Se întâmplă, stați seara la televizor, așa că doriți ceva dulce, de exemplu, înghețată. Și este bine, atunci când în frigider un paradis de produse, și dacă nu este gol? Doar te îmbraci și alerga la magazin ... Și opțiunile pentru dorințe pot fi variate. Până la ceea ce vrei să mănânci necorespunzător, vagabond sau ceva ... Poftă nebună pentru anumite alimente - un semnal că corpul tău lipsește ceva. Deci, ceea ce poate fi semnalat de cele mai comune predilecții pentru mâncare.
Carne afumată, alimente grase. Pentru ei pasiunea este depășită de oameni care stau pe diferite diete. Faptul este că lipsa de alimente care conțin grăsimi în dietă duce la o scădere a nivelului de colesterol din sânge, iar produsele afumate sunt unul dintre acele alimente care au cele mai saturate grăsimi. Deci, nu te duce departe cu alimente fără grăsimi. Cumpărați produse lactate cu conținut de grăsimi 2-3%. Mai mult, sa dovedit deja: ele cresc grasime nu numai din grasimi. Dar trebuie să ne amintim și un moment în care consumul cronic al unei cantități mari de grăsime stimulează o dorință suplimentară de a consuma aceeași hrană deja datorită modificărilor biochimice din creier. Pur și simplu pus, dependența se formează.
Fructe acri si fructe de padure. Dorința pentru lămâi, afine și alte fructe acide, fructe de pădure și alte produse similare poate fi cauzată de alimente prea monotone și proaspete. De exemplu, lapte, cartofi de pește. Un astfel de meniu vă va provoca să acoperiți în timp ce scădeți aciditatea sucului gastric. Setea de acid este observata atunci cand organismul are nevoie de vitamina C si saruri de potasiu. De obicei, acest lucru este observat în timpul sezonului de răceală. Vitamina C este, de asemenea, bogată în fructe citrice, kiwi, căpșuni, verde cu frunze închise și alte fructe și legume. Mâna poate ajunge acru, dacă aveți probleme cu ficatul sau vezica biliară. Prin urmare, dacă observați probleme în sistemul digestiv, consultați un medic. De asemenea, vă limitați la alimente prajite, sărate și condimentate.
Usturoi, ceapă, condimente și condimente. O necesitate acută pentru aceste produse este experimentată, de regulă, cu probleme respiratorii. Ca o opțiune, că, cu ajutorul phytoncides corpul încearcă să se protejeze de infecții. În cazul în care vasul vă pare proaspăt până când "arde cu foc", acest lucru poate indica o digestie lentă a alimentelor de către stomac. Arderea condimentelor activează acest proces. Dar ei distrug organul mucus. Deci, nu aruncați pe un vas acut pe stomacul gol, ci mai degrabă adăugați diversitate la dieta dumneavoastră.
înghețată
În ceea ce privește orice dulciuri, atunci, cel mai probabil, aveți nevoie de ajutor psihologic. Un semnal de a mânca un tort sau o bomboană spune că trupul dorește să elibereze tensiunea emoțională. Încercați să înțelegeți problemele mai repede, altfel puteți obține cu ușurință kilograme în plus. Desigur, există cazuri când pofta, de exemplu, la ciocolată este o demonstrație a unui deficit de minerale. Poate fi magneziu sau crom. Deficitul lor poate fi umplut cu nuci și fructe.
Banane. Dacă sunteți atras de mirosul de banane coapte, probabil că nu aveți suficient potasiu. Printre fanii bananelor se numără și cei care iau diuretice sau preparate de cortizon, ceea ce privează organismul de potasiu. Dar această delicatețe este calorică. Dacă pentru dvs. acest parametru este important, înlocuirea unei banane poate deveni o smochină, roșii, o fasole albă.
Pepene galben. Acest produs conține multe substanțe utile. Dar experții au observat conexiunea în nevoie de a mânca un pepene galben cu probleme în sistemele cardiovasculare și nervoase. Puteți să-l mâncați cu îndrăzneală, cu siguranță nu vă reflectați pe figură.
Alune. Dorința de a mesteca oameni de știință de arahide a observat mai întâi și în primul rând printre locuitorii orașelor mari. Și dacă simțiți dorința de a mânca arahide, atunci organismul primește mai puține vitamine din grupa B. Sunt, de asemenea, bogate în leguminoase.
Fructe de mare. O dorință constantă de a vă răsfăța cu fructe de mare, în special cu ochii de mare, se observă cu deficit de iod. Pentru astfel de oameni este de dorit să se introducă sare iodată în dietă.
Lapte și produse lactate. O iubire brusca a laptelui poate fi trezita de lipsa de calciu. Un înlocuitor non-caloric poate fi varza de broccoli, care conține și acest microelement. Se poate ivi setea de lapte
Și dacă este imposibil să rezisti ceva incomod? Pământ, cretă, tencuială? Această dorință apare de obicei la copii, adolescenți și femei însărcinate. Tractarea neobișnuită indică o deficiență a vitaminei D și a calciului, care apare în timpul unei perioade de creștere intensă la copii și formării țesutului osos la făt în timpul sarcinii. Deci, nu-l certa copilului pentru o gură plină de pământ și intră în meniul său produse lactate, ouă și pește. Substanțele non-standard devin un tratament cu o lipsă de fier. Dacă există o astfel de predilecție, este mai bine să mergeți la medic. În cazul anemiei, problema poate fi rezolvată cu medicamente. Și mai mult fier în organism se obține cu pește, carne, păsări de curte, varză de mare, cireșe, legume verzi.
Kichko Alesya special pentru oede.by
Dacă observați o eroare în text, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter
Trimiteți-le prietenilor: