Renumita actrita germana si cantareata Marlene Dietrich, de mult timp a fost un simbol al sexului mondial, a folosit periodic o dieta speciala pentru a ramane subtire.
Acum mulți oameni sunt interesați de principiile nutriției sale, pentru că până acum este considerat un standard al frumuseții și bunului gust.
Marlene Dietrich a avut o tendință de plinătate, astfel încât, pentru a menține armonie, a trebuit să stea periodic pe diete.
Problema deosebit de acută de pierdere în greutate a îngrijorat-o după nașterea fiicei sale Maria, deoarece, ca toate femeile, actrita în timpul sarcinii a câștigat o greutate în plus. Cu toate acestea, din cauza caracteristicilor naturale și a dorinței de a păstra frumusețea, fată a reușit să piardă în greutate rapid, în plus, aproape imediat după naștere, a trebuit să înceapă să lucreze.
Dragoste specială pentru sportul Marlene nu a încercat, tk. tot timpul era ocupat de împușcături și spectacole, pe lângă faptul că credea că este suficient să-și monitorizeze dieta pentru a nu recupera sau a scăpa rapid de kilogramele apărute.
Rețete de armonie de la Marlene Dietrich
Parametrii creșterii și greutății Marlene Dietrich chiar și astăzi sunt considerați ideali, deoarece cu o creștere de 168 cm ea cântărea 58 kg. Dacă vă amintiți cea mai faimoasă formulă pentru calcularea raportului ideal al unor astfel de indicatori, devine clar că ea nu avea nici un kilogram în plus, dar în același timp ea nu era subțire.
Marlene Dietrich: înălțime 168 cm, greutate 58 kg
De mult timp, mulți admiratori erau interesați de secretele de tineret și de frumusețe de la Marlene Dietrich, iar acum sunt disponibile tuturor:
- Cântăreața credea că are picioare urâte, așa că a ascuns acest neajuns, purtând pantaloni și pantofi închisi. În ciuda faptului că prima variantă de pantaloni pentru femei a fost creată de Coco Chanel, au devenit populare tocmai datorită Marlene;
- Baza imaginii actriței este compoziția corectă. Din cuvintele ei, numai el este capabil să sublinieze demnitatea și să ascundă defectele cosmetice. Ea însăși, după aplicare, prefera să umbrească machiajul, creând o imagine fumătoare și numai lacuri ușoare aplicate pe unghiile ei;
- La începutul carierei sale, directorul a pus Marlene o condiție - să piardă în greutate. Ea a rezistat acestui lucru în orice mod posibil, dar mai târziu și-a dat seama că a fi subțire este frumoasă și elegantă. De atunci, ea și-a revizuit dieta și a limitat utilizarea produselor de patiserie preferate și, de asemenea, a exclus toate alimentele care conțin o mulțime de carbohidrați rapizi;
- Pentru a preveni ridurile, actrița a folosit o cremă specială compusă din ingrediente naturale: 1 linguriță. glicerină, 200 g de smântână, albus de ou și 50 g de vodcă;
- Un somn cu drepturi depline este baza sănătății și, pentru aceasta, a fost alocată cel puțin 7 ore pe zi, în ciuda programării destul de stricte și a volumului mare de muncă.
Chiar și astăzi frumusețea lui Marlen este admirată nu numai de bărbați, ci și de femei și aproape fiecare dintre ei dorește să rămână la fel de subțire ca și actrița în timpul vieții ei.
Dacă legenda Marlene Dietrich stătea pe diete: cum a reușit să rămână întotdeauna subțire și frumoasă
Reguli de slăbire de la Marlene Dietrich
- Produsele principale din dietă ar trebui să fie legume, fructe, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne, verdeață, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouă de pui, sucuri naturale, ceaiuri și cafea nealcoolice
- Gătitul este permis doar prin gătire sau în abur. Gustările sunt interzise;
- Pentru a nu experimenta foamea acută, este necesar să beți 2 litri de apă purificată pe zi.
Dieta Dietrich Marlene: meniul
Această tehnică este concepută pentru 13 zile, timp în care este necesar să se mănânce în acest meniu exemplu:
- Pranz cafea nealcoolică cu o felie de pâine uscată;
- Avem prânz cu ouă fierte și salată de legume;
- Mâncăm cu o tigaie de abur și cu legume proaspete.
Dietrich Marlene rețete dieta
Reteta pentru salata din legume:
- Tăiați roșiile, spanacul și orice verdeață;
- Am amestecat totul, umplem cu o lingură mare de ulei de măsline.
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Reteta de carne de vită fiartă:
- Spalam fileurile sub apa, taiate in bucati mici;
- Am aruncat-o într-o tavă cu apă, adăugăm morcovi zdrobiți, ceapa și verdele;
- Se fierbe până se gătește, apoi separăm carnea de bulion și folosim totul separat.
Reteta pentru salata de fructe:
- Curățăm mărul și perele, tăiem în felii mici, împreună cu o banană;
- Conectăm, umplem iaurtul cu conținut scăzut de grăsime.
Potrivit dieteticienilor, metoda de a pierde în greutate Marlene Dietrich poate fi utilizată la fiecare șase luni, dar cei care suferă de boli cronice trebuie să consulte mai întâi un medic.
În general, o astfel de dietă, în ciuda tuturor gravității, este complet sigură pentru sănătate, dacă nu este abuzată și respectă toate regulile. Pentru a pierde in greutate nu sa intors din nou, in viitor, ar trebui sa mananci bine, excluzand din dieta ta toate alimentele care contin o multime de calorii si carbohidrati rapizi.
Recenzii despre dieta Marlene Dietrich
"La început, această dietă mi sa părut strictă, dar după trei zile m-am obișnuit cu o nouă dietă. Timp de 13 zile, am pierdut greutatea - 7 kg, și chiar și după 6 luni, greutatea pierdută nu a revenit "
Tatiana, 34 de ani:
"Mi-a fost greu să mă mențin pe această dietă, dar Marlene este pentru mine din copilărie standardul frumuseții, așa că am decis să folosesc metoda ei de reducere a greutății. Nu mi-am regret decizia, pentru că după 10 zile am început să cântăresc 5 kg mai puțin! "
Vasilisa, 37 de ani:
"Poate, dieta Marlene pentru mine a fost singura mântuire, pentru că alte metode de a pierde în greutate nu au ajutat. Da, este dificil de susținut, dar rezultatul este bun: eu personal, cu ajutorul ei, am aruncat 8 kg și totul este timp de 13 zile! "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: