Strămoșii noștri au realizat clar că o persoană primește energie nu numai din hrană, ci o absoarbe prin respirație și din aer prin toate porii de pe pielea corpului.
Corpul uman simte efectele aerului și vântului pe tot parcursul vieții. Când ne inspirăm energia în aer - se acumulează în noi, ca și în baterii, care absorb energie electrică.
Și astfel, trupul nostru fizic și puterea noastră psihică interioară sunt întărite. De aceea, strămoșii noștri au acordat întotdeauna o mare importanță cultivării respirației drepte.
Vindecatorii slavici vechi știau și puteau folosi exerciții de respirație în practica lor de vindecare. Iată câteva dintre ele:
Distribuie aer pe întregul volum al plămânilor. Începeți încet inhalarea aerului (cu nasul închis cu gura), fixându-vă conștiința pe expandarea (umplerea cu aer) mai întâi de stomac, apoi de sânii. Apoi, faceți o pauză scurtă egală cu jumătate din timpul petrecut în timpul inhalării.
Apoi porniți încet și încet prin nas pentru a respira aerul în același timp cu inspirația, coborând treptat (eliberând) stomacul, diafragma și pieptul. Apoi o mică pauză egală cu jumătate din timpul expirării.
Repetați din nou de mai multe ori până când simțiți energia vitală care curge în corpul dvs. împreună cu aerul, umplând plămânii, diafragma și intestinul până la o senzație ușoară de furnicături.
Acest exercițiu este mai bine realizat în poziția predispusă și la inhalare - astfel, în plămâni nu ar trebui să existe energie liberă (neutilizată). Situată pe spate și relaxați-vă, începeți să respirați complet. Apoi inhalați cât mai mult timp în timp ce inhalați.
După o expirație puternică a aerului prin gura deschisă. Strămoșii noștri au remarcat, de asemenea, că, prin stoparea respiratorie prelungită în corpul uman, începe un deficit energetic, în timpul căruia toate structurile energetice introduse în organism din exterior sunt dezintegrate, care apoi alimentează sistemul energetic natural al persoanei. Aceasta este baza pentru efectul terapeutic al respirației întârziate.
În acest exercițiu, întregul corp participă, și mai ales pielea persoanei prin care se produce cea mai mare cantitate de energie din exterior. Energia corpului uman poate fi colectată în diferite zone, astfel încât tehnica exercițiului se bazează pe faptul că fiecare respirație este direcționată mental spre o anumită zonă a corpului, concentrându-se asupra acesteia în momentul inspirației.
De regulă, această respirație încheie și toate procedurile de recreere bazate pe respirație. În timpul inhalării, efectuați o "respirație completă", țineți-o timp de câteva secunde, apoi exagerează aerul prin gură până când plămânii sunt complet goliti.
Un astfel de exercițiu elimină maxim structura energetică a corpului dumneavoastră de contactele străine sau nefavorabile.
"Respirația, îmbunătățirea performanței memoriei." Stând cu o spate plat, îndoiți-vă capul și începeți să trageți încet în aer cu nasul. Apoi, ridicați-vă capul în sus, și cu ochii deschisi, țineți respirația timp de 8-10 secunde.
După ce vă înclinați din nou capul, pliați-vă buzele cu un tub și expirați încet până la capăt. Exercitarea trebuie repetată de 4 ori (4 respirații și 4 expirații). Efectuarea unui astfel de exercițiu este suficient o dată pe zi timp de 20 de zile. Memoria va fi perfectă!
"Aer pentru întărire"
Strămoșii noștri au folosit întotdeauna și în întregime. La urma urmei, această acțiune stimulează într-adevăr toate mijloacele de apărare ale corpului, tratează și previne bolile sistemului respirator și cardiovascular.
bai de aer sunt considerate în continuare ca cel mai bun wellness și mijloace de prevenire, și în special baia, luată în zori, când soarele străpunge aerul cu lumină ultravioletă și saturează organismul cu energie vitală.
Împărtășește-te cu prietenii, și ei vor fi interesați:
Cele mai populare în rețea:
Trimiteți-le prietenilor: