Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)

Glide, sau pilot de balenă (terorizează) - un atribut obligatoriu de patinaj agresiv, și nu în mod surprinzător, toți producătorii acordă o mare atenție pentru a se asigura că Rollerblading agresiv confortabil diapozitiv. Aceste trucuri în mișcarea normală din jurul orașului nu sunt absolut necesare, ci o persoană agresivă care realizează cu măiestrie un fel de măcinare - arată atât de frumos! Trebuie să spun că, în non-agresiv balena-pilot patinaj poate face același lucru, dar este mult mai complicat, asa ca daca esti un fan al stilului de fitness - pus deoparte visul unei grind mai bine și se bucură de un diapozitiv, de exemplu.







Ce este grinda? Grindul este alunecat pe șine sau parapete (fețe) pe orice parte a rulourilor, cu excepția roților. Acesta poate fi un cadru (de obicei între a doua și a treia roată), un suflet (o placă protectoare specială pe exteriorul tălpii ruloului) sau chiar acea parte a rolei tale unde sunt șireturile! Totul depinde de priceperea și ingeniozitatea dumneavoastră.

De unde începeți dacă nu ați făcut vreodată o viață în viața voastră? În primul rând, găsiți un loc potrivit pentru a studia. Nu este atât de important, de la marginea sau de la țeava pe care o veți începe - principalul lucru este că nu este prea mare (nu este mai mare decât genunchiul) și ar fi convenabil să se ridice. Suprafața țevii / feței selectate trebuie să fie suficient de netedă încât să permită alunecarea rolelor. Purtați protecție, inițial va fi cel mai probabil, o mulțime de cădere (și apoi de la Falls nu sunt :-) perfecte) Puteți aduce o lumânare - este posibil ca, pentru a diapozitiv țeavă / fateta mai bine, trebuie să-l freca bine cu parafină.

Soulgrind (Soulgrind)

Soul-grind este unul dintre cele mai simple trucuri de pe conducta. Piciorul din spate este în poziția de suflet - adică pe exteriorul taliei de roată a rolei. Piciorul din față este plasat pe conducta de pe cadrul dintre a doua și a treia roată. Un pic "copleșesc" piciorul din față, adică înclinați rola astfel încât pantoful (partea interioară) să fie mai aproape de țeavă. Picioarele nu ar trebui să fie absolut drepte, doar să le lipiți, este mai confortabilă și mai puțin probabil să cadă. 70% din greutatea ta este transferată la picioarele piciorului.

Dacă înțelegeți cum să stați pe țeavă într-o astfel de poziție nefirească - începe să învețe :-) truc Când sari pe tub, aveți doar o fracțiune de secundă pentru a se asigura că poziția corectă pentru a lua. Prin urmare, trebuie să vă aduceți mișcările la automatism, astfel încât picioarele dvs. să știe ce să facă după salt. Pentru a face acest lucru, trebuie să petreceți o jumătate de oră lângă teava, pur și simplu să-l aruncați în poziția de măcinare a sufletului și săriți. Când din zece încercări de a sări pe o țeavă, zece vor reuși, puteți merge mai departe să alunecați.

După ce ați stăpânit rackul drept, învățați să glisați problema fără complicații. Se apropie ușor de țeavă și se coboară ușor în poziția de suflare a sufletului. Dacă ați aterizat în rack-ul drept, atunci trebuie să alunecați cel puțin câțiva centimetri. Apoi, doar antrenați, și în curând veți observa că vă simțiți mai încrezători pe conductă și că vă alunecați din ce în ce mai mult. Nu uitați să acordați atenție coborârii de pe conductă. Nu așteptați până când pierdeți echilibrul, veți zbura de pe conductă - mai bine să alunecați mai puțin, dar sari frumos și încrezător.

Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)

Eroare standard în studiul soulgrind: piciorul din față este plasat prea aproape de suflet. Ca urmare, când încercați să alunecați, piciorul din față "se lipeste" și vă oprește mișcarea. În acest caz, puteți cădea, de asemenea. Prin urmare, imediat, atunci când studiați rack-ul, acordați atenție: piciorul din față trebuie așezat la o distanță de aproximativ patruzeci de centimetri de suflet.







A doua greșeală - este că mulți oameni se tem de țeavă și inconștient sari atât de repede pentru a părăsi conducta :-) Ei bine, ca urmare a unor astfel de agressivschik slide-uri de pe puterea de zece centimetri, apoi sare de pe țeavă. Depășiți această frică este ajutată de un exercițiu: săriți pe tub și săriți pe diferite părți ale acesteia - o dată într-o direcție, o dată în alta; Încercați să sari aproximativ 180 de grade atunci când săriți.

A treia greșeală clasică este un salt dificil. Salt ușor și ușor să vă arătați picioarele atunci când aterizați pe conductă. Încercați să aterizați cât mai jos posibil - țeavă nu trebuie să faceți un zgomot puternic atunci când sari pe el.

Și mai mult: camarazii mai "experimentați" vă pot sfătui să învățați să faceți grind, punând primul picior, iar apoi altul - astfel de antrenament este absolut inutil. Pe o conductă de înaltă, tot nu sari, deci va trebui să stăpânești saltul de la două picioare.

Acum să mergem la variații: Miszou este un chip simplu și frumos, foarte asemănător cu soulgrind. Diferența în aceste trucuri este aceea că partea anterioară este plasată în poziția sufletului, iar spatele este plasat pe conductă, astfel încât tubul să atingă cadrul dintre cea de-a doua și a treia roată. În acest caz, piciorul posterior trebuie așezat aproape pe pantof. Procentul de 60 de greutate corporală ar trebui să cadă pe piciorul din față.

Eroarea standard pe mize: începătorii nu sunt suficienți pentru a-și pune piciorul înapoi. Multe. începătorii nu își pun piciorul înapoi, ci doar puneți-l pe conductă și trageți de-a lungul. Dezlănțuirea de la acest lucru ajută la o simplă simplă: găsiți țeava / fața mai înaltă (de exemplu, genunchi) și trenați-o. Nu poți să sari fără picior.

Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)
Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)

Frontside (Frontside)

Când efectuați acest truc, glisați de-a lungul țevii în lateral - ambii picioare stați astfel încât conducta să se afle între a doua și a treia roată. Pe conducta este aproape caracteristica cea mai simplă. Este ușor să faci un front-end, făcând un front-end frumos - mult mai greu. În fotografie, Ilya demonstrează OZ Frontside - o variație atunci când ambele role sunt așezate pe interior. Apropo, arata mai frumos.

Greșeli comune - noii veniți demolă din conductă spre dreapta / stânga. Această eroare provine în principal din teama conductei și este depășită prin antrenament. Ei bine, în față, pe măsură ce vă alunecați pe lateral, trebuie să acordați mai multă atenție coborârii de pe conductă. Și aceasta este pericolul de aterizare să stați într-o sfoară, care, după cum știți, nu este prea plăcută :-)

Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)
Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)

Shift (Shifty)

La prima vedere, cifrul pare foarte asemănător cu partea din față, adică glisați prea lateral și ambele role se află în poziția scaunului din față (între a doua și a treia roată). Diferența constă în faptul că partea frontală este așezată în interiorul portbagajului, în spate în exterior.

Shifti este un truc artistic: se întâmplă că chiar și un roller cu experiență se prăbușește cu o execuție neatentă. Și despre noii veniți și să nu spui nimic. 99% dintre scutere intră în prima încercare de a face un cifru. Problema este că, atunci când se realizează cifra, greutatea corpului nu trebuie să fie menținută deasupra piciorului din spate, dar deasupra celui anterior, adică înclinați-vă înainte. Dacă nu faceți acest lucru, picioarele dvs. vor scăpa rapid de sub tine și veți cădea.

Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)
Prima grindă (soulgrind, frontside, shifty, miszou)

Eroarea standard - oamenii încearcă mai întâi să facă un front-end, și apoi să-și schimbe picioarele la cifru. O ocupație absolut inutilă. În plus, centrul de greutate pe fațada este în mijloc (doar între picioare), astfel încât atunci când faci din fata, încercând să schimbe piciorul pe tura - centrul de greutate se află în spatele, în timp ce picioarele aluneca rapid înainte. Liliecii - și puteți deja aprecia calitatea asfaltului cu corpul :-)

O altă greșeală - noii veniți încearcă să facă cifra pe picioarele drepte, ca un front-end. Amintiți-vă - 99% din grindă nu se poate face pe picioare drepte! Squat - și voi înșivă veți vedea cât de mult va fi mai ușor să mențineți echilibrul.

Deci, cred că patru noi trucuri sunt suficiente pentru tine de multă vreme și vei fi protejat în mod fiabil de plictiseală în timpul călătoriei. Nu vă faceți griji dacă totul nu funcționează pentru prima dată - ar trebui să fie, pentru că principalul lucru din orice truc este de formare.







Trimiteți-le prietenilor: