În fiecare zi ne petrecem în grabă: în dimineața târziu pentru muncă, apoi se grăbește să predea șeful raportului, după locul de muncă și acasă a doua zi a alerga acolo în grabă pregătesc o cină pentru a hrăni o familie. Aproape că nu avem timp, suntem nervoși și credem că avem probleme serioase cu gestionarea timpului. Cu toate acestea, ele nu sunt deloc în incapacitatea noastră de a-și gestiona propriul timp. Cel mai rău dintre toate, în toată această agitație și grabă, uităm să facem cel mai important lucru - să trăim.
Copiii mici sunt prea lente: tânjesc la adidași dantelă, poate ține respirația pentru a viziona pasărea sprinten în parc și cu entuziasm în detaliu repovesti o poveste care le-au auzit în lecția științelor naturii. Noi, adulții, astfel lentoarea enervant - aceasta nu se încadrează în programul nostru strâns, în cazul în care există un loc doar pentru tot ceea ce - lucru, de gătit, călcat, mașină de spălat, - cu excepția această viață plină. Credem că mergem încet, dar, în realitate, ne grăbim la viteza luminii, pierzând din vedere tot ce ne înconjoară pe parcurs.
Îți amintești cum era vremea dimineața când te grăbeai să lucrezi? Ce a fost purtat pe persoana care stă în fața ta în metrou sau autobuz? Care a fost gustul micului dejun, mâncat în mișcare? Cu greu. Cel mai probabil, nici măcar nu-ți amintești ce credeai tu, ajungi la birou. Tocmai v-ați grăbit și ați făcut totul pe mașină - au mers, au purtat o geantă, trecând prin trecători, au suflat.
Abilitatea de a savura viata, de a observa frumusetea ei si de a nu-ti fie frica de a fi tarziu este inerent la toti copiii. A fost o vreme când nu ați înțeles de ce mama ta a fost atât de supărată pe tine pentru calmul ei și a numit-o pe kapusha. Atunci ai deținut întreaga perioadă a lumii, și când ai crescut, ai simțit că devine din ce în ce mai mic și de aceea trebuie să te ocupi din ce în ce mai mult. Dar merită să urmărești astfel de obiective iluzorii? ignorând complet procesul de realizare a acestora? Nu vreți să vă amintiți cum este pur și simplu să contemplați lumea din jurul nostru și să apreciați fiecare secundă a existenței voastre? Dacă simți că ți-e dor de viața trecută și vrei să încetezi în cele din urmă să te grăbești undeva, sfatul nostru te va ajuta cu siguranță.
Simțiți momentul
Încercați să simțiți tot farmecul momentului. Mentally "de acord" cu tine însuți: "Nu am unde să mă grăbesc, voi fi la timp."
Faceți un singur lucru
Oamenii care sunt întotdeauna undeva în grabă spun în mod constant: "Am atâtea lucruri pe care nu le știu pe cine să le iau". Nu este surprinzător faptul că reușesc să facă mult mai puțin decât altele. Dați-vă o promisiune că, de acum înainte, veți înceta să fii Shiva al optulea și să începeți să continuați la fiecare afacere la rândul său. Ați luat vasele de spălat - nu apucați pentru curățarea mobilierului de bucătărie. Bucurați-vă de ideea că acum aveți o anumită sarcină în fața dvs., iar în următorul timp veți începe numai când ați terminat cu prima. Această abordare este foarte relaxantă.
Nu sunteți o femeie superioară
Femeile moderne au decis că fără fapte nu pot face asta. Ar trebui să fie soții frumoase, directori, mame bune, gospodine harnice etc. Dar este posibil să joace cu succes toate aceste roluri, în cazul în care în ziua de numai 24 de ore? "Este dificil, dar posibil", crede reprezentantul de sex echitabil și începe să acționeze: atunci calul se va opri la un salt, apoi intră în cabana de ardere. Ca urmare, femeia însăși devine ca un cal condus: obosit, epuizat, dar tot încercând să scape undeva. Opriți-vă! Nu sunteți un super-erou! Nu vă întrebați că sunteți de neatins, revizuiți programul dvs. zilnic și lăsați în planurile de mâine numai acele cazuri care într-adevăr nu tolerează urgența. Distribuiți-vă rolurile corect: nu trebuie să fiți o conducere și o hostess diligentă în aceeași zi, curățarea poate fi efectuată și pentru week-end.
Înțelegeți motivele
Adesea suntem în grabă când nu există nici un motiv pentru grabă. Cineva este obiceiul (afectează viața în metropola, în cazul în care toate undeva pentru a rula), alții se fac planuri uriașe pentru o zi, și apoi a lua nervos: „Dintr-o dată, nu am timp!“, În timp ce alții creează în mod intenționat o situație în care „arde "Toți termenii, pentru că în celălalt - un ritm mai relaxat și mai măsurat - nu pot face nimic. Înțelegeți motivele pentru graba dvs., analizați de ce simțiți acest termen "etern". Poate că veți înțelege că în fiecare zi încercați să treceți peste problemele reale, pretinzând că nu sunt.
Dacă înțelegeți problema și sunteți gata să depuneți eforturi pentru ao rezolva, atunci luați în considerare faptul că jumătate din cale este deja trecut. Cu toate acestea, nu vă grăbiți, lipiți limba, treceți în a doua jumătate - faceți-o cu senzație, cu sens, cu aliniere. Asigurați-vă că, după un timp veți învăța să observați frumusețea lumii înconjurătoare, chiar și atunci când veți merge să aruncați gunoiul în cel mai apropiat recipient.
Trimiteți-le prietenilor: