memorați textul, necesitând jumătate de timp, decât memorarea la un moment dat; b) amintindu-ne ceva, uitam la fel pentru primele opt ore ca la urmatoarele treizeci de zile, deci urmariti-va inregistrarile cu doar cateva minute inainte de spectacol.
5. A treia lege a memoriei este asocierea. Singura modalitate de a vă aminti un fapt este să o asociați cu un alt fapt. „Tot ceea ce apare în minte, - a declarat profesorul James, - se introduc în ea, și astfel cum a fost modificată prin, este nevoie de relația cu faptul că a existat deja unul care are mai multe în considerare primește informații și stabilește o relație strânsă între ele. , va avea o memorie mai bună. "
7. Amintiți-vă numele unui străin, puneți întrebări despre acest lucru - cum este scris, etc. Priviți cu atenție la apariția acestui om. Încercați să-i legați numele cu fața.
Află ce făcea, și să încerce să vină cu o frază mnemonic care va lega numele cu ocupația sa, așa cum a fost făcută de grupul care a adunat la Pennsylvania Athletic Club.
8. Amintiți-vă datele, asociați-le cu datele importante pe care le cunoașteți. De exemplu, cea de-a 300-a aniversare a nașterii lui Shakespeare a coincis cu războiul civil din Statele Unite.
9. Pentru a memoriza secvența de puncte din discursul dvs., aranjați-le astfel încât o temă să circule în mod logic din cealaltă. În plus, puteți veni cu o frază mnemonic, inclusiv scoate în evidență, cum ar fi: „Vaca fuma un trabuc și lovit de Napoleon, iar casa a ars în jos, alături de culte religioase“
10. Dacă, în ciuda tuturor precauțiilor, ai uitat brusc ce ai de gând să spui, poți evita eșecul total folosind ultimele cuvinte ale ultimei sintagme ca fiind primele cuvinte ale unei noi fraze.
Puteți continua să vorbiți astfel până când vă aduceți aminte de următorul punct al discursului dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: