06.03.16 la 09: 05Pelagiya Zuykova
Bună ziua, dragi cititori! V-ați întrebat vreodată dacă același produs poate conține toate proprietățile utile de care avem nevoie, să fie sănătoși, să promovați scăderea în greutate, să oferiți tinereții, frumuseții și, în același timp, să fiți extraordinar de gustoase?
Pot răspunde cu siguranță - da, poate. Un astfel de produs de drept poate fi numit un sirop de data, care la un moment dat mi-a ajutat cu pofta de dulciuri dăunătoare.
Data sirop - ce este?
Fructele arborelui dat nu sunt doar mâncate în forma lor originală, ci și un șirop dulce util. Acesta servește ca aditiv biologic activ la hrană. Data de sirop (data miere, pekmez) este o sursa excelenta de glucoza si fructoza.
Vă atragem atenția că numai siropul de înaltă calitate nu conține zahăr rafinat, coloranți, conservanți, OMG, colesterol și este produs 100% natural. Este atât de bogat în aceleași vitamine și oligoelemente, încât fructele arborelui dat în sine.
Cum se face? Siropul de date este obținut prin procesul de "stoarcere" a sucului din fructele proaspăt preluate de arborele de date și prin digestia ulterioară.
Beneficii pentru organism:
- îmbunătățește funcția cardiacă și tensiunea arterială, protejează împotriva accidentelor vasculare cerebrale și atacurilor de cord;
- servește la prevenirea tumorilor canceroase;
- intareste sistemul imunitar;
- ajută la bolile gastro-intestinale;
- furnizarea de sânge cu elementele necesare, creșterea hemoglobinei;
- îmbunătățește tenul;
- ajută cu probleme de supraponderali sau subponderali;
- îmbunătățește semnificativ lactația atunci când alăptează;
- ajută la luptă cu umflături;
- Un înlocuitor util și natural pentru zahăr.
În plus, vitamina B6 reglează activitatea sistemului nervos, iar magneziul, care face parte din date, îmbunătățește activitatea mușchilor și rinichilor.
Nu e rău, nu-i așa? Cu toate acestea, nu subestimati eventualele daune ale corpului, care pot cauza un astfel de sirop.
Contraindicații
Atunci când siropul nu poate fi consumat:
- cu tulburări digestive grave, tk. digerat timp de aproximativ 2 ore;
- cu diabet zaharat, pentru că are un indice glicemic ridicat;
- atunci când este folosit într-o cantitate foarte mare, deoarece pot dezvolta dureri de cap severe.
Nu uitați că fructele arborelui dat au un conținut ridicat de calorii, deci ar trebui să fiți deosebit de atenți la cei care suferă de greutate corporală excesivă. Valoarea energetică (conținutul caloric) al siropului de date este de 293 kcal.
Beneficii sau daune? Din toate cele de mai sus, putem concluziona: în absența unor contraindicații grave la efectele secundare nu poate fi temut.
Cu toate acestea, amintiți-vă că totul are nevoie de o măsură, data de sirop ridică zahăr în sânge și are un conținut ridicat de calorii. Prin urmare, trebuie să fii mai atent și să nu-l abuzezi.
Când pierdeți în greutate și pentru sănătate
Siropul de date (pekmez) ajută la scăderea în greutate. Când începeți serios să luați în considerare problema nutriției mele, atunci vă gândiți, ce să înlocuiți dulciurile dăunătoare și cum să vă faceți o dietă mai utilă.
Data sirop poate fi folosit ca un substitut pentru zahăr rafinat. De obicei, oamenii o adaugă în ceai, se utilizează ca aditiv în cereale dimineața. În opinia mea, cea mai bună opțiune este conformă cu rețeta de mai jos.
Veți observa foarte rapid cum prăjiturile și dulciurile vor dispărea practic din dietă.
În ceea ce privește experiența mea, siropul de dată a fost achiziționat inițial ca aditiv biologic activ la alimente. Aproximativ 2 săptămâni de admitere regulată și am observat că dimineața nu mai am umflături, în general m-am simțit mai bine.
Rețetă pe bază de sirop de date
Puteți folosi această rețetă:
- 1 lingură de suc de lămâie amestecată cu 2 linguri de sirop de data și se toarnă 1 pahar de apă caldă.
- Această băutură ar trebui să fie beată dimineața pe un stomac gol.
O porție foarte bună de nutrienți dimineața. Și nu ai nevoie de cafea cu dulciuri!
De unde să cumpărați sirop de date?
În magazine este puțin probabil să o găsiți. Acest produs nu este foarte des chiar și în cele mai mari supermarket-uri. Puteți utiliza cumpărăturile online pentru mâncare live. Principalul lucru este să luați 100% natural și fără aditivi nocivi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: