Despre călătoriile cu avionul, am scris de mai multe ori pe acest site. Faptul este că oamenii cu atacuri de panică sunt foarte greu să tolereze zborurile. Și încă este ușor spus.
Prin urmare, încerc să dau din când în când sfaturi, cum să reducă daunele provocate de zbor. Și ceea ce, de fapt, poate fi dăunător. Citiți și luați notă.
Ce se întâmplă cu noi în timpul zborului: efecte înfricoșătoare asupra corpului nostru
Sincer, oamenii, în general, nu este foarte dezvoltat, în scopul de a petrece câteva ore, ascunse într-o capsulă duraluminiu, care este susținută de o anumită presiune este prezent hitromudroy sistem de circulație a aerului și se încălzește compartimentul pentru pasageri.
Împreună cu alte sute de oameni, ei se află la ea la o înălțime de câteva mii de metri deasupra solului. Cu toate acestea, acestea sunt orele pe care mulți dintre noi ni le petrecem în acest fel. În plus, adăugați la aceasta schimbarea de fusuri orare, insomnie și scaune înghesuite. Unii zboară mai des, unii mai puțin, dar nu schimbă esența. De fiecare dată când ajungem în avion, este o adevărată tortură pentru corpul nostru și trebuie înțeleasă.
Deci, ce se intampla cu noi in timpul zborului? Ce ar trebui făcut pentru a evita sau cel puțin să minimalizeze impactul negativ al factorilor care însoțesc toate călătoriile aeriene fără excepție?
Deshidratarea corpului
Unul dintre principalii factori negativi în timpul zborurilor lungi și nu este că nu există băuturi în salon. În general, se crede că un nivel de umiditate confortabil pentru noi este de aproximativ 50%, dar umiditatea din cabina avionului poate fi de numai 10% și nu mai este bună. Este într-adevăr destul de uscat pentru o călătorie, în valoare de câteva sute de dolari americani. Chiar și în deșertul libian și apoi, în cazul în care mai multă umiditate în aer. În unele cazuri, un astfel de nivel de umiditate poate determina unii pasageri să se deshidrateze și să devină serioși.
Creșterea sinusurilor și a mucoasei nazale datorată deshidratării face pasagerii mai sensibili la tot felul de infecții. Se poate spune că aceasta este o veste bună pentru virusul Ebola. Pentru a evita sau pentru a reduce într-un fel manifestarea tuturor simptomelor descrise mai sus, vă puteți îmbăia cu ceva mai mult.
Principalul lucru că era apă, nu whisky sau vodcă de la taxe vamale. Alcoolul, cafeaua sau ceaiul au proprietăți diuretice, deci aceasta nu este cea mai bună alternativă la apa obișnuită. Stai departe de alcool la bord, pentru că nu toate bătăile din avion sunt din deshidratare!
Durerea în urechi în timpul zborului
În mod normal, presiunea în cavitatea de timpan este egală cu presiunea atmosferică. Problemele apar atunci când egalizarea presiunii dintre cavitatea urechii medii și mediul este perturbată. Cu o creștere rapidă (în cazul nostru fascinant, cu decolarea unui avion), presiunea în cavitatea de timpan nu are timp să se egalizeze și devine mai presus de presiunea atmosferică.
Când avionul ajunge la aterizare, presiunea în urechea medie a perioadelor (înainte de sosirea următoarei porțiuni de aer prin tubul urechii) este mai mică decât presiunea atmosferică. Crede-mă, acest lucru poate fi un sentiment teribil, ca și cum apa s-ar fi în ureche și tot nu vrea să se întoarcă.
Pentru a facilita manifestarea acestui efect și rapid egaliza presiunea din ureche, Organizația Mondială a Sănătății (cel cu steagul albastru deschis și mai multe medicamente inutile orice guverne diferite „siguranțele“) sfătuiește să înghită, mesteca sau căscat frumos.
Dacă acest lucru nu vă ajută, atunci mergeți imediat la manevra lui Valsalva. Crede-mă, pentru a realiza această manevră, nu trebuie să absolvi Academia Statului Major General. E destul de simplu. Manevra este de a încerca să facă o expirație puternică cu gura prăfuită și nas și corzi vocale închise. Nu vă fie niciodată frică, principalul lucru este să credeți că acest lucru vă va ajuta. În cazuri extreme, nu va ajuta.
Înfometarea cu oxigen
Zborul poate afecta, de asemenea, modul în care celulele corpului respire, dar mai presus de toate, afectează celulele creierului. La bordul unei aeronave, această condiție poate apărea atunci când conținutul de oxigen din aerul înconjurător este insuficient. Cred că unii oameni foarte inteligenți nu ar fi răniți să piardă câteva mii de celule creierului, astfel încât să nu se considere mai inteligenți decât alții. Ei bine, bine.
De-a lungul timpului, lipsa de oxigen poate duce la somnolență, inhibare generală, surditate, incapacitatea de a concentra atenția asupra ceva. Tulburări de mișcare pot apărea de asemenea. Dacă simțiți ceva din această listă, nu ezitați și contactați imediat o fată frumoasă într-o bluză albă și miniskirt. Acesta vă va ajuta să găsiți un rezervor individual de oxigen. Veți respira oxigenul pur și vă veți simți mai bine.
Motivul pentru formarea edemului picioarelor în timpul călătoriilor cu avioane, autobuze sau trenuri, experți numesc lipsa de mobilitate a unei persoane în timp ce se află într-un vehicul. Atunci când o persoană sta pentru o lungă perioadă de timp, sângele se colectează în picioare, ieșirea acesteia încetinește, ducând la formarea de umflături. E ca și cum te-ai transforma treptat într-un Hulk și pantofii tăi nu sunt deja ai tăi. La un moment dat, s-ar putea chiar să pari. că aceasta este o cizmă de un fel de lilipuțian, și nu de perechea ta preferată de cele mai spațioase "pantofi de baston".
Pentru a evita umflarea picioarelor în timpul zborului, trebuie să purtați șosete de compresie și de multe ori să vă ridicați de pe scaun, să mergeți în salon, să vă bucurați de covorul moale sub picioare. În cazul în care sunteți un leneș, nu vă puteți ridica de pe scaun, vă întindeți picioarele și le întindeți pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Tromboza venoasă profundă
Aceasta este o boală destul de rară, care adesea nu lasă de ales pe cei care suferă de ea: să zboare sau să nu zboare? Această afecțiune, caracterizată prin formarea de trombi în venele adânci, cel mai adesea la nivelul extremităților inferioare. Conform datelor Institutului National de inima si sange (National Heart, Lung, si Institutul de sange), trombului local poate bloca fluxul de sange in picior de rupere departe sau duce la embolie pulmonară (ocluzie vasculară) și în continuare fatale.
Utilizați ciorapi de strângere în timpul călătoriei cu avionul, pentru a nu "juca într-o cutie" înainte de timp. Dacă purtați deja astfel de ciorapi, dar încă simțit greutate în respirație, dureri în piept, iar picioarele sunt umflate în ciorapi, cum ar fi cârnați de lapte, apoi direct la ambulanta si rapid.
Radiații (radiații ionizante)
Sunt de acord, să zburați la o altitudine de 10.000 de metri deasupra solului, nu este același lucru cu care mergeți sau conduceți cu mașina pe suprafața sa. Acest lucru este cunoscut chiar de Ronald McDonald și copiii lui mici. Există locuri în care fundalul radiațiilor este întotdeauna peste media. Aceste munți înalți, saloane și cabine.
De exemplu, un zbor de la New York la Los Angeles "va da" pasagerilor ⅓ doza efectivă de radiații pe care oamenii o primesc de obicei în timpul unei radiografii toracice. Acest nivel de radiații este puțin probabil să provoace consecințe grave pentru sănătate pentru pasageri, dar dacă aș fi fost tu, aș fi tentat să merg la piloți, administratori sau însoțitori de zbor sau nu.
Tulburare de bioritmuri
Se crede că trecând printr-o fus orar, corpul uman ia o zi să se adapteze noilor condiții. Poate că este mult mai mult decât trebuie să vă obișnuiți cu gustul salatei din meniul avionului. Cu cât zburați mai mult, cu atât mai multe zone de timp pe care le depășiți pe drum.
De fapt, încălcarea bioritmilor nu este doar o insomnie dulce. Modificările frecvente în claritate pot avea un efect mult mai semnificativ asupra corpului. Poate provoca oboseală, dureri de cap, iritabilitate, probleme digestive, greață și pierderea apetitului. Sper că veți fi de acord cu mine că numai supraveghetorii din Guantanamo se pot compara cu acest lucru.
Cu excepția cazului în care aceasta și, de asemenea, unele companii aeriene pe forțele pentru a termina persoana la o astfel de condiție. Cea mai bună rețetă pentru această boală este suficientă pentru a dormi înainte, în timpul și după zbor. Este ca și cum ai dormi într-un dulap și te trezești în Narnia. Cea mai bună opțiune nu este să gândiți să evitați tot ceea ce este descris mai sus.
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: