1. Antrenează-ți creierul! Chiar și persoana cea mai inteligentă care a abandonat pregătirea obișnuită a materiei cenușii, în timp, își pierde capacitatea. Creierul are nevoie de activarea constantă a diferitelor procese gândite, la fel cum programele de calculator au nevoie de actualizări proaspete.
Ce înseamnă să antrenezi creierul? Există metode cunoscute tuturor și dovedite de timp (citirea cărților, rezolvarea unor probleme de complexitate și concentrare variate) și metode relativ noi de îmbunătățire a memoriei, a atenției și a altor procese de gândire.
Faceți un plan, conform căruia va trebui să citiți un anumit număr de cărți pentru o anumită perioadă de timp, să rezolvați un anumit număr de probleme matematice și logice, să învățați o metodă de îmbunătățire a proceselor mentale.
2. Comunicați cu oamenii inteligenți. Una dintre regulile de a deveni persoana cea mai inteligentă, spune - vă înconjurați cu oameni mai deștepți decât voi. Înconjurați-vă cu nebuni care vă uită cu entuziasm în gură, desigur, vă creșteți stima de sine și satisfaceți-vă stima de sine. Cu toate acestea, comunicarea într-un astfel de cerc de oameni va aduce numai degradare, pentru că nu veți fi ghidată de nimeni, nu există nimeni care să ia un exemplu de la care să nu poată învăța nimeni.
3. Explorați în mod activ lumea. Deveniți o persoană inteligentă, așezată în patru pereți într-o societate de enciclopedii și filme cognitive - nu este o decizie foarte corectă. La urma urmei, cât de des este scrisă în cărți și prezentată la televizor contravine ceea ce ne oferă o viață reală.
Prin urmare, respingem mitul că misticul trebuie în mod necesar să fie un pustnic și vom învăța activ despre lumea din jurul nostru. Deseori mergeți în locuri noi, nu vă refuzați călătoria, dacă finanțele o permit - vizitați țări noi. Faceți noi cunoștințe, comunicați cu oameni diferiți - nu pentru dragostea prieteniei cu ei, ci pentru a obține o experiență neprețuită de viață.
4. Respectați modul corect al zilei. Ciudat, dar acest sfat este unul dintre cele mai importante din lista de a deveni mai inteligent. Deși de ce pare ciudat acest lucru? La urma urmei, alimentația necorespunzătoare, nopțile fără somn, obiceiurile proaste și munca de uzură - toate acestea nu pot contribui în niciun fel la activitatea activă a creierului. Creierul obosit nu este atât de ușor de amestecat.
Deci, trebuie să rămânem la regulile de aur ale nutriție bună, somn, odihna: mananca numai alimente sanatoase, pentru a primi destul de somn (dar nu dorm prea mult), în dimineața de a face exerciții de dimineață sau de a alerga, renunta la obiceiurile proaste, evita stresul si oboseala, de multe ori vizita deschis aer.
În ceea ce privește nutriția, cele mai eficiente pentru funcția creierului sunt alimentele care conțin vitamine B: ficat, pește, legume cu frunze verzi, nuci. Meniul dvs. ar trebui să includă și carbohidrați complexi (banane, cartofi), care activează afluxul de antioxidanți importanți din creier și glucoză.
5. Implicați-vă în dezvoltarea spirituală. Cum să devii mai inteligent? Să-ți cunoști sinele interior! Cu ajutorul diferitelor sisteme de auto-dezvoltare spirituală, puteți descoperi posibilitățile organismului dvs. care nu vă sunt cunoscute, inclusiv capacitatea creierului.
Meditația este bună în acest sens - va elibera mintea de gânduri și experiențe inutile, va deschide calea spre cele mai importante, va clarifica mintea. Meditațiile trebuie să învețe - pentru a ajunge la starea de nirvana de la prima dată este imposibilă, acesta este rezultatul unei antrenamente îndelungate. Dar abilitatea de a vă relaxa și de a vă elibera gândurile de la "gunoi" poate fi achiziționată încă de la primele ore.
6. Folosiți forțele naturii. Pentru a activa activitatea creierului, veți ajuta la căile tradiționale folclorice: medicina pe bază de plante și aromoterapia. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă întrebați cum să deveniți o fată inteligentă - la urma urmei, reprezentanții sexului echitabil sunt atât de îndrăgostiți de experimentarea cu arome și vindecarea ierburilor.
efect pozitiv asupra gândirii decocturi plantelor procesele de recepție (ginseng, salvie, ginkgo biloba) și inhalarea vaporilor de uleiuri esențiale (busuioc, eucalipt, rozmarin, mentă). Ei vor face idee clară minte, luminoase, pentru a îmbunătăți memoria și atenția.
7. Căutați în mod constant răspunsuri. Dacă nu mai aveți întrebări și dacă vă decideți că acum sunteți chiar cei mai inteligenți, vă putem asigura că este o idee absolut greșită. De îndată ce ați spus cunoștințele și curiozitatea dvs. "Opriți-vă" - imediat începe procesul invers, procesul de degradare, vătămarea creierului. Chiar și un înțelept cu părul gri trebuie să fie asemănător unui copil curios care, după ce a primit un răspuns la o întrebare, a pregătit imediat o duzină de noi.
Nu fiți siguri de mintea și cunoștințele voastre - pentru a ști totul, pur și simplu nu aveți suficientă viață. De aceea, continuați să descoperiți lucruri noi și să adresați întrebări noi.
Este toate sfaturi simple cu privire la modul de a deveni un om inteligent. Pare simplu. ei de fapt, nevoie care doresc să obțină concentrația maximă a minții, capacitatea de a stabili obiective, planul de viața lor, să se separe lucruri importante de minore pentru a fi mereu în formă bună fizic și mental.
Trimiteți-le prietenilor: