De ce oamenii au coșmaruri?
Ben vede mijlocul unui vis minunat. El stropeste pe valurile oceanului cu familia sa, si uimitor! - o creatură mare mare înoată în față, gata să atace. Ben se luptă cu el în pat, încercând să se lupte cu monstrul. Când strigă pentru ajutor, mama lui vine să verifice dacă totul este în regulă. "Totul e în ordine, Ben," zise ea, mângâindu-și fruntea transpirată. "Tocmai ai văzut un vis rău, iar acum nu dormi, ești treaz și ești în siguranță".
Ce este un vis teribil sau un coșmar?
Dacă ai avut vreodată un vis teribil, atunci știi că nu ești singur în asta. Aproape toată lumea le vede din când în când - adulți și copii. Coșmarul pe care l-ai văzut este doar un vis urât. Poate că te poate face să te simți speriat, îngrijorat sau trist, dar coșmarurile nu sunt reale și nu te pot răni cu adevărat.
În timp ce dormi, creierul nu este doar oprit. Ea trece prin mai multe etape de somn, incluzând și așa-numitul somn BDG (REM - de la Miscarea Rapid Eye) sau somnul - Rapid Eye Movement.
De ce spun oamenii de știință asta?
Pentru că în această etapă de somn ochii tăi se mișcă activ înainte și înapoi sub pleoapele închise. În timpul somnului BDG vedeți imagini vizuale și uneori aceste imagini pot fi teribile sau frustrant.
Aproape la fiecare 90 de minute, creierul comută între somnul non-BDG și somnul BDG. Timpul petrecut în această etapă de somn crește cu fiecare ciclu de somn în timpul nopții. Cele mai lungi perioade de somn BDG apar dimineața. Dacă vă treziți în această etapă de somn, este mai ușor să vă amintiți ce ați văzut. De aceea, cele mai strălucite vise - și coșmarurile - apar de obicei dimineața.
De ce oamenii văd coșmaruri?
Evenimentele tensionate care se întâmplă în timpul zilei pot transforma visele în coșmaruri. Coșmarurile sunt o modalitate de a reduce presiunea și tensiunea care au căzut asupra unei persoane în timpul zilei. De obicei, acest lucru înseamnă că aveți de-a face cu evenimente pe care majoritatea oamenilor le pot întâlni în orice moment: probleme la domiciliu, la școală, la locul de muncă, stres din competiții sau studii sportive, probleme în transport etc. Foarte des, schimbări semnificative în modul de viață, cum ar fi mutarea, boala sau moartea unui iubit, pot provoca stres, ceea ce duce la coșmaruri.
Uneori, dacă sunteți bolnav, în special cu febră mare, puteți avea vise teribile. Anumite tipuri de tratament pot provoca, de asemenea, cosmaruri. Informați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă observați că recent ați avut multe vise neplăcute de când ați început să luați un medicament nou.
Traducerea Artamonova AG
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: