Lecția 7
O zi bună, pe care, ca de obicei, începem cu un set de exerciții de încălzire.
Nu fi leneș, nu ratați o singură poziție, "respirați" prin coloană vertebrală.
Aici, permiteți-mi să clarific.
Toate exercițiile fac, creând în mod artificial o dispoziție bună!
Te-ai întrebat vreodată de ce un om este atât de ispitit de tot felul de spectacole?
De ce oamenii din Roma cereau de la conducătorii lor nu numai pâine zilnică, ci și spectacole?
De ce meciurile de fotbal, hochei, baseball adună zeci de mii de fani?
De ce în Evul Mediu, văzând vagoanele unui circ rătăcitor, țăranii și-au părăsit slujba?
De ce, în orice moment, actorii, muzica, dansurile, spectacolele teatrale au devenit atât de atractive pentru oameni?
Este abilitatea de a experimenta emoții puternice, de a acumula senzațiile de schimbări rapide de impresii, de ceva timp, de a restabili într-o persoană o flexibilitate emoțională pierdută în monotonia zilnică a vieții.
Ați observat cum experiențele dvs. emoționale sunt dătoare de viață, apoi vă supără în mod deprimant?
durere bruscă într-un moment priva forțele și se poate rupe de oameni chiar foarte puternice, și inspiră o bucurie neașteptată, iar în acest moment vă simțiți că sunteți gata să se mute munții.
Copiii reacționează în mod deosebit trist și bucuros.
Emoțiile sunt energie.
Experiențele pozitive umple cu energie viviferă, provoacă o creștere a energiei. Negativ - absorbi sau neutraliza.
De aceea este atât de important pentru noi să creăm flexibilitate emoțională, iar acest lucru este realizat prin instruire.
Abaterea constantă a pendulului ușor în direcția plus se numește corecție a dispoziției.
Faptul este că este foarte dăunător pentru o persoană să intre în și pentru o lungă perioadă de timp să fie în stări emoționale de vârf.
La fel de periculoase sunt furia puternică, răpirea, tristețea și distracția nelimitată.
Vechiul Orient ne învață că, prin emoții, trebuie să fim foarte precauți. Nu le poți ridica prea mult, și nici nu-i poți reduce foarte mult.
Prin urmare, în timpul exercițiului asupra pendulul emoției este punctul cel mai important - este trecerea de la starea de durere, depresie, apatie, o stare de bucurie, seninătate, dragoste de viață.
Abilitatea de a trece de la emoția expresivă la calmul trenurilor necesită flexibilitate și, de asemenea, ajută la găsirea de soluții optime în orice situație.
Luați în considerare aspectul energetic al procesului de leagăn emoțional.
Oricare dintre emoțiile noastre, de fapt, există un semnal organismului de a ordona să pună în mișcare un anumit contor sau mecanica pentru a facilita situația, nu contează - reale sau pur și simplu imaginar.
Fiecare antrenament este o căutare, cunoaștere, un pas suplimentar spre ideal.
Emoțiile de antrenament, te arunca în mod artificial în adâncurile tristeții sau te ridici pe valul de extaz.
Prin antrenarea emoțiilor, descoperiți constant noi și noi perspective de îmbunătățire.
Deci, un rinichi mic se transformă într-o frunză de multe ori mai mare decât dimensiunea lui, și un mug întins, devenind liber, devine o floare luxuriantă.
Exploziile magice ale emoției, mișcările puternice ale sentimentelor sunt zdrobite, cu alte cuvinte, putrezirea sufletului uman.
Nu este pentru nimic faptul că sa observat că suferința curăță sufletul, că mulți oameni care au supraviețuit sunt deosebit de binevoitori și înțelepți.
Participarea spirituală este revenirea energiei. Acesta este motivul pentru care este important să realizăm unde se duce această energie, ce se hrănește, pentru instruirea fără un scop care înseamnă că este un mod de a ajunge nicăieri.
Amintiți-vă cum ați antrenat emoțiile în cartea "Antrenamentul corpului și al spiritului".
Ați deviat artificial pendulul stării dvs. emoționale în puncte extreme și apoi l-ați adus într-o poziție neutră, adică într-o stare de liniște.
În acest proces ne-a ajutat gândirea figurativă și capacitatea de a ne obișnui cu rolul.
Dacă emoțiile afectează aspectul exterior, atunci aspectul exterior trebuie să le influențeze!
Deci, emoțiile joacă un rol imens în balanța energetică a corpului. Strict vorbind, acestea sunt cele care ne influențează tonul energetic.
Emoțiile negative ne îndepărtează energia, pozitive - umple cutia de bani a resurselor noastre. O stare bună, calmă și calmă arată că totul este bun în economia noastră energetică.
În ceea ce privește antrenarea emoțiilor, noi în primul rând învățăm cum să le gestionăm, astfel încât, după o izbucnire emoțională, aceștia să ajungă mereu la dispoziția spiritului.
Corectând starea de spirit, ne asigurăm că starea de spirit este optimistă.
Într-un spirit înalt, o persoană lucrează mai bine, acționează, ia decizii și, în general, este ghidată în viață.
În viitor, instruirea emoțională ar trebui să fie efectuată zilnic și nu numai ca un exercițiu special, ci și în viața de zi cu zi.
Apoi, lucrul la tine va deveni un obicei!
O zi bună pentru tine, succes în muncă și. Felicitati-va. Partea principală a acestui program de formare pe care ați trecut-o cu succes.
Acum puteți menține puterea, energia din surse regenerabile prin exercitarea de „Canonul pentru viitoarele conducători“ în „formarea corpului și spiritului“ și alegeți exerciții din „Atlas de medicina mentală“ (titlu de lucru), care este în curs de pregătire pentru eliberare.
Aceste exerciții contribuie la redresarea fizică, spirituală și, ca să spunem așa, la energie.
Lucrați până când vă obosiți, ascultându-vă cu atenție.
Zgomot în urechi sau greutate în cap - alerte care necesită reducerea imediată a încărcăturii, oprirea exercițiilor și odihnă timp de două până la trei zile.
Amintiți-vă că overexertion este dăunător în orice afacere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: