Mirosul din gură - o consecință a paraziților! Mirosul "banal neplăcut" din gură devine o boală gravă, pentru tratamentul căruia metoda este folosită de Elena Malysheva. Studiind cu atenție această metodă, am decis să-i oferim atenția.
Multe femei încep să ghicească despre debutul sarcinii cu privire la schimbările în propriul comportament. Deseori, senzațiile de a deveni o ocazie pentru medic în scopul unei dietă specială, capabilă să elimine unele afișe negative.
Printre caracteristicile comportamentului se numără mai mulți indicatori:
- Oboseală, somnolență, care poate indica necesitatea umplerii unui număr de substanțe utile. O nevoie specială pentru organism în timpul sarcinii la 5 săptămâni de testare în acid folic, precum și fier. Conține aceste elemente în legume verde închis, coacăze negre, caise uscate, carne roșie.
- În unele cazuri, există o scădere a apetitului, deși este posibil și manifestarea unei dorințe neașteptate de a mânca mai multă mâncare decât de obicei. Aceste fenomene necesită o atitudine psihologică pozitivă corectă. Dacă o femeie este deja capabilă să-și controleze dieta în primele etape ale sarcinii, nu va avea nevoie de o dietă specială, care să fie prescrisă pentru a crea o dietă echilibrată optimă.
- Familiar la toate nevoile în timpul sarcinii în alimentele sărate poate fi satisfăcută prin consumul de castraveți sărată, varza, dar nu în cantități excesive.
- Greața, care este adesea însoțită de vărsături, necesită o serie de măsuri preventive în timpul sarcinii.
O femeie în săptămâna a 5-a de sarcină poate avea un sentiment de greutate în piept, furnicăturile sunt posibile. Uneori există dureri de cap, ușor crește temperatura. Din ce în ce mai des, îngrijorările din partea inferioară a spatelui, senzațiile dureroase în care, în timpul sarcinii, se desenează caracter.
Motivul pentru creșterea în clinică ar trebui să fie durerea, manifestată în abdomenul inferior.
Primele semne de sarcină
Ce este exclus din meniu
Dacă, după ce a merge la medic a confirmat că femeia într-adevăr este de 5 săptămâni de sarcină, ar trebui să reconsidere dieta și să elimine produsele alimentare și produse care nu sunt nu numai beneficii, dar, de asemenea, poate afecta asupra gestației în continuare.
Planificarea sarcinii. De unde să încep?
Produse utile
Efectuarea unui meniu zilnic rațional în timpul sarcinii în perioada de început nu este dificilă, deoarece gama de alimente sănătoase recomandate este destul de extinsă. Există ocazia de a folosi aburul mai des în bucătărie. Nu deteriorați tocurile și vasele fierte, precum și caserolele fără prea mult ulei.
În ceea ce privește organizarea dietei optime, a 5-a săptămână de sarcină nu diferă semnificativ de termenii ulteriori de purtare a copilului. O dietă specială nu este prescrisă, dar se recomandă un număr de produse necesare și utile.
- Făină de măcinare grosieră, produse din care sunt evaluate în timpul sarcinii pentru o serie de proprietăți utile. Substanțele de balast conținute în formula structurală a unor astfel de produse favorizează excreția colesterolului. De asemenea, este importantă prezența vitaminei PP, responsabilă de metabolism și vă permite să scăpați de plăcile aterosclerotice, care se formează adesea pe pereții vaselor de sânge. Există și alte grupuri de vitamine, de exemplu B6, care reduc manifestările în timpul sarcinii de anxietate sau E, care promovează întărirea imunității.
- Introducerea dietei în timpul sarcinii, cereale care promovează nu numai normalizarea digestiei, ci și saturarea organismului cu o întreagă gamă de substanțe utile. Terciul este gătit fără o cantitate mare de ulei. Prin consistență, ele pot fi vâscoase sau friabile, fierte pe apă, bulion de legume sau cu adăugarea de lapte în funcție de preferințele gustului. Este posibil în timpul sarcinii să se alterneze în fiecare zi diferite tipuri de cereale - mei, mango, orez, fulgi de ovăz, hrișcă, care vor diversifica nutriția. Îmbunătățește valoarea nutrițională a adăugării la terci a altor ingrediente - legume, culturi radacini, verdeață, nuci, fructe uscate.
La soiurile alimentare furnizate în timpul sarcinii, proteina necesară pentru echilibrul energetic este fasole, pește, carne slabă. Stimulează dezvoltarea normală a fătului, a produselor lactate, în special a soiurilor de lapte acru, care furnizează nu numai proteine, ci și calciu.
O componentă obligatorie a oricărei diete în timpul sarcinii ar trebui să fie o varietate de fructe, fructe de pădure, verdeață, legume. Excepție sunt numai acele specii în care apare reacția alergică.
5 produse periculoase în timpul sarcinii
Masa dietetica numarul 5
Uneori este nevoie să se prescrie o dietă hipoalergenică numărul 5 pentru femei în timpul sarcinii. Indicarea poate servi ca gastrită, colită cronică sau boli ale tractului biliar, precum și ficatului. În această situație, medicul oferă recomandări specifice care includ următoarele reguli:
- restricția în utilizarea sarei;
- aplicarea preferențială a fructelor-legumelor, a produselor lactate;
- Peștele și soiurile de carne ar trebui fierte.
Dacă dieta 5 este prescrisă, atunci nutriția de bază în timpul sarcinii este caserole, budinci, supă ușoară, cereale vâscoase. Nevoia de a lua un anumit complex vitamino-mineral este determinată de medic.
Pentru a menține dieta 5 în timpul sarcinii, se face un meniu variat, de exemplu, din următoarea compoziție de feluri de mâncare:
- 1 mic dejun - o felie de paine de secara cu unt (nu mai mult de 5 grame) si nu ceai puternic.
- 2 mic dejun - fructe și un pahar de ryazhenka.
- Prânz - supă de legume sau cereale. Al doilea fel de mâncare poate servi ca cartofi piure cu carne fiartă și sfecla fiartă. Ca o băutură preparată compot de mere cu prune.
- Snack - iaurt de casa (poate fi adaugat cu fructe de padure) si mere copt.
- Cina - terci din cremă de hrișcă, salată de legume. Acest set de feluri de mâncare este completat cu brânză cu conținut scăzut de grăsime și ceai slab.
Masa dietei 5. Ce pot face? Ce nu este permis?
Ce să mănânce cu toxicoză
Toxicoza este adesea unul din simptomele evidente ale debutului sarcinii până la începutul a 5 săptămâni.
Pentru a reduce manifestările neplăcute, ar trebui să faceți plimbări zilnice.
După trezire, trebuie să luați regula pentru a nu se ridica imediat din pat. Este util să mestecați mai întâi patiseria preferată sau câteva nuci, care trebuie așezate pe noptieră înainte de a merge la culcare.
O dietă specială poate să nu fie necesară, dar este recomandabil să includeți alimente care conțin o cantitate mare de proteine în dieta zilnică în a cincea săptămână de sarcină:
Aceste alimente care provoacă respingerea, este necesar să se excludă, în ciuda utilității evidente în timpul sarcinii.
Consumul zilnic de alimente trebuie împărțit în 5 până la 6 recepții, ceea ce facilitează digestia. Promovează eliminarea nevoii de a face grețuri de mestecat, felii de lămâie, biscuiți, fructe uscate.
Se recomandă în timpul sarcinii facilitarea alimentelor prin pregătirea mai multor feluri de mâncare semi-lichide. Mâncarea ar trebui să fie caldă. Este util să vă lăsați să vă culcați după ce mâncați puțin, dacă există condiții adecvate.
Unii oameni se confruntă cu toxicoza obositoare în timpul sarcinii ajută să bea băuturi în jumătate de oră după masa principală.
Un remediu bun este mentă, astfel că feliile cu gust pot ajuta.
La domiciliu, clătirea gurii cu bulion și infuziile de salvie, mușețel sau mentă reduce salivația.
Și un pic despre secrete.
Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției vergeturilor pe piele. Cineva se întinde în timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți ...
- Începeți să uitați acele momente când oamenii v-au complimentează figura impecabilă.
- De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că vechile vremuri nu se vor mai întoarce niciodată.
Dar există un remediu eficient pentru vergeturi! Faceți clic pe link și aflați cum a revenit Anastasia pe pielea netedă și frumoasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: