bai aromatice sunt unul din „total“ mod de a efectelor corpului uman de uleiuri esențiale, pentru că în timpul acestor uleiuri molecula de proceduri „absoarbe“ pielea intra în subcutanat vasele de țesut, limfă și sânge, și apoi cu limfei și sânge căderea în mușchi, țesutului nervos, oasele, articulațiile și toate organele interne, glande endocrine, iar oamenii inhaleaza asemenea vaporii aromatici, ceea ce contribuie de asemenea la penetrarea moleculelor de uleiuri esențiale în organism. "Atacul masiv" care se desfășoară în acest fel determină în organism procesele biochimice care duc la o creștere a apărării organismului și la o recuperare accelerată.
Procedați cu maximă precauție atunci când se iau băi cu uleiuri esențiale, cum ar fi, de exemplu, busuioc, bergamot, cuisoare, isop, coriandru, chimen, leuștean, chimen și narcise. Acestea pot avea efecte toxice. Unii specialiști în domeniul aromoterapiei nu recomandă folosirea uleiurilor esențiale pentru băi cu o greutate specifică apropiată de greutatea specifică a apei, de exemplu, de cuișoare și ulei de scorțișoară.
Înainte de a lua o baie cu ulei aromatic, trebuie să învățați câteva reguli care trebuie respectate cu strictețe.
În primul rând, amintiți-vă că băile aromatice nu sunt doar băi luate în scopul spălării. Dimpotrivă, înainte de băile aromatice, trebuie să luați întotdeauna o baie igienică (mai bună duș), adică să fie deja curată. Și prin puritate se dorește și spălarea cu cosmetice.
În al doilea rând, baia în sine înainte de procedura ar trebui, de asemenea, să fie spălate bine.
În al patrulea rând, nu vărsați niciodată ulei esențial în apă, diluați-l întotdeauna în ulei. În caz contrar, riscați să obțineți arsuri.
În al cincilea rând, este strict interzis să luați o baie aromatică într-o stare de intoxicare.
În al șaselea rând, nu puteți lua o baie aromatică cu ulei esențial la o temperatură a corpului mai mare de 37,3 ° C
Al șaptelea, cu hemoragie, tromboflebită, infecții purulente ale pielii, epilepsie, baia cu ulei aromatic este contraindicată.
În al nouălea rând, pentru a usca pielea după baia aromată aveți nevoie de un prosop curat moale, aplicându-l ușor pe pielea umedă. Adică nu puteți freca.
În a zecea, după o baie aromată este nedorită să vă imersați imediat într-o agitație vitală. Se odihnește cel puțin treizeci de minute. Dați corpului capacitatea de a trece de la o stare la alta.
În al unsprezecelea, rețineți că apa din baia aromatică nu trebuie să fie rece sau prea fierbinte. Temperatura optimă a apei în baie ar trebui să fie de 37-38 ° C, dar să fie ghidată de senzația dumneavoastră. Principalul lucru este că vă simțiți confortabil.
În al doisprezecelea, timpul de a lua o baie aromatică ar trebui să crească treptat și, în nici un caz, evenimentele să nu fie forțate. Începeți cu 5-10 minute și doar 1 aduceți durata sesiunii la 20-30 de minute, în funcție de scopul și de uleiul esențial folosit.
În al treisprezecelea, frecvența de a lua băi aromatice depinde de scopul, dar în orice caz nu ar trebui luate mai des decât în fiecare zi.
Pentru a prepara un amestec de bai aromatice in iaurt destul de linguriță, iaurt, miere, lapte, sau se dizolvă Sivok cantitatea necesară de ulei esențial, după care amestecul rezultat este dizolvat în baie.
Concentrația optimă a uleiului esențial la volumul de apă din baie este egală: în scopuri medicale - 1 picătură la 10 litri, iar pentru preventiv - 1 picătură la 20 de litri. În același timp, considerați că pentru copii și vârstnici concentrația de ulei esențial ar trebui să fie și mai mică. În orice caz, începeți să luați cel mai bine băile aromatice cu o concentrație minimă de ulei esențial pentru a urmări în mod clar starea dumneavoastră. Și numai după ce schema de economisire a dat rezultate pozitive, creșteți doza.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: