Cum să pompeze pomeții de pe o față fără intervenție chirurgicală

obrajii grăsuț elastici nu este nimic pentru că suntem asociate cu copilaria sau adolescenta: de la muschii slabi peste pomeții ani - pentru că noi le folosim foarte rar. Dimensiunile lor scad, stratul de grasime devine tot mai subtire. Fața coboară, așa cum era, și contururile ei pierd claritate. Pe plan extern, este perceput ca un semn elocvent al îmbătrânirii.

Există mai multe modalități de a restabili nivelul anterior al obrajilor și a feței - un aspect tânăr, proaspăt, și unul dintre ei - exerciții care vizează restabilirea formei pometi si sa le dea volum. Dar, înainte de a începe aceste exerciții, trebuie să vă amintiți că mâinile trebuie să fie absolut curate și gura - sănătoasă.

Exercițiu pentru mușchii obrajilor

Deci, primul exercițiu, care urmărea să antreneze mușchii obrajilor, situat paralel cu maxilarul inferior. Atunci când aceste mușchii slăbesc, fața se blochează și apar așa-numitele brili, care ponderează partea inferioară a feței. Deschide-ți gura și, întinzându-ți buzele, dă-i forma literei "O". Așezați degetele indexului direct în cavitatea orală de deasupra rândului inferior al dinților. Acum, trageți ușor obrajii, încercând să depășiți rezistența degetelor.

Contur fața de plastic

Rețineți că trebuie să faceți acest lucru cu obrajii, nu cu gura. Buza superioară, încercați să trageți ușor în jos: altfel, ca rezultat al exercițiilor, pot apărea crăpături în zona pliurilor nazolabiale. În mod literal, într-o săptămână, în funcție de execuția și regularitatea corespunzătoare, veți simți că obrajii din interior sunt condensați și contururile feței sunt îmbunătățite.

Exerciții pentru a crește elasticitatea micilor mușchi malari

Al doilea exercițiu are scopul de a conferi elasticitate mușchilor mici zigomatic, pornind de la colțurile gurii și merge până la colțurile ochilor. Cand acesti muschi isi pierd elasticitatea lor, fata apar pliurilor nazolabiale neatractive si a ridurilor. Ca și în primul exercițiu, deschideți-vă gura, dar plasați-vă degetele index pe maxilarul superior în diagonală. În mod similar, încercați să mutați degetele acum, lucrând mușchii obrajilor și buza superioară. Încercați să nu întindeți zona bărbiei.

Și ultimul exercițiu, scopul care - pentru a da posibilitatea de a lucra muschii mari zigomatic, responsabile de elasticitatea și frumusețea zonei de sub ochi. În acest caz, nu avem nevoie de degetele: gura se deschide în același mod ca și în primele două exerciții, iar acum trebuie doar să se întindă și să se relaxeze mușchii datelor. În acest caz, colțurile buzelor trebuie să rămână imobile.

Acest exercițiu este cel mai dificil, și poate de la prima dată nu funcționează. Ajutor pentru a-l îndeplini poate vorbi cu o gură deschisă de un sunet scurt "despre". Simți cât de puțin se mișcă mușchii sub ochi? Tren și totul se va întoarce.

Pentru a vă relaxa mușchii după ore, doar mestecați-vă pe obraji, apoi eliberați-i. Cu exercițiile regulate ale celor trei exerciții, starea pomeților se va îmbunătăți într-o săptămână, iar contururile feței vor deveni mai clare.