Acum, în viața de zi cu zi, există o combinație de cuvinte a stării resurselor, care trebuie să fie în starea resurselor? Și ce este? Avem nevoie de asta?
Ce este un stat de resurse? Iată câteva definiții:
Starea resurselor (sau - să fie în resurse) - prezența forței fizice, mentale și spirituale și a energiei pentru a rezolva provocările viitoare.
Experiențe neurologice și fizice generale, în care o persoană simte resursele sale; o stare de spirit care este favorabilă pentru obținerea de rezultate.
Dacă dai un exemplu cu o mașină. Când credeți că mașina dvs. este în stare de resurse? Napoen, adică suficient combustibil, reparat, adică sănătos, curat și aici stăpânul său se transformă deja într-o stare de resurse cu un zâmbet de a conduce această mașină pe drum.
Deci, principalele tipuri de resurse pentru o persoană sunt fizice, psihologice.
Starea resurselor fizice este odihnită, viguroasă, sănătoasă, energică.
Psihologic, statul de resurse este o stare de încredere atunci când o persoană simte forțele vitale și energia, motivația și dorința, capacitatea de a îndeplini sarcina.
Ce este mai important, o resursă fizică sau psihologică, pentru a discuta incorect: ambele sunt importante.
Dacă o persoană nu a dormit mai multe nopți la rând, are dureri de stomac și dinți dureroși, este dificil să se aștepte ca el să fie vesel. Pe de altă parte, un sentiment interior al succesului, încrederea în sine este o chestiune de o importanță excepțională. O expresie precisă poate fi folosită pentru a ridica minciuna și pentru a ucide picioarele: mușchii rămân aceiași și utilizatorul acestora este deja diferit.
Restabilirea resurselor proprii trebuie să înceapă cu o stare fizică - aceasta este baza tuturor lucrurilor. Și după aceea - este necesar să se angajeze într-o stare psihologică: corecta autoreglare înmulțește forțele.
Deci, puteți crea și cum să formați starea resurselor dvs.? Nu numai că este posibil. dar, de asemenea, este necesar!
Amintiți-vă o situație în care v-ați simțit vesel, energic, pozitiv. Situație foarte reală și concretă. Întoarceți-vă mintal la această situație. Uitați-vă din nou cu ochii voștri, ascultați orice sunete care au fost acolo, ceea ce ați simțit, ceea ce ați arătat, ce ați făcut. Sentimentele plăcute se vor întoarce. Creierul nostru reacționează la memoria evenimentului în același mod în care reacționează la un eveniment real. Melodia, fotografia, mirosul te pot aduce înapoi la experiența trecută. Aceasta este puterea talismanelor fericite. Ele sunt ancore pentru experiențe calde în trecut și, prin urmare, o persoană experimentează din nou această căldură în prezent. Ei nu lucrează prin magie, ci prin asociații. Oricare ar fi această stare a resurselor, dacă ai avea cel puțin o idee trecătoare sau o indiciu slab din trecut, o poți transfera în prezent.
Creați o ancoră pentru această experiență plăcută, astfel încât să o puteți transporta în prezent oricând aveți nevoie. Cel mai bine este să folosiți ceea ce este natural asociat cu această memorie: imaginea, melodia este un fel de memento. Dacă nu există nimic ce nu puteți găsi, creați o asociere. Opriți-vă pe ancora dorită. Și de fiecare dată când o vezi, du-te înapoi mental în trecut, retrăiți această experiență, introduceți-o și restaurați emoțiile asociate cu ea.
Declarația de ancore necesită o practică, dar repetarea acestor acțiuni pentru mai multe zile, va trebui să se asigure că asociația va fi redat în mod natural și în mod automat, și nu mai este nevoie să se gândească în mod conștient despre experiența. Când utilizați ancorele, starea dvs. va reveni la dvs.
Și din nou ne întoarcem la experiența trecută. Amintiți-vă din nou o situație în care v-ați simțit vesel, energic, pozitiv. Situație foarte reală și concretă. Ce ți-a dat puterea acolo? Și scrie-o singură. Întoarceți-vă la realitatea reală și puneți o întrebare și când sunt în starea resurselor, ce sunt eu? Scrie totul. Acum mergeți la pasul următor. Din contră, la lista, scrieți-vă ce puteți face pentru ao găsi. Alegeți cele mai relevante, cele care vă aduc mai multe contribuții la starea dvs. de resurse și contribuie la planul zilnic! Și acționează!
Acest lucru vă va ajuta să nu pierdeți puterea corpului până la epuizare și apoi nu știți. ce să faceți pentru a le umple, pentru a vă deplasa în mod sistematic și cu plăcere, iar corpul vostru vă va mulțumi atât de mult și obiectivele dvs. vor fi atinse mai ușor și cu inspirație!
Trimiteți-le prietenilor: