Svetlana: "Avem o problemă cu regimul copilului. Pentru fiul 2 ani - de la ultima oară nu pot pune în după-amiaza el sau el să doarmă, deși problemele anterioare nu au fost. Și dacă nu te culci deloc, atunci, de la ora 19, adormi pe fugă sau ești capricios toată seara. Spune-mi ce să fac?
Da ... Destul de dificilă. Din câte știu, această problemă apare mai devreme sau mai târziu în aproape toți părinții. Copilul crește, bioritmii și schimbarea caracterului său, deloc în armonie cu dorințele adulților. Să încercăm să înțelegem motivele.
- Vine vârsta de descoperiri mari (de la 1,5 la 3 ani), atunci când energia copleseste pur și simplu copilul, și stresul fizic și mental, din care adulții ar avea mult timp obosit, entuziasmat la un băiețoi chiar mai mult entuziasm. Se pare că este dificil pentru un copil să treacă de la studiile la somnul din timpul zilei. Vreau tot mai multe comunicări și jocuri.
- Copilul începe să-și dea seama clar că atunci când doarme, adulții nu se află lângă el, iar anxietatea de la despărțire se transformă într-un refuz al somnului.
- Puștiul știe deja că atunci când este plasat în somn după-amiază, adulții nu dorm la fel de ocupat cu ceva și gândul că lui „debarred“ de la lucruri importante, nu da-l în condiții de siguranță să doarmă și se transformă într-o cerință ca părinții au fost întotdeauna alături de el și a adormit cu el.
Cum pot ajuta copilul meu să se întoarcă la culcare?
- Deplasați-vă timpul la somn. De exemplu, încercați să stați o oră și jumătate mai târziu, poate că un copil este mai puțin la timp, dar încă mai dormi. Sau invers, începeți să vă așezați mai devreme, chiar înainte de cină!
(Cred că veți fi de acord cu mine că somnul pe un stomac plin nu este foarte confortabil).
În general, vorbind despre modul, cu excepția cazului vă pregăti un copil în grădiniță, este înțelept să rămânem ritmurile naturale și nevoile, decât inventat de cineva și pentru cineva presupus „corecte“ ore de somn si a manca. Suntem cu toții atât de diferiți!
- Observă când copilul are pic de veselie și calm - acesta va fi un indiciu cu privire la regimul și cu ce intervale îi va fi potrivit.
- pregătiți-vă pentru o zi de somn nu mai târziu de o jumătate de oră: opriți jocurile zgomotoase, lăsați copilul "să se răcească", du-te la melodii calm și basme înainte de culcare.
- Ventilați camera! Camera cu mirosurile de jocuri violente și mâncare nu are nimic de-a face cu somnul;
În momentul unei astfel de vârste de tranziție, nu este necesar, probabil, prea mult să se preseze copilul și să se ceară imposibilul. Destul de des se întâmplă ca în câteva săptămâni, când copilul are o mulțime de "libertate în timpul zilei", el vrea din nou să se relaxeze și apoi un somn de zi se va întoarce la regimul său fără efort.
Fiica mea avea doar 8 luni și doarme o zi. Am citit în literatura medicală că, la această vârstă, copiii trebuie să doarmă în după-amiaza de 2-3 ori mai mult. Mamele familiare de aceeași vârstă nu au astfel de probleme.
Cred că nu ar trebui să facem o problemă din asta. Cel mai probabil, bebelușul doarme o dată pe zi, dar destul de mult, nu? Sau să dormi noaptea începe să se pregătească mai devreme. Desigur, somnul pentru copii este foarte important. În timpul somnului, copiii nu se odihnesc numai, ci produc și hormoni de creștere. Da, în conformitate cu "programul de dezvoltare" al copiilor, tranziția la o zi de somn la 8 luni este încă prea devreme, însă acestea sunt doar cifre calculate pentru majoritatea copiilor și este foarte posibil ca fiica dvs. să se simtă în acest fel în acest stadiu. Dar copiii se schimbă atât de repede! Poate că fetița se va lipi de astfel de ritmuri până la vârsta școlii și, poate, după 2-3 luni după ce a învățat să meargă, va deveni mai obosită și se va întoarce la odihnă mai frecventă.
Dacă încă mai insistați la odihnă mai frecventă, atunci încercați să căutați motivul. Poate, este prea zgomotos (cineva vine acasă de la locul de muncă, cină de familie, un vecin de la ultimul etaj al repetitii colectează trupa de jazz, etc.), iar copilul pur si simplu fizic nu poate adormi la momentul „următoarea“ somn în casă. Dacă astfel de motive nu pot fi eliminate, este puțin probabil să "obișnuiți" copilul cu zgomot - cu cât devine mai în vârstă, cu atât mai multă emoție de la orice stimul. Dar o parte din restul este încă nevoie, astfel încât să nu aducă copilul la capricioasă plângăcios de stat - suficient să se întindă în liniște, împreună, să vorbească în șoaptă sau cântă cântece, și o „liniște“, fără somn va avea, de asemenea, în beneficiul - un copil, și odihnă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: