Mulți dintre voi vă întrebați: ce ulei esențial este mai bun și cum să alegeți ulei esențial pentru aromoterapie?
De fapt, aromoterapia se traduce literalmente ca tratament cu parfumuri. Aromele pot vindeca nu numai corpul, ci și sufletul, deoarece datorită lor este foarte ușor să se înveselească, să-și îmbunătățească performanțele, precum și starea pielii și părului.
Uleiurile aromatice penetrează profund în piele, datorită faptului că ele sunt utilizate în mod eficient în crearea de produse cosmetice. Dacă alegeți un ulei esențial potrivit, efectul acestuia va ajuta la eliminarea simptomelor de oboseală și la creșterea tonusului întregului corp.
Alegerea corectă
Dar cum să alegi parfumul care îndeplinește cel mai mult toate nevoile corpului? Cum sa alegi uleiul esential potrivit?
Principala componentă a aromoterapiei este principiul aprobării aromelor. Orice aromă poate să nu-i placă sau să provoace anumite asociații negative. Și dacă nu există aprobare, atunci, în consecință, nu va exista niciun efect.
Cu alte cuvinte, o persoană îi place cel mai mult necesar pentru psihicul și corpul său la un moment dat. Prin urmare, este important să folosiți numai ceea ce vă place.
Cu toate acestea, există abateri de la reguli, pentru că un miros neplăcut poate ajuta o persoană să se înveselească și poate să iasă dintr-o depresie prelungită. Acest lucru este similar cu acțiunea amoniacului, care îndepărtează o persoană de o stare inconștientă.
Recomandări pentru începători
Un sfat bun pentru cineva care vrea să găsească aroma potrivită este să mergeți la farmacie sau la magazin unde sunt vândute uleiuri esențiale și trebuie să existe samplere, astfel încât să puteți explora încet toate aromele.
Nu vă fie frică de faptul că o mulțime de mirosuri amețitoare sau alergie începe. Principalul lucru este alegerea uleiurilor de producție de înaltă calitate, iar apoi nu vor exista consecințe negative.
Metode de aplicare
Deci, după o lungă căutare, se găsește un ulei esențial potrivit. Cum se utilizează corect?
Aroma camerei. Este folosit pentru a crea o atmosferă plăcută și confortabilă în casă și, adesea, ajută la refacerea corpului după o boală.
În acest caz, este posibil să se utilizeze două metode.
- Primul se realizează prin pulverizarea uleiului aromatic din cameră cu un pistol de pulverizare. Dozare: pentru un litru de apă, utilizați 3 până la 5 picături de ulei, diluat cu vodcă, vin sau alcool.
- O altă modalitate este de a folosi o lampă aromatică. Există anumite reguli pentru aplicarea sa:
- mai întâi trebuie să turnați apă curată;
- apoi adăugați câteva picături de ulei aromatic în această apă (se recomandă 2-3 picături);
- în partea de jos a lămpii a pus o lumânare, apoi a pus-o în foc;
- această lampă poate fi utilizată până la două ore.
În nici un caz nu ar trebui să lăsați o astfel de lampă fără supraveghere. Dacă ar fi fost nevoie - adăugați apă. Dacă există o durere de cap sau orice altă stare de rău, trebuie să scoateți imediat lumânarea, să toargeți toată apa și să ventilați camera.
Masaj. Una dintre cele mai comune metode de utilizare a uleiurilor aromatice. Este important să ne amintim că în formă pură uleiul esențial nu poate fi aplicat corpului, este necesar să se dilueze în uleiuri vegetale.
Să luăm o baie. Înainte de a adăuga ulei aromatic în baie, este necesar să se dizolve. Pentru aceasta, puteți folosi lapte, kefir, sare de mare, miere, vin, alcool. Prin procedura de timp nu ar trebui să fie mai mult de 10-15 minute.
Este necesar să ne amintim că uleiurile esențiale sunt concentrate și, prin urmare, este interzisă aplicarea lor pe piele în formă pură, deoarece pot exista consecințe negative. Cel mai bine este să începeți să le folosiți în proporții minime, pretestate.
Specii comune și caracteristicile acestora
Cele mai comune tipuri de uleiuri esențiale: lavandă, musetel, eucalipt, arbore de ceai, menta și ghimbir. Fiecare dintre ele are avantaje proprii.
Acest ulei esențial este cel mai frecvent utilizat și universal. Are o capacitate fantastică de a reduce stresul, provoacă relaxare și este un tratament excelent pentru insomnie. Adăugând câteva picături de ulei de lavandă în lampa de aromă sau chiar pe pernă înainte de a merge la culcare, vă veți plimba repede în lumea minunată a viselor. De asemenea, puteți adăuga câteva picături la uleiul de masaj cu un masaj al gâtului și umerilor. Ulei de lavandă neutralizează cefaleea și durerea de dinți.
Laptele esential de lavandă, cunoscut pentru proprietățile sale calmante, este eficient pentru tratamentul arsurilor și tăieturilor, rănilor. Pentru a face acest lucru, un bandaj steril cu ulei trebuie aplicat la rană sau ars. Fiind cel mai popular ulei folosit în timpul travaliului, are o relaxare naturală, poate reduce anxietatea și durerea. Pentru beneficii maxime, la lampa de aromă se adaugă trei picături de ulei.
Ulei esențial de lavandă este un excelent rezistent la insecte și un antidot pentru mușcături de insecte, facilitează pruritul. Aplicați-l pe mușcă în forma sa pură sau amestecați cu crema.
Acest ulei esențial este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și antiinflamatoare. Excelent tonifică nervii și ameliorează stresul. Este o metodă dovedită pentru ameliorarea durerilor de cap și a durerilor de dinți. Se recomandă pentru dentiție la copii. Ea are un efect calmant asupra sistemului digestiv. Pentru a face acest lucru, se adaugă câteva picături de ulei de mușețel la uleiul de masaj și se freacă ușor în abdomen.
Arborele de ceai
Acest ulei esențial este valabil pentru proprietățile sale puternice antibacteriene, antivirale și antifungice. Este un remediu excelent pentru numeroase infecții, inclusiv boala și cistita. Trei picături de ulei sunt amestecate cu apă și utilizate în timpul dușului.
Uleiul de arbore de ceai facilitează evoluția bolilor respiratorii, de exemplu, astmul și bronșita. Pentru a face acest lucru, inhalați vaporii peste o ceașcă de apă fierbinte, adăugând patru picături de ulei de arbore de ceai. Elimină bolile de piele, este eficient împotriva herpesului și este potrivit pentru vindecarea rănilor. Este suficient să puneți ulei pe un tampon de bumbac și să atașați infecției sau rănii.
Având "efect de căldură", acest ulei esențial este o opțiune excelentă pentru distracția de iarnă. Adăugați-l fie la lampa de aromă, fie la apă clocotită și inhalați vaporii. Puteți, de asemenea, picătură pe pernă înainte de culcare. Uleiul din eucalipt ameliorează durerile musculare, deci este ideal pentru uleiul de masaj. Ajută la mușcături de insecte și este un excelent rezistent.
Este un ulei esențial foarte eficient pentru tratamentul tulburărilor digestive. Ea ajută la experiența greață, diaree și flatulență, indigestie. Amestecarea cu uleiul de masaj, uleiul esential de mentă aplicat cu grijă pe stomac. Datorită efectului de răcire, elimină perfect cefaleea dacă este aplicată pe zona gâtului.
Ajută la oboseală mentală, concentrare și claritate a minții. Având un efect analgezic, uleiul de mentă este ideal pentru masaj. Poate fi de asemenea util pentru răceli sau gripă. Și folosiți-o, ca și uleiul de eucalipt, adăugând câteva picături în apa fiartă.
Se referă la încălzirea uleiurilor esențiale, stimulează organismul. Excelent pentru cei care suferă de disconfort de dureri musculare și au circulație slabă, însoțită de mâini și picioare reci. Uleiul de esență de ghimbir, amestecat cu ulei de masaj, se freacă în zonele afectate.
Uleiul de ghimbir este indispensabil în călătorii și în greața de dimineață. Aplicând câteva picături pe țesătură, ar trebui să inhalați parfumul la fiecare trei până la patru minute. Adăugarea de ulei la lampa de aromă, vă puteți vindeca de dureri în gât și tuse.
Uleiurile esențiale sunt o metodă puternică, eficientă și naturală de tratament, care permite îmbunătățirea stării generale a corpului. Folosind această metodă de îmbunătățire corectă a corpului, ținând cont de contraindicațiile individuale, nu numai că vă puteți îmbunătăți starea fizică, dar și armoniza echilibrul psihologic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: