Filmul "Sinton. Training: Viața personală"
Dacă în familie nu sunteți mulțumit de comportamentul partenerului și, după părerea dvs., îl puteți rezolva - cu partenerul dvs. trebuie să îl discutați. Așa e. Și dacă partenerul va părăsi conversația? Și dacă conversația merge după conversație, partenerul pare să fie de acord, dar întrebarea nu este rezolvată? Dacă relația cu fiecare conversație este coruptă, dar nu poate fi lăsată?
Să presupunem că un soț - un dependent de muncă, din zori până în amurg ocupat a face bani, vin târziu acasă, obosit și nu, dacă nu un pic beat, după o întâlnire de afaceri într-un restaurant ... Soția lui cere să-l oprească, convinge, el a promis-o, dar a cerut un pic mai mult așteptați - și totul continuă pe termen nelimitat. Sau, dimpotrivă, soțul culcat pe canapea și să facă planuri pentru că nu există nici un loc de muncă pentru el, și el a făcut-o în depresie: ce să fac cu ea? Există multe alte situații similare: o femeie sta ore si zile pentru seria și nu ceas figura ei, un om stă la joc de noapte jocuri pe calculator, și nu ajută în creșterea unui copil ...
Acestea sunt toate situațiile în care "conversațiile într-un mod amiabil" nu mai sunt eficiente, scandalurile sunt lipsite de sens, dar divorțul nu pare să fie în întregime justificat. Ce ar trebui să fac? Scrieți o scrisoare sau țineți o conversație în formatul "Vorbind despre relații dificile".
Vorbeste despre o relație dificilă - circuit de vorbire, atunci când este imposibil să vorbim de bun: un partener de conversație peste si peste din nou afară. Poate că, un partener în dificile sentimentele pot fi avut o situație dificilă pentru tine un fapt: conversația el nu este, și întrebarea pentru tine este important și sunteți gata pentru rezultatul multor lucruri. Uneori foarte mult, inclusiv întreruperea relațiilor în caz de eșec al acestei conversații.
Una dintre opțiunile pentru rezolvarea unor astfel de probleme este de a scrie o scrisoare. Prin scrisoare, este mult mai ușor să transmiteți unei persoane poziția sa în forma corectă fără emoții negative inutile.
Scrisoarea trebuie scrisă în mai multe etape:
- În primul rând, scrieți o scrisoare cu emoțiile pe care le aveți acum în sufletul vostru. Exprimați tot ceea ce vă gândiți la acest lucru, dar nu postați scrisoarea, lăsați-o deoparte pentru moment.
- După un timp, atunci când vă răcoriți, luați scrisoarea și re-scrieți-o din nou, eliminând toate emoțiile inutile și lăsând doar esența. Dacă este posibil, arătați această scrisoare unui prieten pentru a-și putea aprecia corectitudinea.
Putem sublinia greșelile tradiționale din aceste scrisori. Uitați-vă, puteți face litera mai scurtă: de regulă, majoritatea literelor pot fi reduse cu o treime. Este necesar să eliminați toate acuzațiile și reproșurile, inclusiv cele indirecte și ascunse (verificați dublu!); eliminați o declarație lungă (mai ales repetată) a problemelor, precum și toate propunerile cu propuneri de natură generală (nu specifică). "Să ne sprijinim reciproc" sunt cuvinte comune.
O scrisoare bine pregătită este mult mai probabil să vă transmită poziția partenerului decât să vorbești cu un hothead. În plus, scrisoarea constă în faptul că este citit și recitit de aproximativ 5 ori. Și dacă într-o conversație partenerul ar putea pur și simplu să rateze câteva din cuvintele tale, atunci în scrisoare va vedea și va aminti totul.
Dacă vă este frică de o conversație dificilă și nu îndrăzniți să o porniți, păstrați tăcerea este cel mai stupid lucru. Și ce ar trebui să fac? La dispoziția dumneavoastră, cel puțin trei opțiuni: încă începeți să vorbiți, să scrieți o scrisoare și să contactați intermediarul. Pentru mai multe informații, consultați →
În orice caz, este necesar să începeți în mod corect o conversație, aceasta nu este o problemă și sentimentele sale dificile. Partener pentru a te auzi, și apoi a vrut să meargă mai departe, trebuie să înceapă cu un bun și sentimentele lor ambala în mod corespunzător, să construiască o conversație așa cum este descris mai jos. de conducere:
- Oponentul "imobilizeze" (dacă conversația este live, în scrisoare este irelevantă).
- IUBIRE pentru a arăta
- Pentru a afla dacă există dorințe sau cerințe pentru mine
- Prezentarea puternică a problemei cu o viziune clară a ceea ce vreau în formatul CERINȚELOR
- Consecințe negative, ULTIMATUM
- constructe
- Asistența mea \ contribuția mea
- Bucuria viitoare, PERSPECTIVĂ
- Acorduri clare
- Menținerea aranjamentelor, Creșterea creșterii.
De exemplu, ia în considerare situația "Soțul meu lucrează prea mult".
Dragoste. Începutul conversației ar trebui să arate că, în ciuda tuturor lucrurilor care s-au întâmplat, sunteți acum cu partenerul, nu cu el. În primele fraze ar trebui să sune dragoste, dorința de a fi împreună.
- Vreau să vă spun că sunteți dragi pentru mine. Ai un astfel de lucru și vreau să fiu cu tine de multă vreme. Te iubesc!
Înțelegere. Asigurați-vă că ați spus că înțelegeți comportamentul partenerului. Relația ta dificilă nu a început de la zero și avea motive să se comporte așa. Este important ca în cuvintele voastre să nu existe reproșuri și acuzații.
- Știu că lucrezi atât de mult pentru că îți pasă de noi. Vrei ca eu si copiii sa ai totul, te simti responsabil pentru asta. Tu ești cel mai grijuliu pe care-l cunosc și sunt foarte recunoscător pentru asta.
Acum - o descriere a problemei. și rețineți că există o singură problemă pentru o singură scrisoare. Da, vreau să vorbesc despre toate sentimentele mele dificile și să-mi exprim pretențiile, dar regula rămâne: "o conversație este o problemă". Puteți scrie despre sentimentele dvs., dar numai despre o singură problemă și în formatul declarațiilor I. adică, fără acuzație.
- Dar nu vă pot permite să vă omorâți cu această muncă excesivă. Nu vreau să-l pierd pe omul care era energic, vesel, vesel, iar acum are puterea să vină acasă și să se culce!
- Mă îndoiesc de faptul că te ucizi în această slujbă! Sunt împotriva oricărui om care-mi ucide soțul iubit. Insist asupra faptului că iubitul meu se protejează. Aceasta nu este problema ta, este problema noastră: am nevoie de tine!
Și după consecințe negative posibile.
- Te-ai intrebat vreodata cat de mult vei dura cu acest mod de functionare? Nu ai întotdeauna suficient somn, nu te poți mișca abia dimineața! Am uitat deja când am fost la plimbare cu tine. Și copiii noștri, credeți că vă vor mulțumi pentru tot timpul când v-au văzut doar dimineața? Cine vor fi fără atenția tatălui tău? Vrei exemplul unui bărbat pentru fiul tău să fii Vasya din curtea următoare? Ai cerut copiilor dacă au nevoie de munca ta?
Constructiva. Problema este exprimată, sentimentele sunt exprimate, partenerul a auzit cât de mult este important pentru dvs. Acum trebuie să oferim o soluție, pe care ați gândit-o deja în prealabil. Vorbiți-vă viziunea, ce trebuie să faceți în continuare, dați cereri realiste concrete.
- Știu că aveți grijă de orele suplimentare ale familiei și rămâneți în seara la serviciu. Dragă, cred că vom supraviețui cu ușurință fără acești bani în plus, vom fi suficienți. Haide, vei lucra 8 ore pe zi, mergi acasă la ora șapte seara.
Contribuția dvs. Care va fi contribuția dvs. la implementarea soluției propuse, ce puteți face pentru a ajuta partenerul, ce responsabilități veți avea asupra dvs.?
- Eu, din partea mea, mă voi angaja să vă întâlnesc în fiecare seară la domiciliu, frumoasă și cu o cină delicioasă, ca să vă dați acasă. Nu veți mai auzi de la mine că nu avem destui bani pentru așa ceva. Avem destule pentru tot!
Viitoare bucurie. sau ce va fi rezultatul bunului.
Sunt sigur că putem fi la fel de luminoși, plini de bucurie și de confortabile, cum a fost. Îți amintești cum am venit la o întâlnire la o întâlnire și mi-ai spus cum vom trăi!
Acord. Este important să încheiem conversația cu concluziile unor înțelegeri clare și ușor de înțeles cu care ambele părți sunt mulțumite.
- Spuneți-mi, la ce putem fi de acord? Sunt gata să fac ceea ce îți promit. Și tu?
După ce a avut loc conversația, este important să se concentreze eforturile asupra respectării acordurilor încheiate. Aranjamentele sunt inițial fragile, trebuie să fie menținute, trebuie să vă respectați și să vă păstrați partenerul. Dacă undeva începe să plece, trebuie să ridicăm problema din nou, să confirmăm deciziile luate.
Exemple de astfel de scrisori și conversații pe teme diferite:
Și multe alte articole pe acest subiect se uită la acest link.
Este minunat! Rezolvați constructiv ceea ce vă tulpina, și nu "mergeți cu fluxul" și speranța. că "într-un fel se va rezolva singură". Problema, dacă nu este rezolvată, nu dispare nicăieri. Nemulțumirea și iritarea vor crește, distrugând relația. Vă mulțumim pentru articolul dvs.! Pentru mine, aceasta este o informație foarte importantă. Eu, doar, ia în considerare schema conversației cu un om foarte frumos pentru mine. Vreau să stabilesc relații bune cu el, pentru că neînțelegerile dintre ele au dus la disconfort și tensiune atunci când comunică. Trebuie să acționați conștient, dacă doriți să obțineți un rezultat favorabil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: