Acest fruct este livrat în Rusia prin livrările din Georgia solare, Vietnam, Argentina. Aproape în fiecare caz, sunt rupte de pe ramuri cu verde și se coacă în timpul călătoriei lor într-o altă țară.
Rețineți câteva reguli pentru a alege Mandarin:
- Un fruct bun are o culoare portocalie uniformă, portocaliu, puteți trece cu vederea porii de pe suprafața sa;
- Nu acordați preferințe unor mandarine prea mici sau, dimpotrivă, prea mari. Puteți obține un fruct apos care va avea un gust amar;
- Pe suprafața mandarinei nu ar trebui să fie probate locuri prea moi - acesta este un semn că fructul începe să putrezească.
Acest fruct însorit are o serie de vitamine, care sunt necesare în special pentru organism în perioadele reci:
- Vitamina C întărește celulele corpului nostru, virușii nu sunt atât de ușor de a intra înăuntru;
- Vitamina K este responsabilă pentru buna funcționare a ficatului;
- Vitamina D este produsa de organism in timpul expunerii la soare, el spune absorbtia de mai multe substanțe nutritive, și previne dezvoltarea tumorilor canceroase;
Dar acidul citric, cunoscut și pentru mandarine, va încetini îmbătrânirea și va proteja împotriva radicalilor liberi.
După cum ați înțeles deja, Mandarin are multe proprietăți utile care sunt atât de necesare pentru o persoană care trăiește în condițiile și climatul nostru. Merită menționat faptul că, spre deosebire de aceste proprietăți benefice, utilizarea acestui fruct poate, de asemenea, să vă afecteze în mod negativ sănătatea.
Acidul citric și vitamina C și-au făcut treaba - fructul este acid, iar membrana mucoasă a stomacului reacționează la aciditatea crescută. În cantități mari, nu sunt recomandate mandarine, altfel organismul poate aranja o "revoltă". Dacă suferiți de ulcer gastric, este logic să înlocuiți acest fruct cu altceva.
Utilizarea mandarinei, și chiar a multor fructe, crește nivelul de zahăr din sânge. Nu le mâncați prea mult în timp, în caz contrar alergiile, diatele și erupțiile cutanate pot apărea.
Copiii mici ar trebui să dea aceste fructe cu grijă, pot provoca alergii. De asemenea, femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să se sprijine pe mandarine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: