Energie: cum pierdem energia vieții, cum să o salvăm?
Există multe modalități de a vă schimba viața. Dar ele sunt lipsite de sens dacă nu aveți energia vieții.
Practic 90% din energia noastră este risipită și doar o mică parte - pentru dezvoltare, evoluție și lucruri foarte utile.
Cum pierdem energia vieții?
- Înclinat, cocoșat, orice curbură a coloanei vertebrale.
- Boli, în special cronice și însoțite de durere.
- Cleme musculare.
- Vanitate, mișcări ascuțite și haotice.
- Lipsa contactului cu natura și aerul proaspăt.
- Lipsa activității fizice.
- Unități de alimentare
- Surplus Information
- Energie risipită neutilizată
- Nerespectarea igienei
- Obiceiuri rele
Emoțiile (corpul astral):
- Emoțiile distructive: agresivitate, furie, invidie, pofta, depresie, pesimism, deznădejde etc.
- Dorințe contradictorii.
- conflicte interne care implică emoții, dependență, atașament etc.
- afaceri neterminate, probleme nerezolvate sau datorii.
- Cleme și răniri emoționale.
- respingerea dvs. și a emoțiilor dvs. (cerc vicios).
- Emoțiile puternice ale altor persoane care vizează o persoană.
- tulburări de somn sau tulburări de somn nesănătoase: insomnie, coșmaruri, somn excesiv sau insuficient, nerespectarea tiparelor de somn.
- O minte neplăcută, o confuzie excesivă în gânduri.
- Mențineți o imagine a lumii, stereotipuri.
- Imersiune excesivă în propriile vise și visuri.
- Gândește-te la ceea ce te deranjează și cu ajutorul unor gânditori, bine, nu se va decide.
- Repetarea situațiilor în care participăm și nu putem învăța o lecție.
Cum să economisiți energie?
Economisirea energiei nu are sens. Deci, o persoană este aranjată că de îndată ce dobândește forța, energia, încearcă imediat să o combine: eliberarea emoțională, sexul etc. și altele asemenea.
De aceea, energia trebuie să fie cheltuită, dar foarte dirijată: mindfulness ajută la obținerea vigilenței, în care o persoană își pune corect energia în fapte, fapte. Și cu cât investim mai mult cu profit, cu atât mai mult există forța și dorința de a trăi. Ați observat că la sfârșitul unei zile cu adevărat productive sau după o bună practică sunteți plini de energie și sunteți gata să trăiți fericit?
De asemenea, trebuie să înțelegeți și să simțiți de unde provine energia vieții: nu atât din alimentație, somn și băutură, cât și dintr-o sursă internă. Stabilirea legăturilor cu sursa internă oferă o mulțime: înțelegerea dvs. și a mișcării, cât de bine se poate face în această sau în această situație, sănătatea ca normă, dorința de a vă ajuta și de a fi nevoie, etc.
De asemenea, dezvăluirea sursei contribuie la faptul că creșterea personală și spirituală nu este o dorință mitică, ci un obicei, o chestiune de zi cu zi.
Ce îi ajută pe practicanți să-și simtă mai bine sursa și să își dirijeze energia spre succes?
- un stil de viață sănătos: regimul zilei, alimentația, exercițiile fizice și somnul. Mâncare utila și respingerea substanțelor de intoxicare.
- Vindecarea de la boală (amintiți-vă că sănătatea unui practician este norma, nu abaterea).
- Utilizarea de diferite curățare: repaus alimentar, ceaiuri de plante, metode de curățare yoga (shankhaprakshalana, Gaja Kriya etc.), curățare ficat, rinichi, sânge, limfă, etc.
- Practica meditației de relaxare pentru îndepărtarea clemelor musculare.
- Practica disciplinelor orientale: hatha yoga, tai chi chuan, tai chi, qigong etc.
- Respirația conștientă, mersul pe jos
- Meditații dinamice, dansuri
- Condiții de viață în armonie cu natura și activități frecvente în aer liber.
- Capacitatea de a rămâne calm în timpul unei scăderi a tonusului și de a nu fi identificat cu acesta.
- Practica sesiunii energetice și a cercului elementelor
- Respectarea igienei.
- Obiceiuri utile.
- Abilitatea de a lucra cu chakre, care sunt "escroci" pentru prelucrarea informațiilor.
Emoțiile (corpul astral):
- Abilitatea de a menține tăria minții și a intenției chiar și într-o stare proastă, de muncă și de auto-disciplină va corecta întotdeauna dispoziția în bine, indiferent de circumstanțele vieții
- Depășirea tendinței pentru obiceiurile emoționale distructive: resentimente, iritabilitate, gelozie etc.
- Elaborarea clemelor și rănilor emoționale.
- Deschiderea emoțională și interacțiunea pozitivă cu oamenii.
- Încetarea comunicării cu persoanele negative.
- Dezvoltarea recunoștinței față de tot ceea ce există în sine.
"Opriți să judecați alți oameni și observați schimbările mari". Acest lucru se poate face numai dacă observați în mod clar circumstanțele vieții unei persoane și faceți o evaluare imparțială a situației, nu "din clopotniță".
- Practica meditației, Zen, conștientizarea gândurilor pe parcursul zilei.
- Dă dreptul la viață, la energia vieții pentru tine, așa cum ești. Doar după acest lucru sunt posibile schimbări pozitive.
- Înțelegerea faptului că fiecare gând are consecințele sale și că trebuie să le păstrați curate.
Pentru a fi în energie, de fapt, există un instrument: întotdeauna și peste tot pentru a pune energia vieții pentru o mai bună înțelegere, adaptare. La urma urmei, pentru ca mai multă energie să curgă prin tine de la sursă, deci îți reînviezi toate structurile.
La urma urmei, omul este creat ca o sursă. și impune un consumator de stil de viață, aceasta este întreaga problemă.
Amintiți-vă că viața este plină de semnificație și de energie doar atunci când există pentru cine și pentru ce să trăiți și să creați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: