De ce roșiile sunt utile și indispensabile?

Tomatele sau roșiile sunt una dintre cele mai comune și preferate alimente pe masa noastră. Cuvântul "roșii" din limba italiană este tradus ca "măr de aur". Dar foarte puțini oameni știu că au multe proprietăți utile și vindecătoare, deoarece au un potențial bogat de substanțe, minerale și vitamine necesare organismului.







În plus față de vitamine, minerale și acizi organici, tomatele conțin licopen, acesta este un remediu natural unic pentru multe boli.

De ce roșiile sunt utile și indispensabile?

Lycopenul are proprietăți terapeutice foarte puternice. Este capabil să protejeze bărbații împotriva cancerului de prostată și a femeilor din cancerul de col uterin pentru a opri diviziunea celulelor tumorale. În tomate, după tratamentul termic al licopenului este chiar mai mult decât în ​​cazul umed. Și este mai bine absorbit în prezența grăsimilor. Lycopenul - un compus organic care dă fructe o culoare roșie bogată, este un antioxidant foarte puternic natural (superior în proprietățile sale, așa cum sunt recunoscuți "îngrășăminți de radicali liberi" ca vitaminele A, C și E). Lycopenul și potasiul reduc semnificativ riscul apariției bolilor cardiovasculare și îmbunătățesc funcția creierului.

Lycopenul inhibă oxidarea colesterolului "rău". La bărbații de vârstă mijlocie care consumă puțină licopen, riscul de a dezvolta un atac de cord și accident vascular cerebral crește de trei ori. În lichidul gălbui, asemănător cu gelul, care înconjoară miezurile de roșii, s-a găsit substanța RE. În ceea ce privește compoziția sa chimică, seamănă cu aspirina, care, după cum se știe, reduce probabilitatea de formare a cheagurilor de sânge în vasele de sânge cu 72%. Tomatele ajută la menținerea vederii și la prevenirea modificărilor în retină ale ochilor, care pot cauza orbire la vârste înaintate. Roșiile protejează corpul de efectele dăunătoare ale radiației solare.

Tomatele tratează nu numai corpul, ci și sufletul. Ei au serotonină "gata", numită hormonul fericirii, iar tiramina este un compus organic care se transformă în serotonină deja în organism. Datorită acestui fapt, roșiile îmbunătățesc starea de spirit, iar în situații stresante funcționează ca antidepresive.

Roșiile au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, datorită conținutului de phytoncides. Tomatele sunt foarte utile pentru sistemul digestiv, ele îmbunătățesc digestia și metabolismul.

Potasiul din roșii are un efect benefic asupra inimii și, de asemenea, elimină excesul de lichid din organism. Calciul este necesar pentru a întări oasele. Magneziul ajută organismul să tolereze mai ușor frigul. Fierul ameliorează anemia, zincul promovează regenerarea pielii și creșterea părului. Fosforul participă la procesele metabolice.

O imensă proprietate cosmetică și întineritoare a unei roșii - îmbunătățește tenul, întinerește pielea, împletește ridurile.







Pentru pielea uscată, puteți amesteca 2 linguri. linguri de suc de rosii cu doua st. linguri de făină de grâu. Masca este aplicata pe fata si acoperita cu tifon. Durata procedurii este de 15-20 de minute.

Pentru pielea normală, se recomandă amestecarea pulpei de tomate cu două linguri de brânză de vaci, o linguriță de ulei de floarea-soarelui și o lingură de lapte. Se amestecă bine amestecul și se aplică pe față. Spălați după 15-20 de minute.

Pentru pielea grasă, se amestecă pasta de tomate cu ou alb. Amestecul rezultat se aplică pe piele timp de 10-15 minute, apoi se spală.

Dar cea mai plăcută și foarte utilă proprietate a roșiilor pentru cei care doresc să susțină cifra sau să piardă în greutate este calorii scăzute (23 kcal la 100 g) vă va ajuta. Și cromul, care face parte din roșii, promovează satietatea mai rapidă și împiedică convulsiile foamei "brutale".

Amintiți-vă că "doza" de roșii ar trebui să fie limitată la persoanele care suferă de tulburări metabolice și alergii la legume și fructe roșii.

Dar beneficiul real pentru corpul de roșii va aduce numai în cazul în care o săptămână să mănânce cel puțin 20 de bucăți. O salata cu rosii este cel mai bine umpluta cu ulei de floarea-soarelui.

Gimnastică Yoga în diabet: 7 Asanas utile

De ce roșiile sunt utile și indispensabile?

Pentru mulți, făcând yoga este o modalitate bună de a vă întări sănătatea și de a vă menține viața. Acesta este un sistem de exerciții fizice care ajută la ameliorarea stresului. Gimnastica în sistemul de yoga vă ajută să faceți față simptomelor diferitelor boli, printre care și diabetul zaharat ...

Cum de a consolida imunitatea față de copil. 8 moduri

De ce roșiile sunt utile și indispensabile?

Sistemul imunitar al copiilor poate și ar trebui să fie educat și ca adulți, educând copiii înșiși. Dacă imunitatea copilului este puternică, el va putea să supraviețuiască fără a fi bolnav de epidemii de gripă sezonieră. Medicii cred că părinții din arsenal au mai multe moduri de a influența ...

Ce tablete pot fi otrăvite accidental: Aspirină

De ce roșiile sunt utile și indispensabile?

Este doar o chestiune în care ne învață două înțelepciuni, populare și medicale.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) împingeți (<>);

Tratamentul cu fecale. Cum este co-terapia mai utilă decât iaurtul?

De ce roșiile sunt utile și indispensabile?

Transplantul de fecale - sunete bate joc, aproape ca coprofagia. Cu toate acestea, o astfel de metodă de terapie și de prevenire a bolilor a existat mai mult de o jumătate de secol. Primul caz de fecale justificate oficial a fost înregistrat încă din 1958 în Statele Unite. De atunci, a fost aplicată co-terapia ...

Legume pentru diabet: cum să faci o dietă sănătoasă

De ce roșiile sunt utile și indispensabile?

Persoanele care suferă de diabet de tip 2 de multe ori simt ca străini la banchete în restaurante sau sărbătorilor mari de familie. Cu toate acestea, boala nu este o scuză pentru a evita deloc mâncarea gustoasă. De fapt, nu există produse care ar fi strict interzise pentru pacienți ...







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: